Норма сахара в крови после еды у здорового человека в таблице

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ежегодно проходить обследование у узких специалистов, сдавать анализы.

Таблица норм сахара в крови по возрасту у мужчин

Вырабатывает глюкозу в организме поджелудочная железа. Уровень глюкозы в крови зависит от питания, вредных привычек, режима дня человека и поддержания себя в хорошей физической форме. Норма у мужчин по гликемии должна особенно контролироваться до 30-ти лет и после 60-ти. Допустимая норма сахара в крови у мужчин 3,3—5,5 ммоль/л. По возрасту нормальный уровень сахара варьируется. Ниже представлена таблица, в которой отображены границы нормы у взрослого человека.

Таблица норм сахара в крови по возрасту у мужчин
Возраст, лет Уровень сахара, ммоль/л
От 18 до 20 3,3—5,4
От 20 до 40 3,3—5,5
От 40 до 60 3,4—5,7
После 60 лет 3,5—7,0
Таблица норм сахара в крови по возрасту у мужчин

У мужчин после 40 лет возрастает риск заболевания сахарным диабетом 2 типа. Одни из главных на то причин — наследственность и возрастные изменения.

Таблица норм сахара в крови по возрасту у мужчин

Нормальные показатели глюкозы

Инсулин выступает главным гормоном, который отвечает за понижение уровня сахара в организме.

Он вырабатывается при помощи бета-клеток поджелудочной железы.

На показатели увеличения норм глюкозы могут влиять следующие вещества:

  • Надпочечники продуцируют норадреналин и адреналин;
  • Другие клетки поджелудочной железы синтезирую глюкагон;
  • Гормон щитовидной железы;
  • Отделы головного мозга могут производить «командный» гормон;
  • Кортикостероны и кортизолы;
  • Любое иное гормоноподобное вещество.

Существует суточный ритм, согласно которому наиболее низкий уровень сахара фиксируется в ночное время, с 3 до 6 часов, когда человек находится в состоянии сна.

Допустимый уровень глюкозы в крови у женщин и мужчин не должен превышать 5.5 ммоль/литр. Между тем показатели норм сахара могут отличаться в зависимости от возраста.

Так, после 40, 50 и 60 лет из-за старения организма могут наблюдаться всевозможные нарушения в работе внутренних органов. Если беременность наступает в возрасте старше 30 лет, также могут наблюдаться небольшие отклонения.

Существует специальная таблица, в которой прописаны нормы у взрослых и детей.

Количество лет Показатели норм сахара, ммоль/литр
От 2 дней до 4.3 недель От 2.8 до 4.4
От 4.3 недель до 14 лет От 3.3 до 5.6
От 14 до 60 лет От 4.1 до 5.9
От 60 до 90 лет От 4.6 до 6.4
90 лет и старше От 4.2 до 6.7

Чаще всего в качестве единицы измерения глюкозы в крови используют ммоль/литр. Иногда применяется иная единица — мг/100 мл. Чтобы выяснить, какой результат получается в ммоль/литр, нужно данные мг/100 мл умножить на

Сахарный диабет любого типа провоцирует увеличение глюкозы у мужчин и женщин. В первую очередь на эти данные влияет еда, которая употребляется пациентом.

Чтобы уровень сахара в крови был нормальный, необходимо следовать всем указаниям врачей, принимать сахароснижающие средства, соблюдать лечебную диету и регулярно делать физические упражнения.

Как сдать анализ на сахар?

Для того чтобы сдать анализ крови на сахар нужно обратиться к участковому терапевту. Он выпишет направление на обследование.

Кровь сдается следующим образом:

  • для определения уровня глюкозы в крови необходимо исследовать капиллярную кровь, поэтому кровь будет браться из пальца;
  • сдача анализа должна проходить строго натощак;
  • последний прием пищи должен быть за 8-12 часов до анализа;
  • ужин должен быть легким – овощные салаты, злаковые, отварное мясо;
  • в день сдачи анализа рекомендуется не курить, не чистить зубы и не использовать ополаскиватель для полости рта;
  • с утра можно выпить стакан воды.

