Какие сухофрукты можно есть при панкреатите?

Сушка – это самый эффективный способ сохранить полезные свойства свежих фруктов и ягод. Поэтому сухофрукты заслуженно считаются рекордсменами по содержанию витаминов, минералов, антиоксидантов, растительной клетчатки и других жизненно важных веществ.

Польза и вред

В изюме сохраняются все витамины, которыми насыщены виноградные ягоды до сушки.

Польза и вред
Пищевая ценность изюма
Витамины Минералы
C, B1, B2, P, B5, B6, B9, E, H, K, PP ванадий, кремний, молибден, рубидий, никель, алюминий, фтор, кобальт, калий, марганец, медь, магний, фосфор, железо, кальций, бор, йод, цинк, сера, натрий, хлор, хром

Богатый минерально-витаминный состав делает полезным изюм при панкреатите и других заболеваниях. Сухофрукт является природным энергетиком, стабилизирует нервную систему, рекомендуется людям, страдающим от истощения, стрессов и хронической усталости. Высокое содержание органических кислот, фруктозы и пектина придают изюму свойства мягкого слабительного средства.

Польза и вред

Рекордное содержание калия, которым отличается сушеный виноград, делает его незаменимым для регуляции кислотно-щелочного равновесия в крови, активизации мышечной работы сердца. Одним из полезных свойств сухофрукта является способность устранять отеки, усиливать отток мочи и выводить токсины из организма.

Копирайт © 2020 Проблемы с ЖКТ. Все права защищены.

Польза и вред

Сухофрукты при панкреатите

Как известно, при остром и хроническом панкреатите очень важно соблюдать щадящий режим питания. Вследствие этого из меню пациента должны быть исключены все продукты питания, оказывающие раздражающее воздействие на поджелудочную железу и всю систему пищеварения.

Поэтому больному следует очень внимательно подходить к выбору сухофруктов, исключая все сушеные фрукты и ягоды, способные ухудшить его состояние. В первую очередь это касается сухофруктов, имеющих кислый вкус и богатых грубой растительной клетчаткой.

Кроме того, при воспалении поджелудочной железы рекомендуется избегать сухофруктов с приторно-сладким в том, что употребление продуктов с высоким содержанием сахаров оказывает колоссальную нагрузку на железу и может стать причиной развития сахарного диабета.

Запрещенные сухофрукты при панкреатите:

  1. Курага;
  2. Изюм;
  3. Финики;
  4. Барбарис;
  5. Сушеныесладкие фрукты: бананы, персики, ананас, инжир, дыня;
  6. Сушеные ягоды: клюква, черника, брусника, голубика, черная и красная смородина, вишня.

Полезные сухофрукты при воспаление поджелудочной железы:

  • Сушеные яблоки;
  • Сушеные груши;
  • Чернослив.

Сушеные яблоки.

По своим полезным свойствам сушеные яблоки не уступают свежим фруктам, а в чем-то их даже превосходят. При этом засушенные кусочки яблок совершенно безопасны для людей с тяжелыми заболеваниями, в частности для пациентов с острым и хроническим панкреатитом.

Сушеные яблоки не раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, и не оказывают большой нагрузки на поджелудочную железу. При этом они заметно улучшают работу пищеварения, способствуют нормальному усвоению пищи и мягкому очищению организма.

Высокое содержания калия и магния делает сушеные яблоки незаменимым продуктом питания для людей с заболеваниями сердца и сосудов. А большая концентрация железа помогает справиться с железодефицитной анемией, повысить гемоглобин и улучшить поступление кислорода ко всем клеткам организма.

Сушеные яблоки также богаты важнейшими антиоксидантами, такими как витамины C, E иK. Кроме того в них содержится огромное количество витаминов группы B(B1,B2, B5, B6), что необычайно полезно для нервной системы человека.

Сушеные груши.

Сушеные груши не только можно, но и нужно есть при заболеваниях поджелудочной железы. В них содержится большое количество танинов — веществ, придающих грушам слегка вяжущий вкус. Они оказывают лечебное воздействие на пораженный орган и способствуют его скорейшему выздоровлению.

