Варикозное расширение вен на ногах (ВРВ): методы 100% излечения

Варикозной болезнью нижних конечностей страдает половина женского населения планеты. В основном, дамы вспоминают о ней летом, когда приходит время коротких платьев и юбок. Специалисты призывают: лучше не откладывать заботу о здоровье своих ног до наступления теплых дней, а делать это круглый год.

Варикозное расширение вен: симптомы и причины

Варикоз нижних конечностей может проявляться самыми разными симптомами. Одних пациентов беспокоит эстетическая сторона болезни и некрасивые извилистые вены. Другие люди не имеют таких явных проявлений, но зато они страдают от дискомфорта и боли. Практически всегда варикоз сопровождается образованием фиолетовых звездочек, отечностью и тяжестью в ногах. Зачастую возникают ночные судороги.

Варикозное расширение вен: симптомы и причины

Причин для появления болезни много:

Варикозное расширение вен: симптомы и причины
  • наследственный фактор;
  • слабая соединительная ткань;
  • избыточная масса тела;
  • сидячий образ жизни;
  • неправильное питание и вредные привычки;
  • гормональный дисбаланс.
Варикозное расширение вен: симптомы и причины

Очень часто болезнь начинает себя проявлять во время беременности или после родов. Поэтому всем мамочкам рекомендуется профилактика варикоза вен на ногах. Несложные манипуляции помогут сохранить красоту и здоровье. Кроме того, организм не будет испытывать повышенную нагрузку при родах.

Варикозное расширение вен: симптомы и причины

Варикозное расширение вен: симптомы и причины

Как заметить болезнь на ранней стадии

Лучше всего не допускать развития варикоза, заранее принимая профилактические меры. Если кто-то из ваших родственников страдал от этого заболевания, то нужно позаботиться о здоровье до того, как почувствуется первое недомогание.

Тревожным сигналом должны служить такие признаки:

  1. Ощущение усталости в ногах, характерная тяжесть, возникающая при стандартных нагрузках.
  2. Время от времени ноги начинают неметь. Вы заметите, что снижается чувствительность поверхности ног, конечностей, появляются неприятные судороги.
  3. На определенных стадиях развития становятся более заметными сосудистые звездочки, узлы и прочие варикозные узоры. Эти дефекты не только являются признаками болезни, но и представляют собой значительный косметический недостаток, из-за которого многие женщины очень сильно комплексуют.

Профилактика варикоза и беременность

Профилактические меры варикозной болезни во время беременности требуют особого внимания. У будущей мамы должно выработаться одно важное правило: «пью лекарства только после консультации с врачом».

Беременным девушкам нужно осторожно относиться к лечебной физкультуре. Можно выполнять лишь те профилактические упражнения, в которых не задействован пресс и мышцы спины. Несмотря на то что женщина в положении не может пить лекарства, а также соблюдать некоторые методы противоварикозной терапии, ей по-прежнему остаются доступными:

  • специальный компрессионный трикотаж,
  • принять контрастный душ перед началом дня,
  • укрепить вены тёплыми ванночками,
  • препараты местного применения,
  • коррекция питания.
Профилактика варикоза и беременность

Полное соблюдение вышеперечисленных методик гарантирует будущей маме спокойное и безопасное вынашивание плода. Если же уберечься от патологии не удастся, то после родов женщине понадобится медикаментозная терапия.

Профилактика варикоза при стоячей или сидячей работе

Расширение вен является очень неприятным заболеванием. Поэтому чтобы с ним не связываться, лучше заранее пройти курс профилактики, который поможет избежать этого недуга. Профилактика варикоза может быть направлена на различные цели:

  • Первая цель подойдет тем людям, которые не хотят возникновения болезни, и заключается в комплексе мероприятий, способствующих предотвращению варикозного расширения вен.
  • Вторая цель предназначена для тех людей, которые уже имеют проблемы с расширением вен. Они принимают меры для того, чтобы не допустить прогресса в развитии болезни.

Профилактика варикозного расширения вен требует не только материальных средств, но также и усилий со стороны больного. Очень важным этапом в борьбе с возможным варикозом является соблюдение диеты. Он заключается в том, чтобы использовать в своем рационе как можно больше полезных и питательных продуктов, а также исключить жареную и жирную пищу.

Профилактика варикозной болезни может проводиться путем прекращения употребления алкоголя и курения. Эти пагубные привычки сказываются не только на проблемах с легкими и нервной системе, но также способны быть причиной распространения и развития варикозного расширения вен. Прекращение использования сигарет и алкоголя позволит усилить эффект от комплексной профилактики варикоза вен.