Методы диагностики

Сахар крови измеряется глюкометром и при исследовании венозной крови. Разница в показаниях составляет 12%, то есть в лаборатории, при более точном определении, уровень сахара больше, чем при исследовании капли крови. Однако глюкометр – это хоть и удобный контроль глюкозы, но он показывает заниженные значения, поэтому, когда норма сахара в крови у мужчин превышена, анализ в лаборатории подтвердит или опровергнет предварительный диагноз.

Методы диагностики
Методы диагностики

Для диагностики диабета и предиабета используют анализы определения толерантности к глюкозе и определение гликированного гемоглобина.

Методы диагностики
Методы диагностики

Анализ толерантности к глюкозе – это определение чувствительности к инсулину, способность клеток глюкозы воспринимать этот гормон. Это анализ с сахарной нагрузкой. Первый анализ берется натощак, затем выпивается 75 г глюкозы с повторным забором крови спустя 120 мин.

Методы диагностики
Методы диагностики

Будьте осторожны

По данным ВОЗ каждый год в мире от сахарного диабета и вызванных им осложнений умирает 2 миллиона человек. При отсутствии квалифицированной поддержки организма диабет приводит к различного рода осложнениям, постепенно разрушая организм человека.

Из осложнений чаще всего встречаются: диабетическая гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофические язвы, гипогликемия, кетоацидоз. Диабет может приводить и к развитию раковых опухолей. Практически во всех случаях диабетик или умирает, борясь с мучительной болезнью, или превращается в настоящего инвалида.

Что же делать людям с сахарным диабетом? Эндокринологическому научному центру РАМН удалось сделать средство полностью вылечивающее сахарный диабет.

В настоящее время проходит Федеральная программа «Здоровая нация», в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ данный препарат выдается БЕСПЛАТНО. Подробную информацию, смотрите на официальном сайте МИНЗДРАВА.

Диагностика уровня сахара

Наличие и уровня содержания сахара в крови проверяют множеством способов, но в настоящее время используется всего четыре – экспресс-анализ глюкометром и лабораторные.

  • Глюкометр. Глюкометр предназначен для анализа на количество сахара в любой органической жидкости. В теле человека, это обычно кровь (моча не всегда даёт точный результат). Сам процесс пользования глюкометром прост – вы прокалываете ланцетом палец, наносите каплю крови на тест-полоску со специальным раствором и отправляете её на анализ в аппарат. Там он анализирует данные с полоски и выдаёт на экран результат. Глюкометры отличаются способом анализа данных и бывают фотометрическими, оптическими, электрометрическими и рамановскими. Последние – самые современные и не требуют прокалывать кожу.

Точность глюкометров достаточна для домашнего пользования, но при полном врачебном осмотре нужны лабораторные исследования. Они позволяют дать более точные и подробные результаты, что позволяет не только диагностировать норму и отклонения, но и предупредить диабет:

  • Лабораторные исследования без нагрузки. Анализ проводится тем же способом, что и на стандартном глюкометре. У пациента берут кровь из пальца или из вены, после чего проводят тесты на лабораторном глюкометре – более мощном и точном. После получения результата, его сравнивают с таблицами показателей нормы и отправляют лечащему или наблюдающему врачу для экспертной оценки и заверения результата.
  • Лабораторные исследования под нагрузкой. Метод для спорных случаев, когда нужно понять, есть ли у пациента предрасположенность к сахарному диабету. Состоит из нескольких тестов. Первый – натощак. Потом пациенту дают 300 грамм воды с 75 граммами глюкозы и каждые полчаса берут кровь из пальца на анализ, чтобы определить, как быстро глюкоза усваивается в крови.
  • Биохимический анализ гликированного гемоглобина, расшифровка. Этот анализ основан на том, что гемоглобин в крови человека используется в том числе и для переноски глюкозы. Гемоглобин обладает свойством со временем перестраиваться под то, что переносит. Гемоглобин, предназначенный для переноски глюкозы называется гликированным, в медицине также используют запись HbA1c. Чем больше этого гемоглобина в крови – тем больше глюкозы было не переработано в организме за последние три месяца.

