Болезни, от которых полнеют. Роль гормонов

Здоровая пища, контролируемые порции и регулярные физические упражнения – ключевые компоненты для похудения. Но если у Вас гипотиреоз, ожирение может стать более вероятной проблемой из-за недействующей щитовидной железы.

Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение

Проблемы лишнего веса постоянно муссируют в СМИ, о печальных последствиях избыточной массы нам рассказывают по всем каналам, но не менее опасной является проблема дефицита веса.

Существует множество стадий ожирения, везде полно информации что делать и как жить людям с избытком веса. Однако, как показали исследования многочисленных зарубежных ученых, люди с ИМТ менее 18,5 более подвержены рискам внезапной смерти, чаще страдают от неизлечимых или хронических заболеваний, значительно снижающих качество и продолжительность жизни.

Чтобы рассчитать ИМТ, нужно массу тела разделить на рост в квадрате. При результате менее 18,5 мы говорим о недостатке веса или дефиците массы тела. Нормальный вес колеблется в пределах 18,5 — 24,9, далее идет избыточный вес, а об ожирении говорят при ИМТ более 30.

Обратите внимание

Конечно, формула не учитывает, что масса может быть и жировой, и мышечной, но для проблемы дефицита веса – это не столь важно. При ИМТ менее 18,5 ни жировой ткани, ни толком мышечной у человека не будет.

Организм же устроен таким образом, что при любом стрессе пускает в расход жировые прослойки и мышечную массу. Если нет ни жира, ни мышц, то при болезни или серьезном психоэмоциональном расстройстве расходовать нечего.

И это приводит к печальным показателям – риск умереть у людей с недостатком веса в 1,8 раза выше.

Рассмотрим пример. За пример возьмем рост 175 сантиметров и вес 55 килограммов.

ИМТ = 55: (1,75х1,75) = 17,96

Таким образом, для девушки ростом 175 сантиметров вес в 55 кг по данной формуле является показателем дефицита массы тела. Это конечно еще не анорексия, но стоит уже обратить внимание на собственное здоровье и задуматься над набором пары килограммов.

Причины и последствия недостатка веса

Существует множество причин, по которым ИМТ может быть менее 18,5. К ним относится в первую очередь:

Недостаток веса также опасен для жизни, как и ожирение
  • Хронический стресс и усталость,
  • Потеря аппетита на любой почве,
  • Вредные привычки (алкоголь, курение, наркотики),
  • Заболевания ЖКТ и эндокринной системы,
  • Вынужденное или осознанное ограничение в пище.

Последствиями недостатка веса могут стать и бесплодие по вторичным факторам, и выкидыши на ранних сроках у женщин, и младенческая смертность у детей. Самый первый симптом последствий недостатка веса – хроническая усталость, снижение иммунитета и раздражительность.

Как бороться с недостатком веса

О том, как бороться с ожирением и лишним веса знают все. В основе борьбы с недостатком веса лежат те же принципы: режим сна и отдыха, правильное питание и соответствующие нагрузки.

О том, как набрать массу, и не заплыть жиром — читайте подробнее в материале на нашем сайте.

Конечно же, прежде чем повышать калорийность питания и вводить в свой образ жизни регулярные тренировки нужно избавиться от причины недостатка веса.

При психологических причинах стоит поработать со специалистом, от вредных привычек можно попробовать отказаться самостоятельно, а для заболеваний ЖКТ и эндокринной системы существует масса анализов и курсов лечения, позволяющих значительно повысить качество жизни пациента, в том числе и набрать недостающий вес.

Увеличивая калорийность рациона, можно обратиться к продукции спортивного питания. Целая категория продуктов спортпита поможет от дефицита массы и при этом не создаст нежелательной нагрузки на ЖКТ. Речь идет о протеиновых коктейлях.

Помимо увеличения калорийности рациона стоит позаботиться об иммунной системе, поддержать которую помогут витамины и минералы, а жирные кислоты еще и помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Аминокислотные комплексы BCCA  помогут сохранить с трудом набранную мышечную массу и преумножить ее.  А гейнеры по своей сути прямо-таки и предназначены для набора чистой мышечной массы. Осталось только подобрать подходящие вам продукты, разработать план тренировок и вперед – за здоровьем и красивой фигурой.