Груши также помогают справиться даже с сильным воспалением благодаря выраженному антибактериальному эффекту и противовоспалительным свойствам. Поэтому врачи рекомендуют пить компоты из груши при простуде, ангине, воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте и конечно при панкреатите.

Сушеные круши богаты витаминами C, E, PP и группы B, что улучшает работу иммунной системы, нормализует обмен веществ, успокаивает нервную систему и ускоряет регенерацию тканей. А калий и железо благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и повышают функцию кроветворения.

Чернослив.

Чернослив при панкреатите является эффективным слабительным средством и способствует быстрому очищению организма. Достаточно съесть всего несколько ягод чернослива, чтобы полностью избавиться от этого, он легко справляется со вздутием живота, которое нередко мучает больных с воспалением поджелудочной железы.

Чернослив также обладает выраженным желчегонным действием, что позволяет устранить застойные явления в желчном пузыре. Именно это свойство чернослива делает его одним из самых полезных продуктов питания при панкреатите и холецистите.

Читайте также:  Всё, что нужно знать про таблетки Силимар

Благодаря сильному мочегонному действию чернослив помогает снизить артериальное давление и уменьшить воспалительные процессы в почках, мочевом пузыре и всей мочевыводящей системе. Кроме того, врачи называют чернослив природным иммуномодулятором, повышающим сопротивляемость организма к любым инфекциям.

Чернослив настоящий рекордсмен по содержанию калия, что очень полезно для людей с заболеваниями сердца. Кроме того, в нем содержится большое количество кальция, магния, железа и фосфора.

Данный сухофрукт также богат витаминами C, B1, B2, PP и особенно провитамином A, из-за чего его часто рекомендуют есть людям с плохим зрением.

Чем полезны

К сухофруктам относят лакомства, изготовленные из фруктов и ягод путем высушивания. Методика изготовления различна – используют естественный способ сушки или применяют специальные приспособления в виде сушильных кухонных приборов. За счет большого содержания полезных элементов и витаминов, их часто включают в рацион диетических блюд.

При нарушениях работы поджелудочной железы недопустимо употребление большого количества сахара и углеводов. Они содержат данные компоненты в большем количестве, нежели в свежем виде. Поэтому не все виды такого лакомства допустимо к применению в данный период.

Чем полезны

множество сухофруктов

В период обострения заболевания прием сухофруктов недопустим. При хронической форме болезни в период ремиссии разрешается готовить из них отвары. При поражении поджелудочного органа инсулин вырабатывается в недостаточном количестве. Это приводит к затруднению переработки сахара, поэтому кушать сухофрукты в чистом виде дозировано и с осторожностью.

При жесткой диете во время болезни в организм больного поступает минимальное количество полезных элементов и витаминов. Результатом становятся недомогание, апатия, авитаминоз.

Чем полезны

Пациент происходит расстройство пищеварения, вздутие, метеоризм. Справиться с проблемой помогут сухофрукты при панкреатите. Они богаты необходимыми полезными веществами в большой концентрации.

Курага при панкреатите

Курага – это высушенные половинки крупносортных абрикосов. Такой способ позволяет не только сохранить большинство полезных свойств, но и повысить концентрацию важных для организма человека минералов.

Именно поэтому сухофрукты являются компонентом многих лечебных диет. Курага при панкреатите не относится к безопасным продуктам, поэтому нужно знать, в каком виде и количестве ее допускается включать в рацион.

Употребление при остром панкреатите

При развитии острого панкреатита или возникновения обострения хронического формы заболевания всегда показано лечебное голодание в течение нескольких дней. Это позволяет убрать нагрузку с поджелудочной железы.

После этого восстановление начинается с диетотерапии. И практически сразу разрешается включать в рацион ненасыщенные напитки из кураги.

При варке нужно выдерживать следующее соотношение: на 30 грамм измельченных сухофруктов 200 мл воды.

Употреблять охлажденный напиток следует один раз в день после еды. Благодаря своим питательным свойствам отвар ускоряет процесс восстановления после приступа. Кроме этого калий и магний, которые содержатся в кураге в большом количестве, оказывают противоотечное действие.