Все анализы сдаются натощак, чтобы избежать влияния сторонних углеводов на анализ. Курить и подвергать себя стрессу (физическому или психологическому) – тоже нельзя.

Кроме того, сами показатели глюкометра еще не дают вам точной уверенности наличии у вас сахарного диабета – вполне возможно, что уровень сахара повышен из-за естественных причин или особенностей вашего организма. Если вы подозреваете о проблеме – стоит обратиться в поликлинику или больницу и попросить семейного врача выписать направления на все требуемые анализы, которые и следует незамедлительно сдать.

Норма натощак у мужчин и женщин

О том, обязательно ли сдавать кровь натощак мы подробно рассматривали здесь.

Кровь для анализа можно брать:

  1. Из вены;
  2. Из пальца.

В первом случае показатель будет немного выше. Второй способ проведения анализа является более распространённым.

Дальнейшие цифры мы приведём, подразумевая, что анализ берётся именно из пальца:

  • Если брать анализ натощак, то нормой является 3,3-5,5 ммоль на литр.
  • Если показатель превышает 5,6, но не превосходит 6,6, то речь идёт о гипергликемии. Это пограничное значение, которое внушает определённые опасения, но это ещё не диабет. В этом случае пациенту дают немного глюкозы и измеряют нужный показатель через несколько часов. В этом случае уровень нормы немного повышается.
  • Если показатель равен 6,7 ммоль на литр или больше, то определённо речь идёт о заболевании диабетом.

Норма уровня вещества у мужчин

Уровень глюкозы можно проверить как в лаборатории, так и дома с помощью портативного глюкометра .

    Для достоверности результата необходимо тщательно выполнять нижеприведенные инструкции:
  1. внимательно ознакомиться с инструкцией, соответствующей глюкометру;
  2. анализ проводить утром до приема пищи;
  3. тщательно вымыть руки;
  4. обработать безымянный палец спиртом;
  5. воспользовавшись скарификатором, сделать неглубокий прокол пальца;
  6. первую выступившую каплю крови удалить чистым кусочком ваты;
  7. вторую каплю крови разместить на тест и получить результат, который и сравнивать с вышеприведенной таблицей.

Если ваш показатель хотя бы незначительно отличается от нормы, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу .

Скорее всего, Вам придется повторно сдать серию анализов уже в лаборатории, так как на основании одного анализа нельзя говорить однозначно о диагнозе болезни.

Норма уровня вещества у мужчин

Отклонение от нормы могло стать реакцией на временный сбой организма, причиной которого мог стать, к примеру, сильный стресс. Если же диагноз подтвердиться, то специалист назначит курс лечения и даст рекомендации относительно рациона, физической активности .

Необходимо всегда помнить о том, что наше здоровье в наших руках. Любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Ниже приведены главные факторы , которые способствуют поддержанию уровня глюкозы в крови в пределах нормы.

Питаться лучше чаще и меньше, тогда в течение дня организм будет получать глюкозу равномерно, не будет возникать состояния гликемии с последующим резким скачком уровня глюкозы в крови.

Контролировать количество сладостей. Простые углеводы быстро расщепляются на глюкозу, способствуя повышению ее концентрации в крови у пациента.

Отдать предпочтение тушенным, вареным блюдам. Увеличить количество овощей и фруктов в дневном рационе .

Стараться исключить алкоголь или существенно уменьшить его потребление. Напитки, содержащие высокий процент спирта при поступлении в организм блокируют усвоение глюкозы, в том числе перекрывают доступ организма к ее запасу в печени, что приводит к развитию гликемии .

