Как правильно принимать ванну во время беременности

Что можно и что нельзя во время беременности? Такой вопрос встает перед будущими мамами иногда еще до наступления долгожданного оплодотворения или на первых месяцах, когда очень многого хочется. Как обезопасить себя и малыша, не навредить?

Какие процедуры разрешены беременным

Будущим мамам хочется оставаться красивыми даже в период токсикоза, стремительного набора веса, отеков и прочих «прелестей» интересного положения.

В списке разрешенных процедур при беременности оказались следующие косметические вмешательства:

Какие процедуры разрешены беременным
  • маникюр;
  • педикюр;
  • щадящий химический пилинг лица: миндальный, энзимный, с молочной кислотой;
  • выпрямление волос, в том числе и бразильское;
  • коррекция ресниц;
  • дренажный массаж лица.

Кожа беременной женщины склонна к воспалениям и высыпаниям. Она нуждается в интенсивном увлажнении, питании, защите от внешних негативных факторов.

В косметичке будущей мамы обязательно должны появиться ухаживающие за кожей лица маски, тоники и кремы, в составе которых содержатся лишь натуральные компоненты растительного происхождения. Применять средства следует только проведя предварительный тест на отсутствие аллергической реакции на компоненты.

С разрешения врача беременная может записаться на массаж лица низкой интенсивности воздействия. Он способствует уменьшению отечности лица, рук и ног, снимает мышечное, эмоциональное напряжение, устраняет чувство усталости.

Какие процедуры разрешены беременным

Еще одна процедура, которая может быть разрешена – мезотерапия. Гиалуроновая кислота и витаминные коктейли, инъекционным методом вводящиеся под кожу, убирают пигментацию, подтягивают контуры лица и возвращают дерме упругость.

Меры предосторожности во время беременности

Все этапы беременности характеризуются различными физическими и гормональными изменениями в вашем теле, потому, что оно имеет важную роль для развития ребенка. Именно поэтому мать должна быть осторожна ко всем своим привычкам, потому, что это может поставить под угрозу здоровье ребенка.

Далее мы предлагаем вам ряд мер предосторожности, которые матери во время беременности должны учесть:

Что ещё нельзя во время беременности

  • не стоит принимать длительно горячий душ, это может привести к перегреву матки и поэтому могут возникнуть проблемы с ребенком;
  • не есть сырую пищу;
  • нельзя употреблять наркотики, курить сигареты, употреблять алкоголь, эти привычки могут очень серьезно угрожать здоровью ребенка. Избегать места курения, чтобы не быть пассивным курильщиком и не вдыхать дым. Последствия плохих привычек могут выльется в: самопроизвольный аборт, синдром преждевременных родов, маленький вес при рождении, респираторные заболевание, гибель плода, повреждение головного мозга, проблемы с сердцем и так далее;
  • эксперты утверждают, что употребление во время беременности кофеина может быть связано с риском самопроизвольного аборта. Попробуйте заменить кофеин на не большую дольку шоколада;
  • нужно обязательно во время беременности придерживаться сбалансированной диеты и пить воды столько, чтобы избежать обезвоживания;
  • мать должна быть в курсе уровня сахара в крови, особенно если вы страдаете от гестационного диабета;
  • очень рекомендуется во время беременности употреблять больше рыбы, но будьте осторожны, потому, что рыба содержащая белок и омега 3 жирные кислоты, так же может содержать и высокий уровень ртути и может вызвать серьезные проблемы здоровья у ребенка. Вам нужно употреблять в пищу такую рыбу, как: тунец, лосось, креветки. Избегайте употреблять скумбрию, рыбу-меч;
  • во время беременности не рекомендуется употреблять красители или большое количество приправ;
  • эксперты рекомендуют витамины во время беременности, чтобы обеспечить ими себя и ребенка. Мать должна употреблять фолиевую соль, кальций, железо. Включите в свой ежедневный рацион: овощи, зеленые листовые овощи, зерно, фрукты, молочные продукты;
  • наблюдайте за вашим давлением;
  • не употребляйте лекарства без назначения врача, это может серьезно повлиять на здоровье ребенка.
Меры предосторожности во время беременности

Рекомендуем Беременность по неделям. Размеры плода

Теперь вы знаете, что нельзя во время беременности. Соблюдайте все эти правила и беременность пройдет максимально комфортно и безопасно.

Читайте также:  Беременность от двух партнеров. Возможно ли такое

Поделиться в соцсетях:

Еще интересные статьи на нашем сайте:Беременность по неделям. Размеры плодаДефекты нервной трубки у плодаСколько должен шевелиться ребенок

Как предотвратить растяжки во время беременности

К вопросу о том, как ухаживать за кожей во время беременности, следует подойти очень серьезно и ответственно, чтобы растущий живот не стал впоследствии виновником многочисленных и совсем непривлекательных растяжек. После принятия водных процедур кожу следует смягчать специальными косметическими маслами, гелями или бальзамами. Положительными откликами среди будущих мам всегда пользуется эмульсия «Бепантол», крем для тела торговой марки «Наша мама».

