Как определить нарушение обмена веществ у мужчин, 11 важных симптомов

Однако такое халатное отношение к собственному здоровью наказуемо. Ведь, к сожалению, длительный дисбаланс в метаболизме способен стать причиной таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет, ожирение и другие.

Что такое обмен веществ?

Каждый человек понимает: для здорового существования организма необходима энергия. Черпаем мы её из пищи, то есть из белков, жиров и углеводов. Процесс переработки и расщепления этих трёх составляющих пищи называется метаболизм или обмен веществ.

Он, в свою очередь, включает в себя два жизненно важных процесса: ассимиляцию и диссимиляцию. Ассимиляция (анаболизм) — это синтез органических веществ, то есть накопление энергии. Диссимиляция (катаболизм) — явление противоположное, состоящее в распаде органических веществ и освобождении энергии. Нарушение процессов ассимиляции и диссимиляции расстраивает цепочку обмена веществ. Вернемся к примеру, указанному в начале. Если у человека при нарушении обмена веществ преобладает диссимиляция, то он худеет, не поправляется, когда же преобладает ассимиляция, то он набирает вес. В идеале хороший обмен веществ — это баланс диссимиляции и ассимиляции.

У каждого человека скорость протекания процессов обмена зависит от количества потребляемых и расходуемых в день калорий, от генетических особенностей организма.

Повлиять на генетику нельзя, а вот на суточный рацион и калорийность — вполне реально.

Что это и почему

Метаболизм – это множество химических процессов, безостановочно происходящих в нашем организме. Различные вещества синтезируются, расщепляются, преобразуются в энергию, которая в свою очередь используется для обеспечения функционирования человеческого тела и его систем.

В результате мы живем, адаптируемся к различным условиям, постоянно развиваемся. Когда обмен веществ нарушается, отдельные органы начинают испытывать повышенную нагрузку, приводящую к изнашиванию, развитию многих заболеваний, большинство из которых достаточно опасны.

Сбои в процессе метаболизма сказываются на качестве жизни человека, поэтому рано или поздно он вынужден обратиться за врачебной помощью. Но откуда растут ноги у этого малоприятного явления? Причин множество, чаще всего многие из них действуют сообща, усугубляя ситуацию и затрудняя выявление корня проблемы. Самые распространенные:

  • неправильное питание. Сюда входит и несбалансированный рацион, и неумение распределять пищу в течение дня, переедания и периоды голодания;
  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • вредные условия труда (относим к ним не только работу с веществами, разрушающими здоровье, но и ночные смены, труд по 12 часов и т. п.);
  • постоянное нахождение в состояние стресса;
  • нервные потрясения;
  • неправильный режим сна и бодрствования (шутка о том, что Наполеон был таким злым, потому что спал по 4 часа, на самом деле не такая уж и шутка);
  • различные заболевания: сахарный диабет, проблемы со щитовидкой, надпочечниками, гипофизом, гормональные сбои;
  • наследственность.

Важно! В последние годы все чаще причиной нарушений обмена веществ становится бездумное увлечение диетами. Из-за сбоев, к которым приводит недостаток жизненно необходимых веществ, долгие голодания, нервное напряжение, непременно возникающее на фоне жестких ограничений, организм замедляет метаболизм. В этом причина неудовлетворительных результатов от большинства диет, когда стрелка весов замирает на одном месте и не желает двигаться к желанной цифре.

Энергетический и основной обмен

Энергия, заключенная в пище, при переваривании выделяется вовне. Половина ее превращается в тепло, а вторая половина запасается в виде аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ). Нарушить процессы образования АТФ у женщин могут следующие причины:

  • гипертиреоз (избыток гормонов щитовидной железы);
  • инфекционные заболевания;
  • воздействие холода;
  • избыточное потребление витамина С.

Под действием этих факторов организм запасает меньше энергии, чем нужно.

Основной обмен – то количество энергии, которого достаточно для поддержания жизни организма в покое. У мужчин он равен 1600 ккал в сутки, у женщин на 10% меньше. Увеличивают основной обмен такие состояния:

  • стресс, волнение;
  • неврозы;
  • лихорадка;
  • сахарный диабет;
  • повышение выработки тиреотропного, соматотропного гормонов, тиреоидных и половых гормонов, катехоламинов (адреналина и норадреналина);
  • аллергия;
  • физическая нагрузка и другие.
Энергетический и основной обмен

В результате нарушения энергетического обмена и усиления основного обмена организм расходует больше энергии, чем получает, и начинает использовать свои резервы: вначале мышечную ткань, потом запасы углеводов в печени и мышцах, а затем уже и собственные белки. Результатом становится снижение массы тела, нарушение работы всех внутренних органов, расстройства нервной системы.