Вина же, наоборот, способствуют резкому увеличению уровня глюкозы , так как содержат в себе много сахара и фруктозы.

Уменьшить или полностью исключить курение: никотин повышает уровень глюкозы в крови. Включить в расписание дня прогулки на свежем воздухе и спортивные нагрузки. Высыпаться. Избегать стрессов.

Норма уровня вещества у мужчин

Регулярно проверять уровень глюкозы в крови. Если показатели отличаются от нормы, следует не откладывать визит к врачу .

Один из важнейших показателей крови – уровень сахар или, если быть точнее, уровень глюкозы. Именно глюкоза исполняет роль энергетического топлива для клеток организма, присутствуя в крови в определенном объеме.

Глюкоза в виде сложных углеводов в организм человека поступает вместе с пищей. Затем под воздействием инсулина – особого гормона, вырабатываемого поджелудочной железой – сахар расщепляется до доступных для усвоения углеводов. После этого глюкоза поступает в кровь.

Возможные причины отклонения показателей

При гипергликемическом синдроме наблюдают систематическое превышение нормы содержания сахара в крови. Для объективной картины проводят исследования материала, взятого натощак и после приема еды.

Медицинскими стандартами установлены нормативные параметры, по которым можно отследить превышение содержания глюкозы в материале. Неоднократно выявленное повышение показателя свидетельствуют о развитии гипергликемии, преддиабета или диабетической патологии.

Превышение нормы содержания сахара при анализе венозной или капиллярной крови могут быть вызваны как прогрессирующим заболеванием, так и другими причинами:

  • панкреатит в хронической форме;
  • канцеромы;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • прием гормональных лекарств;
  • алкоголизм;
  • гипертония;
  • атеросклеротическая патология;
  • авитаминоз;
  • чрезмерные физические нагрузки перед сдачей анализов;
  • повышенная утомляемость;
  • нарушение пищевого поведения, чрезмерное поедание продуктов с высоким содержанием сахара или простых углеводов;
  • состояние стресса;
  • недавнее пробуждение;
  • ожирение;
  • простудные заболевания.
Возможные причины отклонения показателей

Важное!

Четко соблюдайте медицинские рекомендации при сдаче крови на сахар. Некорректная подготовка может провоцировать недостоверный результат.

Требуется регулярно проходить медицинское обследование, чтобы вовремя диагностировать эндокринные нарушения. Дети и лица старше 50 лет должны сдавать кровь натощак не реже 1 раза в 6 месяцев. Беременные женщины находятся под постоянным наблюдением и проходят лабораторное исследование каждые 1-3 месяца в зависимости от имеющихся патологий.

У мужчин

Для лиц мужского пола причинами превышения глюкозы в исследуемой кровяной жидкости могут быть связаны со следующими факторами:

  • усиленная тренировка;
  • тяжелый физический труд;
  • нервное истощение;
  • злоупотребление алкоголем накануне;
  • прием стероидных препаратов.

У мужчин старше 40 лет, ведущих малоподвижный образ жизни, также наблюдается повышенный уровень содержания глюкозы в кровотоке. Дефицит сахара в материале свидетельствует о возможных злокачественных опухолях, авитаминозе, несбалансированном питании.

У женщин

Возможные причины отклонения показателей

Повышение концентрации глюкозы в крови женщин может быть связано с возрастными изменениями или гормональной перестройкой в организме, связанной с вынашиванием ребенка. Для лиц женского пола до 45 лет причинами превышения нормы содержания сахара в исследуемом биоматериале могут быть:

  • прием контрацептивов;
  • лечение диуретиками;
  • период перед менструацией;
  • наступление менопаузы.

У спортсменок и женщин, практикующих регулярные физические нагрузки, может быть также выявлены высокие результаты при анализе.

У беременных

Причинами выявления повышенного содержания глюкозы в кровяной жидкости у беременных женщин могут быть:

  • развитие гестационного диабета;
  • сбой в работе поджелудочной железы;
  • дефицит выработки инсулинового гормона;
  • рост веса;
  • генетический риск развития диабета.