Для профилактики растяжек можно использовать натуральные природные масла – персиковое, кунжутное, гранатовое или миндальное масло. Масла от растяжек во время беременности обычно женский организм воспринимает без негативных последствий. Любительницам горячих ванн следует строго контролировать температурный режим воды, чтобы не спровоцировать угрозу выкидыша. Тщательный уход за телом во время беременности – гарантия отличного состояния кожи после родов.

Важно: Во избежание сухости кожи необходимо в течение суток выпивать как минимум 2 л воды, поддерживая изнутри увлажненность кожного покрова.

Закаливание при беременности

Закаливание так же относится к народной медицине. Виды закаливания начинаются от обтирания полотенцем до купания в проруби. Под этим направление подразумевается снижение температурного влияния на организм. Именно это может стать опасностью для беременной. Особенно если у нее имеются какие – либо осложнения и заболевания.

Закаливание при беременности

Это может быть и поздний токсикоз, возникший при нарушении работы почек. Сердечно – сосудистые заболевания такие, как порок сердца, варикоз вен таза, тромбофлебит. Повышенный тонус матки, при котором могут начаться ранние роды, кровяные выделения из влагалища. При таких заболеваниях закаливание может стать причиной угрозы выкидыша.

Закаливание при беременности

Стоит ли беременным женщинам соблюдать карантин?

Покидать пределы квартиры и отправляться в медицинское учреждение необходимо только при появлении потенциальной угрозы здоровью будущей мамы и малыша.Светлана, 32 года: «Я беременна вторым. Узнала о пополнении в семье за несколько недель до введения режима самоизоляции и успела встать на учёт. Мой гинеколог сама звонит в назначенный день и спрашивает о моем самочувствии, записывает изменения веса и объём живота. Говорит, чтобы я не выходила из дома. Тяжело, конечно. Тем более первый ребёнок постоянно просится погулять. Дышим воздухом на балконе и стараемся не выходить на улицу».

Можно ли беременным женщинам взять больничный на период самоизоляции

Читайте также:  Какие изменения в организме ожидать во время беременности

Лекарства от головной боли для беременных

Практически любое заболевание сопровождается болевыми ощущениями. Они сигнализируют нам о том, что в организме не все в порядке и требуется срочная помощь. Зубная и головная боль являются самыми частыми причинами использования обезболивающих средств или анальгетиков.

Кроме того, беременная женщина становится более чувствительной к раздражающим факторам. Поэтому головная боль при беременности вовсе не редкость, а лечить её разрешается следующими средствами:

  1. Парацетамол. Безопасность препарата не вызывает никаких сомнений. Прием рекомендуется начинать с детской дозировки (250мг) и при отсутствии эффекта постепенно увеличивать дозу.
  2. Таблетки Но-шпа и свечи Папаверин используют для устранения спазма сосудов головного мозга. Такие спазмы могут являться причиной сильных головных болей и мигрени.
  3. Ибупрофен, Нурофен. Однако эти препараты не используют в 3 триместре и используют с осторожностью в 1 и 2 триместрах.

Этот список безопасных обезболивающих можно дополнить вспомогательными мерами по устранению болей:

  1. Больше отдыхать в спокойной обстановке, при необходимости можно принять 1 таблетку Валерианы.
  2. Использовать ароматические масла (лаванда, мята, чайное дерево) или бальзам «Золотая звезда». Это позволит отвлечься от боли.
  3. Приложить к голове тканевую салфетку, смоченную прохладной водой.
  4. Чаше проветривать помещение и не допускать застоя воздуха.
  5. Народные методы лечения головной боли. Можно прикладывать к голове капустный лист или цедру лимона.

Это нужно помнить

Оргазм – это кульминация сексуальной активности. Он сопровождается рядом процессов, в т.ч. увеличением кровоснабжения половых органов, мышц тазового дна, матки. Именно поэтому он – частая причина для беспокойства женщин.

Если беременность не подвержена риску, сексуальная кульминация не подвергает опасности плод. Происходящие сокращения маточных мышц не достаточно сильны и продолжительны, чтобы вызвать преждевременные роды или выкидыш.

Осторожность целесообразна между 23-й и 36-й неделей, когда могут произойти преждевременные роды. При отсутствии проблем, нет необходимости ограничивать сексуальную активность, достаточно адаптировать ее для обеспечения максимального комфорта женщины.

Но если происходит сокращение или открытие шейки матки, лучше ограничить половую активность, т.к. повторные оргазмы, включая предшествующее механическое раздражение половых органов, могут привести к сильным сокращениям и началу родов.