Разрешенный при остром панкреатите напиток из кураги должен готовиться следующим образом:

  • Сухофрукты предварительно замачиваются на несколько часов в холодной воде, после чего измельчаются.
  • Готовый напиток обязательно процеживается, что позволяет полностью убрать из него мякоть.

Поскольку в напитке из сухофруктов содержится много легко усваиваемых углеводов, то сахар в него добавлять не рекомендуется, чтобы дополнительно не нагружать воспаленную поджелудочную железу. В другом виде сухофрукты в восстановительный период запрещается употреблять.

Дело в том, что в кураге содержится довольно много веществ, которые активируют деятельность пищеварительной системы. Это приводит к усилению газообразования, возникновению диареи и болезненных коликов.

Такие симптомы замедляют процесс восстановления и могут привести к рецидивам.

После того как будет уменьшаться воспаление постепенно можно включать протертые сухофрукты в кисели, суфле и желе. Эти блюда очень полезны, а добавление в них кураги насытит их витаминами и полезными минералами. Кисели рекомендуется использовать в качестве соусов к другим блюдам.

Курага при панкреатите

Употребление при хроническом панкреатите

Жестких запретов к употреблению кураги при хроническом панкреатите нет. Протертые сухофрукты могут добавляться к любым разрешенным соусам и приправам. Ответ на вопрос, можно ли курагу употреблять при панкреатите, всегда положительный в случае, если на фоне жестких пищевых ограничений появились запоры. Это позволит нормализовать работу кишечно-желудочного тракта.

Курага обладает прочими важными свойствами, укрепляющими организм человека при панкреатите и холецистите. Этот вид сухофруктов:

  • Нормализует функции сердечной мышцы и стабилизирует артериальное давление, вследствие наличия в составе большого количества магния и калия.
  • Насыщает организм человека железом, что позволяет бороться с анемией, которая является частым спутником хронического панкреатита.
  • Отличается сильными мочегонными свойствами, что позволяет вымывать из почек вредные вещества.
  • Оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник и восстанавливает его перистальтику.
  • Улучшает зрение, состояние кожных покровов, а также замедляет процессы старения.
  • Снижает уровень холестерина в крови, а, следовательно, предупреждает тромбообразование.
  • Выводит токсины, шлаки, тяжелые металлы и радионуклиды благодаря наличию в составе пектинов.
Читайте также:  Гормоны щитовидной железы

В силу высокой полезности продукта в период устойчивой ремиссии допускается расширить ассортимент блюд в рационе.

Сухофрукты можно использовать в качестве начинки в пирожках, их можно добавлять в каши и запеканки. Курагу можно использовать также в качестве десерта, но не более пары штук за один прием и обязательно после еды.

В целом допустимое количество данного продукта в различных блюдах не должно превышать 80 г.

Вред кураги при панкреатите

Ни в коем случае нельзя употреблять курагу при панкреатите в большом количестве. Вред может нанести клетчатка, содержащаяся в продукте. Она способна перегрузить поджелудочную железу и спровоцировать обострение болезни.

Если воспаление поджелудочной железы возникло на фоне сахарного диабета, то лучше проконсультироваться с лечащим врачом по поводу включения сухофруктов в рацион.

Это связано с тем, что в составе кураги содержится около 85% сахарозы. На ее переработку требуется большой объем инсулина, который при развитии болезни вырабатывается в малом количестве.

Но в любом случае, даже если будет получено разрешение, следует отдавать предпочтение кислым сортам абрикос.

Выбирая курагу, следует обратить внимание на ее внешний вид. Она должна иметь естественный оранжевый оттенок, быть немного сморщенной, матовой и полупрозрачной. Кроме этого продукт должен отличаться легким природным абрикосовым ароматом.

Особенности приготовления компотов в различные фазы заболевания

Помимо того, что пациентам с панкреатитом следует с точностью знать, какие фрукты и ягоды допустимы для приготовления витаминного напитка, необходимо ещё и с точностью соблюдать технологию его приготовления при этой болезни. На разных этапах развития в поджелудочной железе воспалительного процесса она имеет свои нюансы. Так, в стадию обострения (первые 2–3 дня появления острой симптоматики) никакие компоты, кроме тёплого отвара шиповника, употреблять нельзя. После стихания тяжёлых проявлений узвары постепенно вводятся в рацион больного человека. Но при их приготовлении необходимо соблюдать следующие правила:

  • не добавлять в компот сахар и лимонный сок или кислоту,
  • разбавлять готовый напиток наполовину водой.