Комплексный подход и внимание к собственному здоровью позволяют не только набрать недостающую массу, но и избежать негативных последствий дефицита веса.

Как проверить щитовидную железу

Поскольку базальный метаболизм у пациентов с гипертиреозом повышен, многие со сверхактивной щитовидной железой действительно испытывают некоторую потерю веса. Кроме того, вероятность потери веса связана с тяжестью гиперактивности щитовидной железы: таким образом, если щитовидка чрезвычайно гиперактивна, БСМ индивидуума увеличивается, что приводит к увеличению потребности в калориях для поддержания этого веса; если человек не увеличит количество потребляемых калорий, чтобы соответствовать избытку сожженных, наступит потеря веса. Факторы, контролирующие аппетит, обмен веществ и активность, очень сложны, и гормон щитовидной железы является лишь одним из них в этой сложной системе. Тем не менее, в среднем, чем тяжелее стадия, тем менее вероятным будет ожирение при гипотиреозе. Потеря веса также наблюдается в других состояниях, где повышены гормоны щитовидной железы, например, при токсической фазе тиреоидита и при слишком высокой дозировке таблеток гормона щитовидной железы. Поскольку гипертиреоз также повышает аппетит, некоторые пациенты могут не терять вес, а и фактически набирать его, в зависимости от того, насколько увеличивают потребление калорий.

Читайте также:  Инсулин Туджео СолоСтар – инструкция и отзывы диабетиков + видео

Если беспокоитесь о том, что у Вас или у близкого человека есть один или несколько симптомов гипотиреоза, запишитесь на прием к врачу. В дополнение к истории болезни и физическому обследованию, он или она может выполнить анализ крови, который называется тестом на тиреоидстимулирующий гормон (ТТГ), способный исключить или устранить проблему со щитовидной железой.

Наконец, если планируете беременность или беременны и принимаете заместительные гормональные препараты щитовидной железы, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что уровень гормонов щитовидной железы оптимизирован для здоровья как Вас, так и ребенка.

Что делать

Что делать, если вы нашли у себя похожие симптомы?

Что делать

Сдать 24-х часовой тест слюны на кортизол. Это просто. Берете у доктора 4 пробирки и 4 раза в день смачиваете по одной из них. Одну — сразу после пробуждения, другую ближе к обеду, затем — ближе к ужину, и последнюю перед сном. Пробирки убрать в холодильник и утром следующего дня как можно быстрее отнести поликлинику. 

Синдром усталых надпочечников не является заболеванием, как таковым, это лишь состояние организма и исправить ситуацию можно изменив образ жизни.

Что делать

Если у вас последняя стадия и симптомы очень сильно себя проявляют, то лучше всего найти натуропата или проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы они помогли вам подобрать лечение.

Если симптомы довольно слабо себя проявляют, то можно справиться и своими силами, просто изменив образ жизни.

Что делать

Первое, что нужно сделать — избавиться от стресса. Да, легко сказать, но это необходимо.  Конечно, вряд ли вам удасться избавиться от надоедливого начальства, или постоянных пробок на дорогах, или сделать из вашего ребенка сущего ангелочка, но можно попробовать некоторые расслабляющие практики.

Например:

Что делать
  • Медитации
  • Ведение дневника
  • Йога
  • Чтение
  • Горячие ванны с солью Эпсома.
  • Копание в огороде
  • Медленные прогулки в парке, лесу.

Плюс, стоит обратить внимание на своё питание и постараться питаться более правильно. Исключить зерновые, молочные продукты, сахар, кофеин, сою и полуфабрикаты. Вместо этого ешьте больше качественного мяса, овощей, полезных жиров (кокосовое масло, авокадо, масло гхи) , а также добавьте в своё питание кружку-две костного бульона. 

Что делать

Костный бульон вообще чудо продукт! Он содержит огромное количество аминокислот, таких как глицин, пролин, аргинин и глютамин, которые способствуют здоровью надпочечников.  Также в костном бульоне есть магний, который успокаивает нервную систему. Костный бульон содержит большое количество желатина, который помогает восстанавливать стенки кишечника при синдроме дырявой кишки. 

