Как планировать беременность?

Правильное планирование беременности после 35 лет: с чего начать начать паре и можно ли обойтись без особых проблем? Здесь все индивидуально. Женщины рожают и в более почтенном возрасте, поэтому всегда нужно пытаться и не сдаваться. Для этого важно пройти полное обследование обоим родителям.

Что может вмешаться в планы

Организм человека обладает огромными ресурсами. Мы можем травить его спиртным, сигаретами, некачественной пищей – он будет из последних сил сохранять баланс, поддерживать здоровье и работоспособность. Однако его ограниченных ресурсов может не хватить на то, чтобы в женщине зародилась и начала развиваться новая жизнь. С этим неприятным сюрпризом часто сталкиваются те, кто решил зачать ребенка и месяц за месяцем видят бесплодность своих попыток.

Пугаться и впадать в уныние не нужно, даже если желанное событие не произошло в течение нескольких месяцев. Неблагоприятно на способность к зачатию, помимо заболеваний репродуктивной системы, у женщины влияют:

  • избыточный вес;
  • недостаточный вес;
  • регулярное употребление алкоголя;
  • курение;
  • длительный приём противозачаточных препаратов;
  • авитаминоз;
  • хронические заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем;
  • возраст одного или обоих будущих родителей.
Что может вмешаться в планы

Потому, чтобы не создавать для себя лишний стресс, прежде чем начать работать над зачатием, стоит устранить или свести к минимуму вышеупомянутые неблагоприятные факторы.

Кроме того, следует учитывать и возраст: вероятность быстрого зачатия с годами уменьшается как у женщин, так и у мужчин. В этом случае устранять, понятное дело, нечего, так что нужно лишь терпение. Однако это не значит, что все остальное идеально и не над чем работать.

Важно! Если вы решили стать матерью, следует посетить врача-гинеколога, обсудить с ним свои планы и решить, что может способствовать, а что препятствовать этому важному событию.

Планирование беременности: современный подход

Еще в прошлом веке все планирование беременности в основном сводилось к тому, что семья решала «завести ребенка», и сразу же переставала пользоваться контрацептивами. В современном мире этого часто бывает недостаточно, и подготовка к беременности стала фактически необходимостью для пар, мечтающих об увеличении семьи.

Объяснить такие перемены тоже не так сложно. По статистике, сейчас пары «решаются» на детей на несколько лет позже, чем, например, столетие назад. Ведь молодые мужчина и женщина сначала должны укрепить свое финансовое положение, «стать на ноги», приобрести жилье, и только после всего этого можно думать о появлении крохи. Любые родители хотят дать своему ребенку все необходимое и подарить ему надежное будущее, правда? Поэтому и рожают в основном около 30 лет и после, когда появляется уже некая стабильность.

Хорошо это или плохо – судить, конечно же, не нам. Но та же сухая статистика говорит, что, чем потенциальные родители старше, тем меньше возможность зачатия и больше вероятность рождения крохи с тем или иным заболеванием. Естественно, появление в семье малыша должно быть радостным и желанным событием, и задуматься об этом почти никогда не поздно (конечно, учитывая физиологию). Вот только побеспокоиться о благоприятном течении событий придется все-таки будущим маме с папой. Впрочем, рождение здорового крохи будет самой лучшей наградой за ваши старания, и окупит сторицей всю суету подготовки.

Читайте также:  Кыст аль хинди применение в гинекологии — Твой гинеколог

Кроме того, в России по официальным данным около 15% семейных пар сталкиваются с определенными проблемами при зачатии малыша. Причины врачи разделяют следующим образом: 45% — сниженная женская фертильность (способность к зачатию), 45% — мужская фертильность, 10% — иммунная несовместимость. Как видим, женское и мужское бесплодие примерно одинаково вероятны. Следовательно, программа планирования беременности должна быть нацелена на:

Планирование беременности: современный подход
  • повышение фертильности будущих мамы и папы;
  • обследование организма женщины (а когда это необходимо, то и мужчины);
  • обнаружение и лечение болезней, которые могут плохо сказаться как на здоровье будущего крохи, так и вообще на способности женщины к беременности и рождению ребенка.

При этом, желательно начинать планирование беременности не после ряда неудавшихся попыток, а раньше. Таким образом, будущие родители и нервы сэкономят, и обеспечат здоровые условия для нормального формирования организма крохи.