Читайте также:  Как распознать симптомы микроинсульта у мужчин

Профилактика варикоза при сидячей работе

Часто этот недуг возникает не только у людей, основная часть рабочего времени которых является стоячей. Можно встретить множество офисных работников, на ногах которых появляются сеточки и звездочки, считающиеся признаком развития болезни. При этом можно использовать специальные упражнения для профилактики варикоза:

  • Первое упражнение является простым в применении. Минимум раз в 2 часа необходимо встать со своего места и походить около рабочего стула в течение 10 минут. Это упражнение поможет нормализовать кровоток от ног и воспрепятствует появлению варикоза. Также ходьба считается отличной закалкой для сосудов вен.
  • Второе упражнение предстоит выполнять в домашних условиях. Оно заключается в том, чтобы лечь на спину, а ноги поднять под углом в 15-20 градусов. Такое положение ног позволяет ускорить отток крови от ног и отлично препятствует появлению нежелательных венозных бугорков и сгустков. Проделывать его можно раз в день перед сном.
  • Третий вариант нельзя назвать упражнением. Это скорее совет к применению. Он заключается в том, чтобы производить массаж стоп и икр для улучшенного кровообращения в ногах.

Профилактика варикоза при стоячей работе

В этом случае обычными упражнениями не отделаешься. Необходимо использовать комплексный подход к лечению варикоза у людей, связанных со стоячей работой:

100% работает! Варикоз убирает крем, сделанный дома из трех компонентов — это… Только так ВАРИКОЗ пропадет через 1 неделю! Ежедневно делайте на ночь..

  • Во-первых, необходимо носить удобную одежду, которая не будет сжимать вены ног.
  • Во-вторых, строго следить за собственным весом. Предупреждение варикоза является тяжелым делом, а большой веса человека может замедлить этот процесс еще сильнее.
  • В-третьих, давать ногам отдых. По окончании работы прийти домой и принять ванную со смесью морской соли и полезных трав.
  • В-четвертых, это таблетки и средства для профилактики варикоза. Среди таковых можно назвать «Детралекс», «Флебодиа 600», «Ангистакс», «Венорутон». Все данные препараты являются венотониками, что позволяет улучшить работу клапанов вен, а также укрепить стенки кровяных сосудов.

Чтобы знать точный ответ на вопрос «как предотвратить (предупредить) варикоз», нужно обратиться к специалисту, который является профессионалом в данном вопросе. Такими врачами являются флебологи. Хороший специалист сможет дать больному не только хорошие советы по тому, как можно избавиться от болезни, но также и по поводу того, как избежать варикозного расширения вен.

Важно следить за своей жизнью. Это поможет избежать не только варикозного расширения вен, но также и многих других пагубных болезней. Вкратце описать все действия можно следующим образом:

  • Правильный рацион.
  • Приверженность здоровому образу жизни, который заключается не только в том, чтобы заниматься утренними пробежками и гимнастикой, но и в прекращении употреблять алкогольные напитки и сигареты.
  • Ежедневная стимуляция вен. При сидячей работе – непродолжительная ходьба, а при стоячей – отдых для ног.
  • Использование венотоников, которые помогают стимулировать вены на правильную работу.
  • Исключение из рациона большого количества жирной пищи.

Комплекс таких несложных мер позволит забыть о варикозном расширении вен, и вопрос «как избежать варикоза» исчезнет сам собой. Живите здоровой жизнью, активно занимайтесь спортом, и никаких забот по поводу возможного появления варикозного расширения вен никогда не возникнет.

Как выбрать компрессионный трикотаж

Самостоятельно можно приобрести профилактический трикотаж (классы компрессии А или 1). Чулки 2 и 3 классов используются при выраженных признаках варикоза и должны назначаться врачом. Выбирая производителя трикотажа, в первую очередь нужно обратить внимание на гарантии медицинского эффекта. Существуют производственные стандарты для компрессионных медицинских изделий, которые определяют компрессионные свойства, прочность, эластичность и другие характеристики. Самый строгий стандарт – немецкий RAL-GZ 387. Врачи рекомендуют использовать трикотаж, соответствующий этому стандарту качества – отметка о соответствии есть на упаковке изделий.

В условиях офиса важен и внешний вид. Производители предлагают модельные ряды, по внешнему виду не отличимые от обычных чулок и колготок: прозрачные, с широким выбором расцветок, принтами или узорами из кристаллов Swarovski.

Марина Петровна Березко, к.м.н., врач хирург-флеболог, лимфолог клиники «Центр Флебологии», консультант по флебологии компании medi
Читайте также:  Как определить трепетание предсердий на ЭКГ

Второй  упражнений комплекс в положении стоя

Упражнение № 1

Станьте, расположив вдоль вашего тела вытянутые руки. Вдыхая, приподнимитесь на носочки. Делая медленный выдох, старайтесь целиком наступать на стопу ваших ног.