Нужно наладить сон — больше и лучше спать.  Дело в том, что при синдроме усталых надпочечников практически невозможно уснуть, так ещё и просыпаешься по среди ночи и уже не можешь уснуть до утра.  Это тяжело и физически и морально , и это выматывает. Поэтому, постарайтесь создать для себя такой вечерний ритуал, который поможет вам расслабиться и уснуть.  Лучше всего принять теплую ванну с солью Эпсома, послушать расслабляющую музыку или почитать книгу. Ложитесь спать четко до , а лучше до и постарайтесь ложиться в одно время. Не берите телефон в спальню или по крайней мере не сидите в телефоне хотя бы за час до сна.  Спальня должна быть темной — не поленитесь и купите темные шторы, которые не пропускают свет. Избегайте алкоголя и кофеина в вечернее время , лучше выпейте чашку костного бульона или чая с ромашкой. 

Что делать

Если у вас запущенная стадия , то следует прекратить заниматься спортом — только прогулки.  При начальной стадии , спорт не повредит.

Плюс, необходимо принимать магний, витамин D и омега-3, витамины группы В, витамин С и цинк.  

Что делать

И последнее — делегируйте. Если есть возможность чего-то не делать — не делайте.  Муж может заниматься счетами, дети могут помыть посуду и сделать уборку, на работе вы не обязаны взваливать всё на себя. Нужно научиться говорит нет иногда, чтобы освободить время на себя. 

Проблемы с надпочечниками и лишний вес

Психологический стресс вызывает нарушения функционирования надпочечников. Патологические изменения в их работе приводят к ожирению. Заболевание характеризуется отложением жировой ткани в области бедер, живота, груди, значительным увеличением массы тела. Лишний вес ослабляет защитные свойства организма и провоцирует развитие внутренних болезней, порой — смертельно опасных.

Какие гормоны стресса существуют?

Надпочечники регулируют метаболизм в организме и адаптируют его к неблагоприятным условиям.

Их структура включает корковое и мозговое вещество, которые являются главными первоисточниками катехоламиновых гормонов (гормонов стресса).

При психологическом перенапряжении происходит увеличение выделения парными железами таких гормонов, по-разному влияющих на человеческий организм. Их виды и основное влияние на человека представлены в таблице:

Вид гормонаСтрессовая реакцияВлияниеПоследствия продолжительного воздействия
Адреналин Страх Вызывает тахикардию, увеличивает давление в артериях, ускоряет расщепление жиров и углеводов Истощает организм
Норадреналин Ярость При проникновении в кровяное русло сильно сужает сосудистые стенки Повышает агрессию, увеличивает физическую силу
Дофамин Удовлетворение Улучшает работу ЦНС Ускоряет адаптацию организма к отрицательным условиям
Кортизол Мобилизация энергии Регулирует обмен углеводов Сохраняет энергетические ресурсы

Адреналин, дофамин и норадреналин синтезируются мозговым веществом надпочечников, а кортизол вырабатывается корковым.

Основные причины ожирения

Опухоль надпочечников приводит к набору лишнего веса.

Ожирение относится к первым и основным признакам нарушения работы надпочечников.

Главной причиной появления жировых отложений является длительное воздействие стрессовых ситуаций.

Дисфункция парных эндокринных желез может возникать и при длительном приеме гормональных препаратов или беременности. Увеличение массы тела способны вызвать:

  • патологические заболевания надпочечников;
  • онкологические новообразования;
  • эндокринные расстройства;
  • психологические отклонения;
  • генетические дефекты;
  • патологии гипофиза.
Читайте также:  Противопоказания при гиперплазии надпочечников

Жир в области живота — симптом усталости надпочечников

Основная функция человеческого организма при появлении стрессовых ситуаций — адаптация к их негативному воздействию. После этого ему нужно восполнить потраченные энергетические запасы.

При маленькой физической активности регулярные и длительные стрессы вызывают дисфункцию в работе эндокринных желез. Такой патологический процесс провоцирует развитие усталости надпочечников.

Они начинают в избытке вырабатывать кортизол и адреналин, что приводит к восполнению энергетических запасов в виде жировых отложений в области живота.

Проблемы с надпочечниками и лишний вес

Как ожирение связано с надпочечниками?

Симптом гиперкортицизма – ожирение на лице.

