Как снизить давление без лекарств? Простейшие способы от кардиолога

Гипертонию раньше считали болезнью пожилых, но сегодня она существенно помолодела.

Больше движения, меньше соли

– Какие есть доказанные и наиболее действенные нелекар­ственные методы, помогающие при гипертонии?

– «Начинающим» гипертоникам помогают физиче­ские упражнения. Когда человек физически нагружает себя – в разумных пределах и в соответ­ствии с возрастом, – как правило, давление после нагрузки снижается. Но это не значит, что можно съесть четыре котлеты или гамбургер, а потом пойти бегать и всё будет хорошо. Физическая активность и правильное питание работают в ком­плексе. Выбирайте то, что вам приносит удовольствие. Я всегда говорю жёнам моих пациентов: если ваш муж любит прогулки, незачем его заставлять играть в теннис, любит плавать в бассейне – не заставляйте кататься на велосипеде. Уровень нагрузки должен быть таким, чтобы не превышать рекомендованную кардиологом предельную норму частоты сердечных сокращений, к примеру 120–130 ударов в минуту. Для этого регулярно измеряйте пульс.

Больше движения, меньше соли

– Соль нужно ограничивать?

– Мы вводим ограничения соли – бессолевую диету – только для тяжёлых гипертоников, у которых есть поражения почек. Просто убрав соль, гипертонию не вылечишь. Натрий в организме нужен. Однако не стоит превышать суточную по­требность в соли – это примерно 5 г, или половина чайной ложки. Обычно эту норму мы получаем, употребляя продукты, которые покупаем в магазине. Поэтому можно порекомендовать просто не досаливать готовые блюда. Меню гипертоника. Простые продукты, которые снижают давление Подробнее

Что стоит за цифрами

Артериальное давление (АД), вернее его уровень, является показателем объема крови, поступающей к органам нашего тела. А цифры АД демонстрируют эффективность функционирования сердечно-сосудистой системы и помогают определить наличие в ней нарушений. И прежде чем говорить о том, что делать, если высокое давление не снижается, не сбивается обычными средствами, стоит подробнее разобраться в составляющих этого показателя.

Что стоит за цифрами

Работа сердца представляет собой циклически сменяющиеся сокращения и расслабления (в медицине — систолы и диастолы). При сокращении объем полостей в сердечной мышце становится меньше, и кровь из них выбрасывается в сосуды, а во время расслабления он, наоборот, увеличивается, и полости наполняются кровью.

Мочегонные средства (диуретики)

В результате выведения из организма избыточного количества жидкости снижается артериальное давление. Мочегонные средства препятствуют обратному всасыванию ионов натрия, которые в результате выводятся наружу и увлекают за собой воду. Кроме ионов натрия диуретики вымывают из организма ионы калия, которые необходимы для работы сердечно-сосудистой системы. Существуют мочегонные средства, сберегающие калий.

Представители:

  • Гидрохлоротиазид (Гипотиазид) — 25мг, 100мг, входит в состав комбинированных препаратов; Не рекомендуется длительное использование в дозировке выше 12,5 мг, в связи с возможным развитие сахарного диабета 2 типа!
  • Индапамид (Арифонретард, Равел СР, Индапамид МВ, Индап, Ионик ретард, Акрипамидретард) — чаще дозировка 1,5мг.
  • Триампур (комбинировнный диуретик, содержащий калийсберегающий триамтерен и гидрохлортиазид);
  • Спиронолактон (Верошпирон, Альдактон). Обладает значимым побочным эффектом (у мужчин вызывает развитие гинекомастии, мастодинии).
  • Эплеренон (Инспра) — часто применяется у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, не вызывает развитие гинекомастии и мастодинии.
  • Фуросемид 20мг, 40мг. Препарат короткого, но быстрого действия. Тормозит реабсорбцию ионов натрия в восходящем колене петли Генле, проксимальных и дистальных канальцах. Увеличивает выведение бикарбонатов, фосфатов, кальция, магния.
  • Торасемид (диувер) – 5мг, 10мг, является петлевым диуретиком. Основной механизм действия препарата обусловлен обратимым связыванием торасемида с контранспортером ионов натрия/хлора/калия, расположенным в апикальной мембране толстого сегмента восходящей части петли Генле, в результате чего снижается или полностью ингибируется реабсорбция ионов натрия и уменьшается осмотическое давление внутриклеточной жидкости и реабсорбция воды. Блокирует альдостероновые рецепторы миокарда, уменьшает фиброз и улучшает диастолическую функцию миокарда. Торасемид в меньшей степени, чем фуросемид, вызывает гипокалиемию, при этом он проявляет большую активность, и его действие более продолжительно.
Читайте также:  Заболевания сердечно сосудистые симптомы и лечение

Диуретики назначают в комплексе с другими антигипертензивными препаратами. Препарат индапамид — единственное мочегонное, применяющиеся при АГ самостоятельно.  Мочегонные быстрого действия (фуросемид) нежелательно применять систематически при АГ, их принимают при экстренных применении диуретиков важно принимать препараты калия курсами до 1 месяца.