Необходимо отметить, что, невзирая на всю важность процесса планирования беременности, он все же не является панацеей. Поэтому, если вы забеременели «вне плана», не стоит паниковать — это совсем не значит, что что-то пойдет не так. Просто вовремя обратитесь к гинекологу (желательно сделать это сразу после обнаружения факта беременности) и пройдите полное обследование, чтобы устранить возможные проблемы по здоровью и подготовиться к рождению новой жизни.

Важно при планировании беременности!

Беременность в любом возрасте является для женского организма большой нагрузкой. После зачатия организм беременной полностью перестраивается – сердце, печень, почки, кровеносно-сосудистая система, щитовидка, нервная система начинают работать с удвоенной силой. И чтобы полноценно выносить здорового ребенка без вреда для здоровья, нужно позаботиться об этом заранее. Планирование беременности начинают приблизительно за 3 месяца до зачатия. Организм должен восстановиться, оздоровиться и подготовиться к тому, что ближайшие несколько лет все его ресурсы и силы будут направлены на вынашивание ребенка.

В планирование беременности входит посещение врачей: гинеколога, терапевта, окулиста, эндокринолога, стоматолога. При необходимости, и при наличии каких-либо заболеваний, женщине (да и мужчине в частности), нужно пройти консультацию у более узких специалистов для уточнения состояния здоровья.

Если беременность уже наступила, то не имеет смысла переживать о том, что вы не проверили свой организм вовремя. Теперь ваши силы должны быть направлены не на эмоциональные стрессы, а на вынашивание здорового ребенка.

Как мы планировали беременность

Спасибо современным технологиям, которые не оставляют шанса двум, а то и трем поколениям быть неучами (не удивляйся, есть и «осовремененные» бабушки и дедушки).

О планировании я узнала около 5 лет назад. Разумеется, выйдя замуж, когда в нашей паре начал просыпаться инстинкт родителей, я поделилась своими знаниями с супругом. Муж, привыкший планировать и контролировать свою жизнь, загорелся идеей, и вот мы уже были на пороге клиники.

Не буду передавать недоумение некоторых врачей. Мне это было неприятно, но, тем не менее, все обследования по планированию беременности мы прошли…

Но если ты думаешь, что на этом планирование беременности закончилось, – ты заблуждаешься.

Читайте также:  Во время беременности появились родинки на теле

Шаг пятый. Пройдите необходимые исследования

Большинство женщин приходит к врачу уже после наступления беременности. Это в корне неправильный подход. По словам медицинского директора «Лабораторной службы Хеликс» Дмитрия Денисова, есть исследования, которые следует пройти на этапе планирования беременности. Они зависят от многих факторов, в первую очередь, от состояния здоровья, возраста, образа жизни будущих родителей.

«Даже если никаких серьезных осложнений со здоровьем у пары нет, подготовкой к зачатию пренебрегать не следует. Причем, вопреки сложившемуся стереотипу, готовиться должна не только женщина, но и мужчина. Дело в том, что генотип формируется обоими родителями, причем в равной степени. Качество мужских половых клеток – один из ключевых факторов в процессе зачатия, поэтому будущий отец должен пройти расширенное обследование у врача уролога-андролога, включая спермограмму и анализ на наличие половых инфекций», – говорит Дмитрий Денисов.

Важно до наступления беременности сдать все необходимые анализы. Среди них: анализ крови (общий, на биохимию, группу крови и резус-фактор, на сахар, гормоны), анализ мочи, анализ на половые инфекции. В случае обнаружения заболеваний, сначала важно пройти соответствующее лечение.

«Обязательными на этапе планирования беременности являются анализы на выявление TORCH-инфекций (токсоплазмоз, краснуха, герпес, цитомегаловирус), — говорит Дмитрий Денисов. – Эти инфекции представляют собой угрозу для плода, могут приводить к порокам развития, увеличивают вероятность выкидыша и преждевременных родов. Именно до беременности важно выяснить, была в прошлом перенесена такая инфекция или нет, поскольку опасно именно первичное заражение во время беременности. Чтобы его избежать, существует ряд профилактических мероприятий. Например, можно сделать прививку от краснухи, если женщина ранее не болела и антител в ее крови не обнаружено. Но делать прививку нужно до момента зачатия».

По словам Денисова, сейчас существует масса комплексных программ, предназначенных специально для подготовки к беременности: они позволяют врачу дать экспертную оценку о готовности организма женщины к вынашиванию плода и благополучным родам. Так что не стоит пренебрегать ими, ведь это не сложно. Пусть ваша беременность будет безоблачной, а малыш родится крепеньким и здоровым!