Патологической болезнью надпочечников является истинный гиперкортицизм. Развитие такого недуга обуславливается избыточным синтезом аденокортикотропного гормона, вырабатываемого гипофизом.

Причинами заболевания может стать и возникновение злокачественных или доброкачественных новообразований в коре парных эндокринных желез, бронхах, яичниках. Характерные симптомы патологии — увеличенный аппетит и нарушение обмена веществ, которые приводят к увеличению массы тела, развитию ожирения.

К основным симптомам ожирения при гиперкортицизме относятся:

  • накопление жира в области лица, шеи;
  • образование растяжек на кожном покрове туловища;
  • истончение и атрофия ног и рук;
  • уменьшение массы мышечной ткани.

Особенности лечения

Для лечения ожирения, вызванного неправильной работой надпочечников, используется медикаментозная терапия. Ее главными задачами становятся:

Для лечения необходимо нормализовать обмен веществ.

  • снижение и нормализация уровня гормонов парных желез;
  • корректировка обмена веществ;
  • нормализация артериального давления.

В таблице представлены фармацевтические препараты и их действие на организм больного:

МедпрепаратЛечебное действие
«Фепранон» Снижает аппетит
«Мазиндол» Оказывает анорексигенное воздействие
«Тиреоидин» Усиливает обмен веществ
«Фолликулин» Нормализует гормональный фон у женщин
«Метилтестостерон» Нормализует гормональный уровень у мужчин

Лечение ожирения проводится под постоянным врачебным контролем и с соблюдением строгой диеты.

При образовании опухоли в парных эндокринных железах проводится ее хирургическое удаление. Для предотвращения развития ожирения в результате патологических процессов в надпочечниках необходимо избегать стрессовых ситуаций, вести активный образ жизни, употреблять продукты питания, богатые клетчаткой.

При наличии ожирения рекомендуется увеличить употребление минеральной воды, строго соблюдать диету пониженной калорийности, проводить разгрузочные дни, ежедневно заниматься физическими упражнениями.

Отсутствие своевременного и эффективного лечения лишнего веса и патологических процессов в надпочечниках приводит к развитию сахарного диабета, ишемической болезни сердца, нарушению мозгового кровообращения и может вызвать преждевременную смерть человека.

Этиопатогенетическая классификация

Следующая классификация ожирения является одной из самых подробных в этой области, так как она учитывает причины и механизм развития патологии. Согласно ей выделяют первичное и вторичное ожирение. Каждое из них имеет свои подклассы.

Так, первичное ожирение делится на: — ягодично-бедренное; — абдоминальное; — вызванное нарушением пищевого поведения; — стрессовое; — спровоцированное метаболическим синдромом.

Во вторичном, симптоматическом ожирении можно вывести четыре подтипа:

  1. Наследственное, с дефектом гена.
  2. Церебральное, спровоцированное новообразованиями, инфекциями или аутоиммунным поражением головного мозга.
  3. Эндокринное, вызванное нарушением регуляции щитовидной железы, гипоталамо-гипофизарной системы, надпочечников и половых желез.
  4. Медикаментозное, связанное с приемом стероидных препаратов, гормональных контрацептивов и цитостатиков.

Лечение ожирения

Лечение ожирения, т.е. похудение проводиться комплексно и включает в себя:

— диету; — физическую нагрузку; — лекарственные препараты (по назначению врача); — лечение осложнений (если таковые имеются).

Для лечения 1 и 2 степени ожирения достаточно правильного питания и физической нагрузки.

Диета для похудения

Для лечения ожирения и сброса лишнего веса применяется диета №8 (стол №8).

Калорийность диеты при ожирении составляет 1500—1800 ккал в сутки.

Необходимо ограничить употребление жирного, сладкого и мучного.

В рационе нужно сделать акцент на употребление фруктов, овощей, витаминов и минералов.

Режим питания, при такой диете — дробный, маленькими порциями с легкими перекусами между основными приемами пищи. Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3-4 часа до сна.

Если снижение веса, на какой-то стадии правильной диеты, останавливается, то можно устраивать 1 раз в неделю разгрузочный день, но только после консультации с врачом.

Важно! Для назначения правильной диеты обратитесь к диетологу! Не применяйте голодания и неправильные диеты, так как это в дальнейшем может не только усугубить процесс лечения ожирения, но и нанести урон здоровью!