Небольшое повышение сахара в кровотоке у беременных считается нормальным явлением. Неоднократное выявление превышения показателей больше 11 ммоль/л требует проведения дополнительных обследований и наблюдения у эндокринолога.

Возможные причины отклонения показателей

У детей

Для ребенка до 1 года характерно выявление дефицита глюкозы в забираемом биологическом материале. Это связано с нестабильным метаболизмом. У детей от 2 до 18 лет причинами повышения показателей могут быть:

  • новообразования в надпочечниках;
  • сбой работы щитовидной железы;
  • опухоли гипофиза;
  • стресс;
  • эмоциональная перегрузка;
  • состояние усталости;
  • активные занятия спортом или игры.

Небольшие отклонения результатов анализов от нормы допустимы в связи с индивидуальными особенностями растущего организма. Наблюдайте за ребенком и обратитесь к врачу, если он резко похудел, постоянно испытывает жажду, быстро утомляется, часто раздражается.

Особенности определения уровня сахара

Норма сахара в крови зависит от определенных условий. Чтобы получить объективный результат, необходимы лабораторные анализы. Чаще всего для выявления сахара кровь берут из пальца. Анализ проводится натощак. При необходимости врач может назначить обследование после приема пищи. Иногда для теста берут венозную кровь. Обычно анализ назначается на утро с 9 до 11 часов. При этом последний прием пищи разрешен за 10–12 часов до процедуры. Результаты сопоставляются с данными в специальной таблице.

В домашних условиях замеры сахара можно делать с помощью глюкометра. Однако в этом случае учитывайте факторы, которые влияют на полученные результаты. Важно следить за тем, чтобы тестовые полоски были с хорошим сроком годности и хранились в подобающих условиях. Во время исследования убедитесь, что тубус измерителя полностью закрыт. Иначе возникшая химическая реакция исказит результаты.

На уровень сахара могут влиять и представленные ниже причины.

  • Черепно-мозговые травмы (сотрясения, ушибы) и опухолевые процессы в мозге.
  • Проблемы с печенью и почками.
  • Сбои в работе надпочечников, щитовидной железы и гипофиза.
  • Воспалительные и онкологические процессы в поджелудочной железе.
  • Лишний вес и чрезмерная любовь к сладкому.
  • Стрессы.
  • Прием алкоголя, наркотических средств, психотропных и снотворных препаратов.

Гликемия может повыситься при чрезмерных физических нагрузках. Однако несложные упражнения, выполняемые регулярно, напротив, приводят сахар в норму и помогают избежать многих проблем со здоровьем.

Оптимальный метод для выявления сахара в крови – тест на толерантность к глюкозе. Он отличается эффективностью и надежностью. Такое тестирование назначается пациентам, у которых периодически выявляется повышенный сахар в моче, налицо все признаки диабета, но при этом анализы крови и мочи соответствуют норме, вес при рождении составлял более 4 кг и в роду есть диабетики. Тестирование проводится следующим образом: перед анализом человек принимает 75 г глюкозы, разведенной в воде, а через 2 часа сдает кровь.

Как регулируется сахар в крови

Верхняя норма сахара в крови для мужчин так же, как для детей и представительниц слабого пола, регулируется гормональным веществом – инсулином. Нижнюю норму координирует следующий комплекс:

  • глюкагон – отправляет особые клетки, которые содержатся в поджелудочной железе;
  • адреналин и норадреналин, а также глюкокортикоидные гормоны, которые вырабатываются надпочечниками;
  • в щитовидной железе есть свои специальные клетки, которые увеличивают уровень глюкозы;
  • из гипоталамуса и гипофиза поступают команды, которые активизируют надпочечники.
Читайте также:  Инсулин при сахарном диабете 2 типа: когда назначают диабетикам
Современная медицина