Уменьшают основной обмен, то есть снижают потребление энергии у женщин, следующие состояния:

  • голодание;
  • анемия;
  • снижение выработки гормонов;
  • поражение нервной системы, например, старческая деменция;
  • сон.

При уменьшении основного обмена организм получает мало энергии, так как подавлены процессы усвоения пищи или ее вообще не хватает. В результате он тоже вынужден использовать свои ресурсы и истощаться. Лечение подобных видов нарушений полностью определяется вызвавшей их причиной.

Читайте также:  Что будет если вколоть инсулин здоровому человеку?

Какие же симптомы должны насторожить?

Для того чтобы понять, присутствует ли у нас нарушение обмена веществ, нужно здраво оценить свой образ жизни и обратить внимание на такие тревожные «звоночки», как:

  • Увеличение или резкое уменьшение массы тела.
  • Периодически «першит» в горле,
  • Неутолимое чувство голода или жажды,
  • Нерегулярные месячные либо наступление климакса,
  • Повышенная раздражительность или, наоборот, полная апатия,
  • Угнетенное состояние, депрессия,
  • Беспричинные слезы и склонность к истерикам,
  • Дрожание рук или подбородка,
  • Увеличение роста волос на руках или лице,
  • Появление угревой сыпи

и прочие негативные проявления, которые несвойственны нормальной жизнедеятельности организма.

Если, прочитав список симптомов, вы обнаружили один или несколько «тревожных» звоночков у себя, то первое, с чего нужно начать лечение, – это обратиться за помощью к эндокринологу. Врач назначит ряд анализов, а следом на основании их результатов вам будет предложено лечение. Выполнять все рекомендации эндокринолога следует неукоснительно. Не стоит отказываться от приема назначенных гормональных препаратов из-за боязни, что всю оставшуюся жизнь придется их употреблять. Вовремя проведенное лечение подстегнет работу ваших собственных органов внутренней секреции, и уровень самостоятельно вырабатываемых гормонов придет в норму. Если же не заняться лечением нарушения обмена веществ или, чего хуже, заняться самолечением, то результат может быть плачевным. А потому не затягивайте с посещением врача и будьте здоровы!

Опубликовано в рубрике Женское здоровье | 7 комментариев

Как реагировать?

Что делать, если вы заподозрили нарушение обмена веществ, симптомы у мужчин:

  • Сначала идём к врачу. Какой врач вам поможет? Ну, сначала терапевт, а дальше – в зависимости от того, как далеко вас завели обменные нарушения. Чаще всего связанные с этим заболевания (сахарный диабет, импотенция, нарушения в работе сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, опорно-двигательной, выделительной систем) лечит эндокринолог, плюс может потребоваться посетить невролога, сексолога, уролога, психотерапевта, кардиолога.
  • Дальше лечение идёт в зависимости от объема нарушений. Лечат возникшие болезни (иногда даже операционным путем), и практически всегда назначаются витамины, БАДы, травы, могут потребоваться гормональные препараты.
  • Диета. Чтобы обмен веществ наладился, обязательно должна учитываться норма БЖУ. Питание должно быть по режиму, небольшими порциями, 5-6 раз в день, чтобы облегчить усвоение пищи. Обязательно пьем много воды, до 2 л, если у вас нет отёков.
  • Откорректируйте рацион. Не ешьте тяжелую, жареную, излишне жирную пищу не переедайте, забудьте про поздние ужины и углеводы вечером. Ешьте побольше клетчатки (злаки, овощи), продуктов с витамином С. И обязательно должны быть полиненасыщенные жирные кислоты, особенно рыбий жир.
  • Полноценный отдых. Обеспечивайте себе комфортные условия для сна: ложитесь до 22:00 в одно и то же время, перед этим не наедайтесь. В комнате должно быть проветрено и темно. За час до сна отложите гаджеты и выключите телевизор, чтобы дать глазам и мозгу расслабиться. Почитайте, примите ванну. Постель тоже должна быть удобной, не слишком мягкой. В идеале — ортопедические матрас и подушка. В таких условиях сон будет здоровым, гормональный фон наладится, метаболизм скорее придёт в норму.
  • Бросьте курить, злоупотреблять чем-либо вообще. Долой зависимости, которые подтачивают наши метаболические процессы.
  • Занимайтесь спортом. Движение – жизнь. Здоровая и полноценная. Точка.