Правила питания при подготовке к беременности

Если вы еще не начали придерживаться принципов здорового питания, предстоящая беременность — отличный повод для того, чтобы внести в свою жизнь изменения, которые будут иметь долгосрочные благотворные последствия для вашего здоровья и с высокой долей вероятности добавят вам несколько лет счастливой и полноценной жизни.

Рациональная диета обеспечит поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов для эффективного функционирования не только репродуктивной системы, но и всего организма в целом. Какие принципы здорового питания вам необходимо взять на вооружение при планировании беременности?

  • Биологически и энергетически богатая и разнообразная пища.
  • Акцент на свежих и качественных (лучше органических) овощах, фруктах и цельнозерновых продуктах. Мясо — постное. Рыба — из проверенных источников. Молочная продукция — обязательно пастеризованная. Сложные углеводы (зерновые, бобовые, овощи, фрукты, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы). Полезные жиры (полиненасыщенные жирные кислоты).
  • Умеренность. Небольшие порции. Съеденных калорий не должно быть больше, чем потраченных за день.
  • Режим питания: 5 – 6 раз в день.
  • Вода: 1,5 – 2 литра жидкости в день, лучше, если по большей части это будет чистая питьевая вода. Сладкие газированные напитки содержат слишком много сахара, вместо них предпочтение следует отдавать компотам и морсам из ягод и/или сухофруктов.
Читайте также:  Внематочная беременность: причины и как ее определить на ранних сроках

Бросайте пить

И даже выпивать — на всякий случай. Пока нет доказательств того, что алкоголь как-то влияет на яйцеклетки матери. Зато есть доказательства, что он отвратительно влияет на ребёнка. Спирт проникает через плацентарный барьер, а неразвитая печень плода не может его переработать. В итоге повышается риск выкидышей и преждевременных родов, а ребёнок может впоследствии страдать от отклонений в развитии.

Беременность на ранних сроках трудно заметить. Поэтому, если вы планируете ребёнка и работаете над этим, откажитесь от алкоголя. Скорее всего, половина бокала шампанского на вечеринке не нанесёт вреда. Но зачем рисковать, когда можно просто не пить?

Вспомогательные репродуктивные технологии

Если вы узнали, как правильно подготовиться к беременности после 30 лет, и все сделали правильно, то вероятно, приятная новость не заставит себя ждать. Но далеко не у всех пар получается зачать ребенка самостоятельно. В таком случае медики не советуют тянуть время, так как оно играет не в вашу пользу. По истечении 6-12 месяцев безуспешных действий следует обратиться к репродуктологам. Специалисты проведут обследования и выяснят причину ваших неудач. Это могут быть женские патологии: непроходимость труб, спайки, отсутствие овуляции. Также дело иногда бывает и в партнере. При помощи спермограммы можно определить качество эякулянта.

Вспомогательные репродуктивные технологии предлагают массу методов, помогающих зачать малыша. Наиболее часто производится инсеминация, стимуляция овуляции, ИКСИ. Если после проведенных действий нет результата, то остается один выход — ЭКО. Предварительно тщательное обследование проходит как мужчина, так и женщина. Анализы и диагностика необходимы для увеличения шансов положительного исхода.

Вспомогательные репродуктивные технологии

Какие анализы сдать перед беременностью?

Для более успешного и быстрого зачатия, а также последующего рождения здорового малыша сдавать ряд анализов рекомендуется обоим родителям:

  • общий анализ мочи и крови;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ на TORCH-инфекции, представляющие угрозу для ребенка (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес);
  • анализ на генитальные инфекции (обычно производится путем забора мазков на наличие хламидиоза, гонореи, уреаплазмоза и т. д.);
  • определение резус-факторов;
  • анализ крови на ВИЧ, гепатит В и С.

8. Бросайте пить

И даже выпивать — на всякий случай. Пока нет доказательств того, что алкоголь как-то влияет на яйцеклетки матери. Зато есть доказательства, что он отвратительно влияет на ребёнка. Спирт проникает через плацентарный барьер, а неразвитая печень плода не может его переработать. В итоге повышается риск выкидышей и преждевременных родов, а ребёнок может впоследствии страдать от отклонений в развитии.

Беременность на ранних сроках трудно заметить. Поэтому, если вы планируете ребёнка и работаете над этим, откажитесь от алкоголя. Скорее всего, половина бокала Drinking alcohol while pregnant шампанского на вечеринке не нанесёт вреда. Но зачем рисковать, когда можно просто не пить?

Современная медицина