Отравление лекарствами: что можно и чего нельзя делать

Несомненно, не пользоваться изобретениями медицины мы просто не в состоянии, но при этом делать это следует с умом, и только согласно предписаний лечащего доктора и, конечно, знать меру разумного в таблетках, ведь иначе можно просто стать жертвой тяжелой интоксикации. Отравление лекарственными препаратами возможно из-за нарушения дозировки, употребления просроченных таблеток. В целом, отравление медикаментами может быть получено по ряду всевозможных причин:. Такой тип интоксикации может повлечь за собой порой страшные и непоправимые результаты для человеческого тела и организма. Никакие советы лучших друзей и соседки не смогут заменить консультации опытного врача. Только доктор в состоянии рекомендовать лечение с верной дозировкой, рассчитанной именно для вашего возраста и вашего организма. Далее мы рассмотрим подробно последствия халатного отношения к своему здоровью и бесконтрольному употреблению таблеток. Также мы поговорим о том, как оказать важную первую помощь в данной ситуации. Симптомы интоксикации различаются между собой, и в итоге будут зависеть от вида лекарственного средства.

Горячая линия Психологической помощи — крайне важная социальная служба.

Что делать при гипертоническом кризе

Гипертонический криз – это быстрый скачок давления до цифр 200/140 и выше. В некоторых случаях, в основном это касается гипотоников, клиника криза присутствует даже при относительно небольших показателях – 140/90.

Важно опросить больного, при каком давлении у него бывает нормальное самочувствие и правильно оценить все его жалобы.

Основные признаки гипертонического криза:

  • Пелена или мерцание мушек перед глазами, головокружение.
  • Невыносимая головная боль, чаще в затылочной области.
  • Пошатывание во время движения.
  • Отеки и пастозность конечностей.
  • Недостаточность сердца: сердцебиение значительно учащается, появляется одышка.
  • Рвота, судороги, потеря сознания.

Скорая помощь при резком скачке давления в транспорте

В том случае, если приступ ГК произошел у человека в транспорте, в первую очередь ему нужно сразу дать присесть, исключив обморок или травму при падении. Также, если на улице жарко, следует медленно увести человека в тень.

Читайте также:  Осложненный инфаркт миокарда ⋆ Лечение Сердца

Далее следует успокоиться самому и успокоить больного, так как страх еще больше поднимают АД. После этого следует незамедлительно найти у водителя, пассажиров, следующие типы препаратов:

Скорая помощь при резком скачке давления в транспорте
  • Моксонидин;
  • Анаприлин;
  • Нифедипин;
  • Кордафлекс;
  • Каптоприл;
  • Капотен.

Далее нужно вызвать неотложную помощь, и находиться рядом с человеком до их приезда.

Профилактика

Если больному поставлен точный диагноз, следует следить за показателями давления и не допустить гипертонического криза.

В качестве профилактики выполнять следующие действия:

  1. Рационально распределить время. Давать организму отдыхать от работы.
  2. Придерживаться строгой диеты, снизить количество употребляемой соли.
  3. Своевременно принимать все прописанные препараты.
  4. Выполнять все рекомендации специалиста.
  5. Вовремя лечить возникающие сопутствующие патологии.

Если следовать всем вышеперечисленным рекомендациям, больному удастся избежать повторного скачка давления. При появлении первых симптомов важно получить рекомендацию врача. Своевременное лечение поможет избежать тяжелых последствий. Не рекомендуется заниматься самолечением, подбирая медикаменты для устранения симптомов.

Как быстро оказать помощь таблетками при высоком давлении Ссылка на основную публикацию

Резкий подъем артериального давления (АД) до собственных высоких показателей опасен возможными осложнениями, инфарктом или инсультом. В этой ситуации грамотно оказанная первая помощь при высоком давлении гарантирует сохранение жизни больного. Если у вас или вашего близкого гипертония, то следует быть готовым к оказанию доврачебной терапии.

Профилактика

Подъем артериального давления может быть спровоцирован несколькими факторами:

  • внезапным психоэмоциональным стрессом, причем вызвать его может и счастливое событие
  • переменой атмосферного давления
  • отменой гипотензивных медикаментов (например, пропуск приема препарата или переход на новое лекарство)
  • похмельным синдромом на фоне злоупотребления алкоголем
  • длительным застольем с обилием вредных для гипертоника продуктов

Возможно повышение АД и без видимых внешних причин, связанное с ухудшением состояния здоровья.

Регулярное и резкое повышение артериального давления может привести к очень серьезным последствиям. Несмотря на то, что существует множество легкодоступных гипотензивных препаратов, есть случаи, когда не стоит полагаться только на средства из домашней аптечки. Порой человеку, у которого внезапно повысилось АД, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Врачи подберут медикаменты, способные быстро и безопасно снизить артериальное давление. Некоторые из этих лекарств приобрести без рецепта доктора невозможно. Есть такие средства, которые и вовсе не продаются в аптеке, потому что их употребление требует присутствие медицинского работника. Рассмотрим все медикаменты, которые врачи дают больному для экстренного снижения АД.