Обмен углеводов

Нарушения переваривания и всасывания углеводов могут быть связаны с такими состояниями:

  • врожденная недостаточность ферментов, например, лактозы;
  • панкреатит;
  • болезни кишечника.

Проявления нарушения всасывания: снижение массы тела, апатия, утомляемость, головная боль и другие, связанные с недостатком поступления энергии в организм.

Глюкоза в печени превращается в гликоген и запасается там, чтобы предотвратить резкие колебания сахара в крови. Этот процесс нарушается при следующих заболеваниях:

  • гипоксия;
  • болезни печени (гепатиты, в том числе лекарственные);
  • гиповитаминоз С и В1;
  • сахарный диабет и гипертиреоз.

Распад гликогена нарушается при гликогенозах – тяжелых наследственных заболеваниях.

Поступление глюкозы в ткани регулируют разные гормоны:

  • инсулин;
  • глюкагон;
  • адреналин;
  • соматотропный и адренокортикотропный гормоны;
  • глюкокортикоиды;
  • тироксин.

При всех заболеваниях, связанных с нарушением продукции этих гормонов, обмен углеводов нарушается. Частыми причинами этого становятся сахарный диабет, аденома гипофиза, болезни щитовидной железы.

Проявлениями нарушенного углеводного обмена является гипогликемия (снижение уровня глюкозы в крови) и гипергликемия.

  • Гипогликемия возникает при тяжелой физической и умственной нагрузке, а у женщин – еще и в период грудного вскармливания. Уровень сахара в крови может снижаться при сахарном диабете, болезнях почек, печени и надпочечников, гиповитаминозе В1, а также при голодании. Симптомы гипогликемии: мышечная дрожь, слабость, потливость, головокружение, вплоть до потери сознания.
  • Гипергликемия возникает после еды и при стрессах. Она сопровождает гипертиреоз, болезни нервной системы, надпочечников, а также сахарный диабет. Выраженная гипергликемия приводит к нарушению сознания и коме. При хроническом повышении уровня сахара в крови страдает сетчатка, микрососуды ног, почек, присоединяются инфекционные заболевания.
Читайте также:  Можно ли маринованные грибы при сахарном диабете 2 типа

Коррекция нарушений метаболизма

Лечение обменных заболеваний — сложная задача, которую решает эндокринолог и другие специалисты.

Терапия углеводного обмена

Для коррекции нарушений углеводного обмена используют несколько групп препаратов. При диабете наиболее эффективен раствор инсулина и таблетированные сахароснижающие средства (например, из группы сульфанилмочевины). Для патогенетического лечения сахарного диабета 2 типа применяют таблетки метформина. Это вещество устраняет причину нарушения обмена веществ — инсулинорезистентность.

Лечение гипогликемии сводится к введению раствора глюкозы, стероидов, глюкагона. Наиболее эффективная мера при инсулиноме — хирургическое вмешательство.

Терапия жирового и белкового обмена

Жировой обмен корректируют с помощью диеты, гиполипидемических средств (статины, фибраты, омега-3 и омега-6). Также для снижения холестерина может быть эффективно использование гепатопротекторов.

Уменьшить избыточный вес при ожирении помогают:

  • ограничения в питании;
  • физические нагрузки;
  • лекарства;
  • операции.

Привести в норму жировой и белковый обмен при болезнях щитовидной железы и надпочечников помогает и специфическое лечение. Гипотиреоз корректируют синтетическими тиреоидными гормонами. Гипертиреоз подавляют тиреостатиками, радиоактивным йодом или хирургическим вмешательством. При гиперкортицизме основной метод лечения — операция.

Терапия водно-солевого обмена

Если нарушен водно-солевой и минеральный обмен, то требуется соответствующее лечение.

Для терапии несахарного диабета применяют синтетический антидиуретин. Синдром Пархона корректируют с помощью жесткого ограничения потребления жидкости.

Гипопаратиреоз обычно требует применения препаратов кальция и витамина Д. При гиперпаратиреозе чаще проводится хирургическое лечение.

Гиперальдостеронизм устраняют с помощью операции или консервативной терапии (диуретики). Гипоальдостеронизм корректируют введением натрия хлорида, жидкости и синтетических минералокортикоидов.

Врач-эндокринолог Цветкова И. Г.