Физическая нагрузка

Физическая нагрузка не подразумевает обязательный поход в спортзал, хотя, если Вам позволяет здоровье, то лучше так и сделать. Начните с малого — делайте ежедневную утреннюю зарядку, ходите гулять на свежем воздухе, плавайте, катайтесь на велосипеде, поиграйте в волейбол, футбол или бадминтон. Нагрузки не должны быть чрезмерными, длительность и интенсивность необходимо увеличивать постепенно.

Ниже представленный набор некоторых упражнений для похудения:

-content/uploads/2016/07/uprazhneniya_dlya_

Лекарственные препараты

Важно! Лекарственные препараты может назначать только врач, по необходимости! Лекарственные препараты для похудения имеют множество побочных эффектов, поэтому их прием должен осуществляться под строгим контролем лечащего врача.

Лекарства для похудения делятся на:

— нарушающие всасывание жиров в кишечнике — Орлистат («Ксеникал», «Орсотен»); — способствующие увеличению чувства насыщения, снижению аппетита — Сибутрамин («Линдакса», «Меридиа», «Редуксин»), Прамлинтид («Симлин»); — способствующие увеличению теплопродукции – витамины группы В, С, Р, Е, «Мексидол», «Милдронат», «Триметазидин».

Важно! Очень важно не путать «чудо-таблетки» для похудения с лекарствами. От так называемых чудодейственных средств для похудения бывают серьезные проблемы со здоровьем, отображающихся в виде психических, сердечно-сосудистых, пищеварительных и других серьезных заболеваниях.

Лечение осложнений

Если вследствие ожирения возникли осложнения и сопутствующие заболевания, лечащий врач назначает соответственное лечение:

— при гипертонии назначается гипотензивная терапия, направленная на снижение артериального давления; — при сахарном диабете назначается прием сахароснижающих препаратов; — для улучшение липидного состава назначается прием статинов.

Читайте также:  Гипертиреоз — лечение народными средствами

Развитие ожирения происходит в результате дисбаланса между потреблением и затратой энергии в организме. Регуляция веса осуществляется за счет простой формулы: поглощенная энергия (калории) = затраченная энергия.

Какие болезни приводят к набору веса

Ожирение может иметь и патологические причины. В таком случае на прибавку в весе повлиял не только неправильный образ жизни, но и имеющиеся в теле патологические причины.

К болезням, которые активизируют набор веса относят:

  1. Гипотиреоз. При болезни ослабляется работоспособность щитовидной железы. Возникает нарушение гормонального фона, что отрицательно сказывается на работоспособности всего организма. У человека происходит ухудшение метаболических процессов. Пища не может усваиваться как положено и сразу же переходит в жир. Ожирение возникает постепенно и обычно пациент замечает, что что-то не так не сразу, а когда вес достигает критической точки.
  2. Поликистоз яичников. Заболевание сопровождается гормональным сбоем, что приводит к увеличенной выработке мужских гормонов в теле женщины. В кровь поступает избыточное количество инсулина. Ненужная глюкоза откладывается в жир.
  3. Нарушение функционирования коры надпочечников. Эта патология также сопровождается гормональными сбоями. В таком случае в большом количестве производиться гормон стресса. Он активизирует желание поесть и необходимость отложения жировой массы. Организм находиться в постоянном состоянии стресса. В результате увеличивается масса тела.
Какие болезни приводят к набору веса
  1. Нарушения в функционировании гипоталамуса. В таком случае у человека появляется привычка переедать. Употребление пищи в избыточном количестве всегда приводит к набору лишней массы тела.
  2. Выраженный климакс. Климакс – естественное возрастное изменение, но если женщина не следит за своим здоровьем, то он становится патологическим. Девушку беспокоят постоянные приливы, слабость, депрессия и ожирение, в том числе. После 40 лет нужно более тщательно следить за своим организмом и не отказываться от назначенных врачом гормональных препаратов. Они помогут восполнить дефицит недостающих компонентов.

Практически всегда набор веса – результат гормональных сбоев.

Расшифровка анализов

На основании результатов лабораторных исследований врачи диагностируют пациенту то или иное заболевание и устанавливают причину его развития.