Это касается оргазма, вызванного половым актом, но также мастурбацией, оральным сексом.

Какие виды противопоказаны и почему

В период беременности запрещается проводить аппаратные процедуры с применением ультразвука и лазера.

Подобное физическое воздействие на развитие плода во время беременности не изучено, но оно точно есть. Поэтому от подобных методов эксфолиации лучше воздержаться до родов.

Категорически запрещаются химические процедуры с применением:

  • трихлоруксусной к-ты (ТСА, Джесснера);
  • ретиноевых препаратов;
  • фенола, его производных;
  • салициловой, пировиноградной, гликолевой кислот.

Действие гликолевой, пировиноградной кислот на организм беременной женщины не изучено.

А трихлоруксусная, салициловая, фенолы, ретиноевые препараты оказывают на плод тератогенное воздействие, вызывая патологии развития.

Какие виды противопоказаны и почему

Очень осторожно рекомендуется применять при сеансах поверхностной эксфолиации молочную, винную, лимонную кислоты, ароматерапию.

Делать это можно только во второй половине беременности при отсутствии угрозы выкидыша. Время воздействия не должно превышать 30 сек.

В домашних рецептах нельзя использовать аспирин (тератоген), уксус и аскорбинку (вызывают сокращение матки).

Эксфолиацию у беременных проводят с компонентами, безопасными для развития и жизнедеятельности будущего ребенка.

Читайте также:  Атопический дерматит у детей: как его полностью вылечить

Процедуры пилингов в первом триместре лучше проводить дома, а во втором-третьем — прибегнуть к салонным услугам, в качестве которых вы уверены.

Народные приметы и мифы про беременность

Как только женщина увидела две полоски, то, помимо радости, она начинает верить во всевозможные поверья. Такие мифы только раздражают нервную систему и сказываются на здоровье будущей матери. Посмотрим, какие основные существуют мифы и откуда они взялись.

Народные приметы и мифы про беременность
  • О предстоящем появлении ребенка категорически нельзя никому рассказывать. На самом деле, вы можете поступать так, как хотите. Из-за этого ничего не произойдет. Миф же пошёл ещё с тех времён, когда практически все люди жутко опасались сглаза. Своеобразное «замалчивание» было единственным способом борьбы с этой проблемой.
  • Запрещено стричь волосы. Некоторые девушки до сих пор в него верят. У древних народов существовало множество легенд, касающихся волос. Считалось, что если девушки подстрижётся, то она уничтожит всю силу малыша. Современная наука не подтверждает этот миф.
  • Форма живота указывает на то, кто у вас будет – девочка или мальчик. Существуют различные теории, какой формы должен быть живот у девушки, чтобы определить, родиться сын или дочь. На деле же только при помощи УЗИ есть возможность понять, какого пола ребенок.
  • Зуб потеряешь, если родишь ребенка. У этого мифа есть частичные подтверждения. И соглашаются с ними стоматологи. Во время беременности воспаляются десна, и появляются проблемы с зубами. Поэтому визиты к врачу нужно наносить чаще.

Меры предосторожности

Если ваша беременность протекает без осложнений, а сауна или горячая ванна помогают вам расслабиться, то не лишайте сейчас себя этого удовольствия. Но при этом не забывайте принимать некоторые меры предосторожности:

  • срочно прекратите тепловое воздействие, если оно вызывает у вас дискомфорт (то есть организм нагрелся до опасной температуры) – стало тяжело дышать, сильно покраснела кожа, закружилась голова, стало клонить в сон, изображение поплыло перед глазами, участилось дыхание и т.п.;
  • ограничьте время в горячей ванне (не более 10-15 минут) и поддерживайте в ней температуру воды не выше 38 градусов по Цельсию;
  • проведите в сауне не более 8-10 минут, покинув ее при малейшем ухудшении самочувствия;
  • помните, что короткие, но частые погружения в ванну с горячей водой намного безопаснее однократного длительного пребывания в воде (лучше принимать ванну два раза в день по 10 минут, чем рисковать здоровьем малыша при одном двадцати минутном нахождении в горячей воде);
  • старайтесь не погружаться в горячую воду в ванне полностью – большая часть вашего тела должна находиться выше уровня воды, чтобы не произошло перегрева;
  • не отправляйтесь в ванную, если никого нет дома (в случае ухудшения самочувствия вам может быть будет трудно выбраться из ванны самостоятельно и потребуется чья-нибудь помощь); по этой же причине, будучи в «интересном положении», никогда не закрывайте дверь в ванную комнату на защелку;
  • постелите перед ванной нескользящий резиновый коврик – так вы уменьшите вероятность своего падения;
  • никогда не посещайте сауну в одиночестве.
Современная медицина