Это обеспечит недопущение повышенной нагрузки на больной поджелудочный орган, и ускорит наступление стадии ремиссии. После того как обострение стихнет полностью, и хронический панкреатит перейдёт в спокойную фазу, эти ограничения снимаются. Но всё-таки содержание сахара и лимонного сока в напитках должно быть минимальным, чтобы не спровоцировать развитие рецидива.

Принимать компоты в стадии ремиссии необходимо не более двух стаканов в день. Это также будет способствовать снижению нагрузки на пищеварительный орган, которую может оказывать содержащаяся в этих напитках растительная клетчатка, и недопущению развития такого заболевания, очень часто сопровождающего панкреатит, как холецистит.

Употребление кураги: нормы

В день можно съедать при панкреатите до 80 гр. кураги, но не больше. Это примерно 3 шт. в день.

Если же помимо воспаления органа человек столкнулся с нарушением углеводного обмена, не стоит есть сухофрукт вовсе.

Данный запрет связан с тем, что в составе кураги есть большое вхождение глюкозы, что вызовет выработку инсулина в повышенном размере. Все это приведет к тому, что будет оказана серьезная нагрузка на пораженный орган.

Кушать ли курагу или нет? Ответ на этот вопрос точно дать в рамках статьи нельзя. Обусловлено это тем, что каждый случай панкреатита носит индивидуальный характер.

Нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом, который учтет состояние организма человека и поможет ввести курагу в рацион больного постепенно.

Не стоит отклоняться от рекомендаций специалистов, так как это чревато обострением патологии.

При ремисии можно включить в рацион питания блюда с курагой или же абрикосами. Можно готовить каши с сухофруктом, запеканки, мясные блюда, соусы и пироги.

Но только учитыввайте, что для тех, кто столкнулся с нарушением обмена глюкозы, данная рекомендация не является уместной.

Рецепты полезных блюд и напитков с сухофруктами

Сухофрукты при панкреатите вводят в рацион больного сначала исключительно как ингредиент напитков – настоев, компотов, морсов. Сами же сухофрукты даже в вымоченном и вываренном виде не употребляются больными людьми. Компот из сухофруктов при панкреатите готовят без добавления сахара. Несколько рецептов напитков для больных с воспалением поджелудочной железы следует иметь в арсенале.

Настой

Ингредиенты:

  • яблоки сушеные – 75 г;
  • груши сушеные – 75 г;
  • чернослив – 7-8 штук;
  • вода кипяченная, остуженная до 40°С, – 750 мл.

Все ингредиенты промыть и залить подготовленной водой, оставить их для разбухания на 6-7 часов. Затем деревянной ложкой размять сухофрукты и размешать, чтобы настой был насыщенным. Процедить его через ситечко. Фрукты, оставшиеся в ситечке, отжать хорошенько в отвар.

Читайте также:  Топ-12 глюкометров для дома

В этом отваре нет никаких потерь витаминов и микроэлементов, он очень полезен и щадяще выводит ЖКТ из вынужденного голода.

Компот

Ингредиенты:

  • чернослив – 4-5 штук;
  • смесь сушеных яблок и груш – 250 г.

Смесь залить 1 литром кипящей воды и оставить томиться на очень маленьком огне в течение 0,5 часа. Затем добавить промытый чернослив без косточки, порезанный на мелкие кусочки, и потомить еще минут 20. Остудив компот, массу хорошенько потолочь деревянной ложкой, размешать и процедить. Гущу, как ни жаль, придется выбросить в начале ремиссии, либо добавить в кашу при устойчивой ремиссии. Компот следует пить в течение дня. Такой компот при панкреатите не навредит, но пользы от него чуть меньше, чем от настоя, потому что при тепловой обработке часть витаминов разрушается.