При ожирении проводится анализ на тиреотропный гормон, или ТТГ. Показателем в пределах нормы является результат, не превышающий 4,05 мЕд/л. Минимально допустимый показатель — 0,4 мЕд/л.

При повышенном синтезе ТТГ возникает гипотиреоз, который выражается в нарушении метаболизма и повышении массы тела. При дисфункции щитовидной железы человек легко набирает килограммы и не может избавиться от них без медицинской помощи.

Основным показателем обмена углеводов является глюкоза. Показателем в пределах нормы считается результат, который составляет 3,89–5,83 ммоль/л. Сдача анализов, определяющих уровень глюкозы в крови, — важный этап при диагностике сахарного диабета.

Одной из стадий снижения толерантности к глюкозе (НТГ) является преддиабет, при котором наблюдается инсулинорезистентность и развитие ожирения.

Лабораторные исследования, дающие информацию о содержании гликированного гемоглобина в организме, позволяют эндокринологу своевременно начать лечение и предотвратить развитие сахарного диабета.

Нормальными показателями для здорового человека считаются значения в диапазоне от 4 до 6%. Результат в промежутке от 6,5 до 7,5% сигнализирует о возможном дефиците железа в организме и наличии диабета.

Инсулинорезистентность

Расшифровка анализов

Инсулин синтезируют β-клетки и регулирует уровень сахара в крови (допустимые показатели — 3,9–6,4 ммоль/л). Отклонение от нормы может свидетельствовать о развитии диабета и о том, что глюкоза не усваивается клетками крови.

Повышенное содержание холестерина (гиперхолестеринемия) приводит к сужению просвета между стенками сосудов и образованию бляшек, вызывая закупорку в тканях и органах. Тем самым развивается атеросклероз, инфаркт миокарда или другие заболевания сердца.

Если человек потребляет большое количество углеводов и жиров, уровень органического соединения в крови повышается. Показатели общего холестерина, ЛПВП и ЛПНП ниже нормы могут говорить о нарушении усвоения жиров.

Содержание соединения в крови человека может варьироваться от 3,6 до 7,8 ммоль/л.

Лептин называют гормоном насыщения. Врожденная недостаточность соединения может стать причиной развития ожирения.

Гормон вырабатывается клетками жировой ткани, регулирует энергетический обмен и блокирует синтез нейропептида Y, который вызывает чувство голода. Показателем в пределах нормы считается результат в 3,6–10,9 нг/мл.

Пролактин влияет на клетки жировой ткани, вызывая увеличение массы тела и развитие ожирения различной степени. Если в ходе лабораторных исследований выявлен результат, который превышает норму (53–360 мЕдл), то врач может сделать вывод о том, что в организме пациента происходит развитие лептинорезистентности или тканевой инсулинорезистентности. В ряде случаев повышенные показатели указывают на наличие продуктивного воспаления в организме и метаболических процессов в адипоцитах.

Андроидный тип

Он свойственен мужчинам. Всем ведь знакомо такое понятие, как пивной животик? Это и есть андроидный тип ожирения. Отложения копятся в верхней части туловища, в основном на животе, в подмышечных областях и на груди.

И пусть с гиноидным ожирением бороться нелегко, андроидное является более опасным. Потому что жир откладывается в жизненно важных органах. Нередко именно из-за этого начинаются проблемы с давлением, сердечно-сосудистой системой, почками, печенью, появляются сахарный диабет, бесплодие и импотенция.

Согласно медицинским показаниям, если у женщины окружность талии превышает 80 см, а у мужчины 94 см, то риск возникновения андроидного типа ожирения высок.

Как бороться? Опять-таки, физические нагрузки и нормализация питания. 40% рациона должно приходиться на завтрак, 30% – на обед, 20% – на ужин и 10% – на перекусы. Утром – углеводы. Днем и вечером – постная пища, витамины, кисломолочные продукты.

Кстати, стоит отметить, что встречается и у женщин ожирение по мужскому типу. Такая фигура называется яблоко. Характерные признаки: слабовыраженная или отсутствующая талия, широкая спина и грудь, круглые или плоские ягодицы, а объемы бюста, бедер и плеч примерно равны. При ожирении все, как у мужчин – отложения наблюдаются в верхней части. Ноги могут оставаться стройными.

Современная медицина