Упражнение № 2

Опустите руки вниз по корпусу, при этом ноги должны быть расставлены по ширине ваших плеч. Вдыхая воздух, руки медленно должны подниматься вверх. При этом носки должны стоять как показано на рисунке. Опускаясь на стопу, воздух выдыхайте плавно и медленно. Старайтесь при выполнении чуть-чуть согнуть ноги в коленях, подобно тому, как мы делаем в приседании, но не до конца.

Упражнение № 3

Расставьте руки по ширине ваших плеч. Вдыхая воздух, приподнимитесь на носочках. Принимать первоначальное положение надо на выдохе. Следите за тем, чтобы ноги опускаясь, становились полностью на всю стопу. Обратите внимание на то, что вдыхая воздух, в этот момент должны быть поднятыми на носочки.  Занимая исходное положение, не забывая при этом упор делать на пятки, при выдохе.

Упражнение № 4

В течение двух минут ходим на месте, при этом стараемся, чтобы не отрывать кончики ваших пальцев от пола, чтобы они оставались неподвижными на полу.

Упражнение № 5

Руками упираемся о стену, как показано на рисунке. Вдыхая воздух, медленно тянитесь к небу, поднимаясь на носочках. Зафиксируйте тело на несколько секунд. Опуститесь на стопы, делая плавный выдох.

Упражнение № 6

Не меняя позы, отведите одну ногу назад. Задержитесь в таком положении несколько секунд. Поменяйте ноги и повторите тоже с другой ногой.

Упражнение № 7

Для выполнения вам понадобится опереться на столы, можно на стулья. Приподнимитесь вверх на носочках. Опускаться на стопы следует не спеша, как можно более медленно, стараясь при этом чуть-чуть приседать, ноги в коленях должны быть немного согнуты.

Упражнение № 8

Упираясь на спинку стула, необходимо прислониться к ней боком. При этом опираясь для фиксации тела на руку. Если рука на которую опираемся левая, то на вдохе отводим в сторону правую ногу. Опускать ногу необходимо плавно. Проделайте тоже в обратном порядке. Обопремся правой рукой и отведем ногу левую в сторону

Третий комплекс упражнений при варикозе, в положении лежа

Упражнение № 1

Многие из вас любят кататься на велосипеде, чтобы выполнить это несложное упражнение, надо лечь на спину, поднять вверх ноги и немного согнуть их в коленях. Теперь начнем имитацию езды на обычном велосипеде — крутим невидимые педали велосипеда. Выполнять упражнение до легкой усталости, но без перенапряжения организма.

Упражнение № 2

Ляжем на спину, выпрямим наши ноги — начинаем тянуть носочек на себя, а затем обратно от себя. Выполним упражнение 10 раз каждой ногой.

Упражнение № 3

Лежа на спине, ноги подняты вверх, начинаем сгибать и разгибать пальцы на обеих ногах. Выполняем 3 минуты.

Упражнение № 4

Лежа на спине, огибаем ноги в коленях, положить руки на бедра. На вдохе, не спеша, приподнимаем плечи и голову. Во время движения руки должны переместиться на колени. На выдохе медленно вернемся в исходное положение. Выполняем 10 раз.

Упражнение № 5

Ложимся на спину, слегка сгибаем в коленях ноги, руки вытягиваем вдоль туловища. Медленно вдыхаем и втягиваем живот, на выдохе живот надуваем.

Упражнение № 6

Лечь на спину, приподнять ноги на возвышение (подушку)  — 20 — 30 сантиметров. Закрываем глаза и просто отдыхаем пять минут, равномерно вдыхаем и выдыхаем. Это простенькое упражнение очень хорошо способствует разгрузке вен на ногах.

Мы привели лишь самые простые упражнения, которые подходят любому человеку. Простой и безопасный способ, поможет вам  предупредить развитие заболевания.  Упражнения для профилактики и лечения варикоза можно выполнять в любом возрасте, подходит эта гимнастика, как женщинам, так и мужчинам.

Предлагаем посмотреть видео: Упражнения для профилактики варикоза

Будьте здоровы!

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Профилактика при профессиональной предрасположенности к заболеванию

Большинство востребованных сегодня профессий связаны с продолжительным нахождением в сидячем положении — за компьютером. Удобное кресло не спасает от развития варикоза. Рекомендуется выполнять следующие несложные правила:

  1. Не закидывать ногу на ногу и не скрещивать их в положении сидя — происходит нарушение кровообращения.
  2. Высокие шпильки носить редко — например, в театр или ресторан. Для повседневного использования подобрать правильную обувь.
  3. В качестве напитков лучше пить соки, морсы и воду. Максимально снизить потребление чая/кофе.
  4. Заниматься спортом, например, плаванием.
  5. Вести контроль за своим весом, не переедать.
  6. Находясь в сидячем положении, делать упражнения для стоп.