  • Борода не растет? Или она не такая густая и шикарная, как хотелось бы? Не все еще потеряно.
  • Косметика и аксессуары для правильного ухода за бородой и усами. Зайдите сейчас!

Нарушение минерального обмена

Минералы являются структурными составляющим клеток и присутствуют в ферментах, витаминах, гормонах, пигментах. Это биокатализаторы большинства физиологических реакций и стабилизаторы кислотно-основного состояния организма.

Минеральный обмен в той или иной степени нарушен практически у восьмидесяти процентов населения. Причин данного нарушения много: стрессы, ускоренный темп жизни в мегаполисах, неблагоприятная окружающая среда, увлечение диетами, несбалансированное питание, нервозность, вредные привычки. Дисбаланс минерального состава приводит к нарушениям обмена нутриентов, гиповитаминозам и ферментопатиям, ослаблению иммунитета и поражению органов и тканей.

Нарушения минерального обмена проявляются следующими симптомами:

  • выпадение волос
  • ломкость ногтей
  • угри и прыщи
  • бессонница
  • падение зрения
  • снижение иммунитета
  • аллергические реакции
  • снижение иммунитета
  • расстройства стула
  • снижение либидо

Нарушение минерального обмена может происходить по каждому микро- или макроэлементу, наиболее распространены следующие патологические состояния:

Нарушение минерального обмена
  1. Кальциноз – нарушение обмена кальция. В основе патологии лежит отложение солей кальция в клетках или межклеточном веществе. Это может привести к функциональным нарушениям тех органов и структур организма, где происходит отложение кальция.
  2. Болезнь Вильсона – нарушение обмена меди. Увеличивается содержание меди в клетках, особенно в гепатоцитах и базальных ядрах мозга, и происходит дистрофия пораженных структур.
  3. Гиперкалиемия – увеличение уровня калия в крови. Часто возникает при поражении коры надпочечников и приводит к нарушениям функции сердечно-сосудистой системы.

Распространены и нарушения обмена веществ, связанные с дефицитом иди избытком определенных витаминов в организме (см. авитаминоз и гиповитаминоз — симптомы, причины). Гиповитаминозы и автиминозы часто диагностируются у детей, гипервитаминозы – более редкие патологии, характерные для людей, бездумно употребляющих витамины или не соблюдающих дозировки применения.

Лечение нарушения обмена веществ, особенно неосложненного, не имеющего врожденного характера, связанного с алиментарным фактором, может быть проведено всего лишь коррекцией рациона и режима питания. Однако диагностировать нарушения обмена веществ в начале своего развития сложно. Зато легко предотвратить подобные состояния, ведя здоровый образ жизни и следуя принципам здорового питания!

Источник

Значение витаминов и минералов в обмене веществ

Практически половина химических элементов из таблицы Д. И. Менделеева присутствует в организме человека. Каждый из имеющихся микроэлементов выполняет особую и важную функцию. Отдельное внимание нужно уделить витаминам, так как без их правильного баланса течение биохимических процессов невозможно. Разберём значение витаминов и минералов в обмене веществ, необходимых для правильной работы всех органов и тканей человека, а также к каким заболеваниям может привести недостаток или избыток каждого из них.

Минералы

  • Кальций – элемент ответственный за рост костей и передачу нейромышечного сигнала из головного мозга в мышцы. Дефицит этого микроэлемента способствует развитию массы заболеваний, среди которых есть и грозная патология – остеопороз. При наличии остеопороза человек больше подвержен переломам, которые надолго могут выбить его из колеи, а в крайних случаях, и вовсе способны привести к инвалидности. Кроме того, дефицит кальция может быть обусловлен появлением судорог в мышцах, поскольку этот минерал нужен для формирования импульса, опосредующего мышечные сокращения.
Читайте также:  Норма гормона щитовидной железы при беременности

Избыток микроэлемента способствует кальцинированию сосудов и образованию камней в почках. Итогом всего этого может стать разрыв

сосуда в головном мозге или в сердце (инсульт и инфаркт), либо закупорка мочевыделительного канала со всеми осложнениями.

  • Натрий – микроэлемент, отвечающий за водно-солевой баланс организма. Он регулирует количество жидкости в теле человека, а при необходимости быстро выводит лишнюю воду. Кроме этого, натрий следит за функциями почек.

Дисбаланс минерала способствует появлению отёков, проблем с мочеиспусканием и нарушению работы нервной системы. Вдобавок к этому, из-за отёчности сердце и сосуды сильно перегружаются, что опять-таки повышает риск развития инсультов и инфарктов.