Какими таблетками можно сбить высокое давление

Люди, страдающие регулярным повышением АД должны знать, как сбить высокое давление быстро таблетками дома. Таблетки от давления – это несколько групп медпрепаратов, каждая из них действует разными способами, но окончательный результат они дают одинаковый – понижение высокого давления.

  • Мочегонные: «Лазикс», «Индапамид» и «Фурасемид»
  • Расширяющие сосуды: «Миноксидил» и «Гидралазин»
  • Нейротропы: «Клонидин», «Допегит», «Рилменидин» и «Гуанфацин»
  • Ингибиторы АПФ: «Эналаприн», «Каптоприл» и «Беназеприл»
  • Блокирующий рецептор ангиотензина: «Козар», «Лозартан» и им подобные

Самолечение заниматься категорически нельзя, только медик может назначить тот или иной препарат или инъекции или несколько вместе при комплексной терапии. Это нужно помнить всегда.

Помощь при высоком давлении: надо ли вызывать неотложку

Результаты измерений АД – не принципиальный критерий в этом вопросе. Некоторые гипертоники и при верхних показаниях 160-200 чувствуют себя относительно нормально и могут даже добраться до поликлиники самостоятельно.

Читайте также:  25 минут без сердца: врачи рассказали, как спасли 12-летнего мальчика

Если высокое давление держится не постоянно, а его перепады обусловлены эмоциональными или физическими перегрузками, достаточно хорошо отдохнуть (выпить успокаивающий травяной чай, освободить мочевой пузырь, хорошо согреться под одеялом, поспать), чтобы при повторном измерении увидеть обнадеживающие результаты.

Смотрите на эту же тему: Гипертонический криз – симптомы и последствия

Помощь при высоком давлении: надо ли вызывать неотложку

Бытует мнение, что скорую вызывают при АД от 160 на 95, но для гипотоника, к примеру, даже повышение до 130 на 85 может вызывать дискомфорт.

Обычно бригаду неотложки вызывают:

  1. Если приступ у пострадавшего выявлен первый раз в жизни.
  2. Когда прием привычных медикаментов (даже в двойной или повторной дозе) не обеспечил желаемого результата в течение часа после приступа.
  3. Если высокие показатели сопровождает боль за грудиной.
  4. При появлении признаков гипертонического криза, описанных выше.
  5. Когда у пострадавшего наблюдается асимметрия лица (кривая улыбка) и другие симптомы инсульта (несвязная речь, владеет он только одной рукой и т.п.).

Народные советы

Методы альтернативной медицины для снятия симптомов артериальной гипертензии лучше всего работают, когда болезнь еще не перешла в хроническое состояние. При использовании рецептов из растительного сырья необходима консультация врача-терапевта.

Для определения начальной стадии гипертонии необходимо регулярно измерять артериальное давление.

Как снизить давление с помощью народной медицины? Одним из самых распространенных народных средств является яблочный уксус. Благодаря высокому содержанию калия, нейтрализующего избыточный натрий в организме, этот продукт с глубокой древности используется целителями.

Применять его нужно с соблюдением правил:

  1. Обязательно разбавлять водой во избежание ожогов слизистой рта.
  2. Использовать трубочку, после процедуры полоскать рот водой.
  3. Не применять при болезнях ЖКТ, аллергии.
  4. Длительность курса — не более 14 дней.

Отвар готовится из 40г. продукта, 400 г. воды, 40 г. меда, 16 мелко нарезанных долек чеснока. Следует довести смесь до кипения, полчаса держать на малом огне, остудить и процедить. Принимать по 3 ст. л. трижды в день, во время еды.

При помощи укропа тоже можно привести в норму повышенное давление. Растение обладает диуретическим действием и применяется в виде настоек, отваров, укропной воды, измельченных семян.

Чаще всего измельченные семена (1 ст. л.) заливаются стаканом кипятка, настаиваются 15 мин. Процеженный настой следует пить 5 раз в день, по 50 г. Курс — 2 недели. От сильных головных болей при гипертонии пьют горячий укропный чай, который заваривается так же, как обычный.

При заболеваниях ЖКТ лечение укропом нужно согласовывать с доктором.

В народной медицине издавна используются полезные травы, снижающие давление. Применяются: календула, мелисса, клевер, боярышник, душица, подорожник, хвощ полевой, пустырник и другие. Помимо трав, способностью нормализовать АД обладают ягоды шиповника, черной смородины, боярышника, красной и черноплодной рябины.

Для приготовления классического целебного травяного чая смесь из растительных компонентов в течение 4 часов настаивается в термосе. На литр горячей воды берется по 1 ч.л. каждой травы: мяты перечной, пустырника, шишек можжевельника, мелиссы, укропа. Чай следует пить теплым, через 30 мин после приема пищи.

Современная медицина