Если же на работе вы, наоборот, совсем не сидите, то во время отдыха располагайте ноги на небольшой возвышенности, дважды в день ополаскивайте их прохладной водой, носите компрессионное белье и удобную обувь, правильно питайтесь.

Эти нехитрые рекомендации помогут минимизировать вероятность возникновения и развития варикоза.

Возможные осложнения

Зачастую люди не идут на прием к врачу на начальных этапах развития заболевания. Появившиеся болезненные ощущения они списывают на усталость после физического труда, на возрастные изменения, но никак на варикозное расширение вен.

Но вот когда состояние ухудшается, появляются явные признаки варикоза, тогда можно чаще встретить людей в клинике. Зачастую опытный доктор способен определить наличие заболевания, учитывая симптомы, после чего назначить лечение.

Чтобы подтвердить диагноз могут назначаться дополнительные диагностические мероприятия:

  1. Ультразвуковая допплеграфия. Такое обследование часто назначается при варикозе.
  2. Флебоманометрия. С помощью подобного мероприятия можно изучить внутреннее венозное давление.
  3. Дуплексное сканирование. Эта процедура помогает определить состояние стенок, а также клапанов.
  4. Флебография. Доктор вводит в вены специальное контрастное вещество, после чего проводится рентгенография, что поможет изучить кровоток, отследить, как кровь движется по венам.
Возможные осложнения

Можно использовать физиотерапевтические процедуры. К примеру, легкий массаж.

Кроме того, могут потребоваться физиотерапевтические процедуры, такие как легкий массаж, контрастный душ. Операции назначаются в большинстве случаев, когда обширные участки кровеносных сосудов оказываются пораженными узлами и имеется риск развития осложнений.

Медикаментозное

В первую очередь для лечения женщин, страдающих варикозом, подбираются венотонизирующие средства. К таким лекарствам относятся:

  • Детралекс;
  • Венорутон;
  • Эндотелон;
  • Аскорутин;
  • Трибенол.

Хороший эффект дает растительный препарат на основе конского каштана — Эскузан. Для предотвращения образования тромбов женщинам, страдающих варикозом, назначаются средства, способствующие разжижению крови: Гепарин, Аспирин, Фениндион и т. д.

Для предотвращения образования тромбов женщинам, страдающих варикозом, назначают использование Гепариновой мази.

Возможные осложнения

В схему лечения вводятся кремы и мази для местного применения. К таким средствам относятся гель Лиотон, Троксевазин, Венин. Кроме того, женщинам, страдающим этим заболеванием, могут быть показаны специальные маски и тоники, позволяющие улучшить состояние кожных покровов и поврежденных кровеносных сосудов.

Оперативное

В медицинской практике используется несколько вариантов хирургического вмешательства для лечения варикоза. Нередко применяется микрофлебэктомия. Эта операция проводится под местной анестезией и предполагает удаление пораженных вен через проколы в коже.

Часто используется метод короткого стриппинга. Такое оперативное вмешательство предполагает удаление не всей вены, а лишь небольшого участка, который наиболее поражен патологическим процессом.

В хирургии активно используются лазер и электроприжигание, позволяющие сделать восстановление после оперативного вмешательства более быстрым.

Для лечения варикоза сегодня очень часто используют метод короткого стриппинга.

Народное

Возможные осложнения

Для лечения варикоза у женщин нередко используют самодельную настойку из конского каштана. Для ее приготовления потребуется примерно 5 ст. л. сушеных цветов и столько же измельченной кожицы плодов. Их нужно залить 500 мл водки.

Для устранения проявлений варикоза можно использовать и состав на основе чеснока и меда. Для его приготовления нужно смешать 350 г меда и 250 г зубчиков чеснока. Средство должно постоять не менее 10 дней. После этого употреблять его следует по 1 ст. л. за 30 минут до еды 3 раза в день.

Эффективные упражнения в домашних условиях

Подъем на носочках

Плавание

Ходьба

Эффективная профилактика варикоза вен на ногах у женщин и мужчин – упражнения. Выполняя их ежедневно, можно приостановить уже начавшийся процесс расширения сосудов. Ниже представлены наиболее эффективные варианты упражнений.

  • Расположитесь на спине, ноги поднимите вверх. Максимально потянитесь носками вверх, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 10-20 раз.
  • Лежа на спине, поднимите ноги вверх. Поочередно совершайте круговые движения по часовой стрелке и обратно. Повторите не менее 10 раз.
  • Из того же положения поднимите ноги и таз вверх, придерживая поясницу руками. Продержитесь в таком состоянии не менее 20 секунд.
  • Походите на пятках, а потом на носочках по одной минуте.
  • Подпрыгните на носках 10 раз.
  • Лягте на спину, выполните упражнение «велосипед».
Современная медицина