  • Магний – очень важный микроэлемент для работы сердца, мышц и нервной системы. Его избыток связан с нарушениями функций ЖКТ, частой диареей и трудностями при переваривании пищи.

Дефицит магния приводит к ещё большим проблемам со здоровьем. Недостаток этого микроэлемента способствует возникновению гипертонии, появлению проблем со сном, перебоям в работе сердца и раздражительности.

Магний, также как и кальций, участвует в передаче нервно-мышечных сигналов из мозга в мышцы.

  • Калий – участвует в сокращениях миокарда, нормальный уровень этого минерала предотвращает развитие аритмий.

Избыток калия может привести к тяжёлым нарушениям ритма сердца, вплоть до его остановки.

Симптомы дефицита калия схожи с признаками недостатка кальция и магния. Дисбаланс калия обусловлен нарушением работы мышц, возникновением судорог, а также связан с изменением психологического состояния.

Витамины

  • Витамин А. Участвует в поддержании зрительной функции, относится к антиоксидантам. Витамин А, также нужен для роста и развития человека.

Недостаток витамина обусловлен сухостью глаз, снижением зрения, задержками в росте.

Избыток приводит к нарушению работы ЖКТ, изменению цвета кожи, болезням печени и воспалению роговицы глаза.

  • Витамины группы В. Затрагивают практически все системы организма. Избыток или недостаток любого из витаминов группы В может привести к очень серьёзным последствиям: нарушению работы ЦНС, анемии, дерматитам, проблемам с ЖКТ, похудению, судорогам и пр.
  • Витамин С. Аскорбиновая кислота – самый известный витамин, который защищает ваш организм от большинства инфекционных болезней. Витамин С участвует в формировании иммунных функций и является отличным антиоксидантом.

Избыток витамина может привести к проблемам с ЖКТ, недостаток – к увеличению частоты заболеваний, быстрому старению и цинге.

  • Витамин D. Вырабатывается в нашем организме под воздействием солнечных лучей. Избыток витамина приводит к тошноте, рвоте, повышению кровяного давления, сердечным патологиям и пр.

Недостаток этого полезного вещества встречается куда чаще. Низкий уровень витамина характеризуется снижением плотности костной ткани. Кости человека становятся более мягкими и деформируются под тяжестью его тела. Такое заболевание называется остеомаляцией. В детском возрасте, при дефиците витамина D, ребёнку ставится диагноз «рахит».

  • Витамин Е. Обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки организма от старения. Его недостаток способствует развитию гипотонии (низкого кровяного давления), быстрому старению кожи, приводит к нарушению половых функций и появлению неврологических заболеваний. Избыток витамина встречается довольно редко. При этом у пациента с гипервитаминозом Е часто можно наблюдать только диспепсические расстройства.

Последствия

При нарушении метаболизма могут пострадать и другие процессы, связанные с жировым обменом. При больших объемах жиров печень не справляется со своими обязанностями, вследствие чего в организме начинают скапливаться липопротеины низкой плотности и холестерин. Это ведет к их оседанию на стенках сосудов, что провоцирует сердечно-сосудистые заболевания.

При нарушенном белковом обмене возникают квашиоркор, алиментарная дистрофия (сбалансированная недостаточность), болезни кишечника. При избыточном поступлении белка страдают печень и почки, развиваются неврозы и перевозбуждение, провоцируются подагра и мочекаменная болезнь. При нарушении углеводного обмена есть риск развития сахарного диабета. Он провоцируется нехваткой инсулина во время сбоя углеводного метаболизма.

Признаки сахарного диабета

Нарушенный обмен витаминов может привести к гипервитаминозу (их избыток), который оказывает токсическое воздействие на организм. Другой вариант — гиповитаминоз (их недостаток). Он способствует развитию заболеваний ЖКТ, раздражительности, хронической усталости, снижению аппетита, сонливости.

Последствия

Неправильный обмен минералов ведет к ряду патологий.

Заболевание Недостаток чего?
Патологии щитовидной железы Йод
Кариес зубов Фтор
Дистрофия мышц и ухудшение состояния костей Кальций
Аритмия Калий
Анемия Железо

При избытке железа могут возникнуть заболевания почек, калия — нефриты. Избыточное содержание соли ведет к ухудшению состояния почек, сердца и сосудов.

Как лечить щитовидную железу народными средствами?

Современная медицина