Каши – это основное питание при панкреатите. При выходе из лечебного голодания каши готовят, соблюдая следующие правила:

  • допустимы каши из риса, овсянки, гречки и перловки;
  • в подострый период их варят на воде, с добавлением немного молока, без соли и сахара, обязательно взбивают их блендером, добиваясь нежной консистенции;
  • даже в подострый период можно добавлять в каши разрешенные сухофрукты в малом количестве;
  • при стойкой ремиссии каши не взбивают и добавляют в каши курагу, несмотря на то, что при панкреатите поджелудочной железы этот продукт не рекомендован.

Именно курага делает кашу душистой и вкусной. Ингредиенты:

  • гречневая крупа – 200 г;
  • чернослив – 4 штуки;
  • курага – 6-7 штук.

Чернослив и курагу хорошо промыть и порезать мелкими кусочками. Тщательно промытую крупу залить холодной водой, чтобы она покрыла крупу где-то на фалангу указательного пальца. Поставить на маленький огонь. Когда вода закипит, добавить сухофрукты, размешать, закрыть крышкой и оставить томиться на очень медленном огне. Каша готова, когда вода выкипит, а крупа раскинет, станет рассыпчатой.

Позже сухофрукты можно будет подавать и с блюдами из мяса. Это не только вкусно, но и полезно – способствует лучшему перевариванию пищи.

Рекомендации по питанию при остром и обострившемся панкреатите

Морковь и картофель допускается к употреблению по истечении 3–4-х дней после купирования синдромов панкреатита. Поначалу готовьте их в жидком виде, к примеру, пюре. При готовке не используйте соль, молоко, масло, сахар и другие приправы. К концу недели допускаются супы из круп с добавлением овощей (вегетарианский суп), к примеру, моркови и немного репчатого лука (исключительно в перетертом, а не нашинкованном виде). При хорошем самочувствии в рацион питания постепенно добавляются тыква, капуста (цветная), кабачки и свёкла. В течение 30 дней после купирования обострения все употребляемые овощи необходимо перетирать, т.к. нельзя нагружать поджелудочную железу.

Картофельное пюре – вкусное блюдо, которое не нанесет вреда организму даже в первые дни после купирования острого панкреатита

Рекомендации по питанию при остром и обострившемся панкреатите

Курага и изюм

Можно ли есть курагу и изюм? Курага при панкреатите поджелудочной железы не рекомендуется даже при стабильной продолжительной ремиссии, так как она может привести к обострению, так же как и изюм.

Все дело в их составе:

  • Высокое содержание сахара;
  • Большое количество растительной грубой клетчатки.
Курага и изюм

Конечно, если съесть один небольшой кусочек кураги или пирог с изюмом, то патология не активизируется, но нужно быть предельно осторожным при планировании ежедневного рациона питания.

Цели лечения

Курага и хронический панкреатит

Во время диетической реабилитации пациентов протертая курага может быть полноценным ингредиентом разрешенных соусов или фруктовых подлив. Она особенно нужна тем больным, у которых из-за жесткой диеты появились запоры и/или имеется недостаток калия.

Наступление ремиссии позволяет увеличивать перечень допустимых блюд с курагой. Ее можно обнаружить в кашах, запеканках, мясных блюдах, плове, пирогах и соусах. Но эта «вольность» нежелательна для пациентов, у которых из-за панкреатита нарушился обмен глюкозы (ведь в отдельных сортах кураги может присутствовать до 80-84% сахаров).

Полезные качества

Курагу не зря включают в самые различные лечебные столы. Ценный сухофрукт:

  • стабилизирует работу миокарда (ведь в 100 г кураги спрятано 1717 мг калия и 105 мг магния);
  • обогащает организм пищевым железом (3,2 мг в 100 г) и кальцием (160 мг в 100 г);
  • является природным мочегонным;
  • предупреждает тромбообразование;
  • выводит токсины (благодаря своим пектинам).

Резюме

Максимальная суточная порция кураги при хроническом панкреатите:

  • фаза обострения – количество кураги определяют индивидуально;  
  • фаза стойкой ремиссии – 40 – 80 г кураги (количество зависит от переносимости сухофрукта и веса пациента, ведь курага высококалорийна).

При остром панкреатите – количество кураги определяют индивидуально.

Современная медицина