Как вовремя распознать признаки и симптомы овуляции

Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу в результате разрыва зрелого фолликула, происходящий за 12-15 дней до начала менструации. Отрезок в пять дней до начала овуляции и один день после ее окончания называется фертильным периодом — именно в это время существует наибольшая вероятность забеременеть в случае незащищенного полового акта.

Какие физиологические причины овуляции

Не всегда отсутствие фертильного периода – следствие течения заболеваний. Иногда причины физиологические и не представляют серьезной опасности. Основные провокаторы описаны в таблице.

Ановуляторные циклы Как говорилось ранее, даже у здоровых женщин в год до двух раз отсутствует фертильность. Количество таких циклов повышается после 35 лет. Примерно к 45 годам только 1 цикл из пяти будет фертильным. Забеременеть с возрастом становится все труднее.
ГВ и беременность Естественным образом прекращается овуляция при ГВ и беременности. В это время организм направлен на сохранение малыша, а потом на его вскармливание. После родов цикл восстанавливается индивидуально. Чем дольше женщина кормит грудью, тем больше будет восстанавливаться фертильность. Важно знать, что при ГВ даже при отсутствии месячных может быть овуляция. Кормление грудью нельзя считать методом контрацепции. Важно использовать средства защиты для предотвращения вероятной беременности.
Вес Овуляторный период исчезает, когда масса тела женщины снизилась до 45 кг. При таком весе репродуктивная система не способна работать полноценно. Присутствует недостаток важных гормонов. Требуется наращивание жировой прослойки. Также нужно отметить, что при недостатке веса практически невозможно забеременеть. Иногда женщине требуется длительное лечение, чтобы стать матерью.
Оральные контрацептивы Такие медикаменты направлены на угнетение овуляции. Созревание яйцеклетки возобновляется после прекращения приема лекарств. При использовании данных препаратов важно придерживаться всех рекомендаций доктора.

Отсутствие фертильности временного характера бывает результатом взаимодействия с определенными негативными факторами.

Нарушения часто возникают при активных занятиях спортом

Какие физиологические причины овуляции

С нарушением обычно сталкиваются женщины:

  • после поездки на море;
  • при регулярных и чрезмерных физических нагрузках;
  • после смены климата или переезда на новое место жительства;
  • которые неправильно питаются или имеют вредные привычки.

При физиологических причинах специфическое лечение обычно не требуется. Достаточно только незначительно подкорректировать образ жизни или дождаться, когда исчезнет влияние решающего фактора на фертильность, например, прекращение ГВ и ввод прикорма.

Первые проявления приближающейся овуляции после 30

Признаки овуляции у женщин могут определяться врачом-гинекологом или самостоятельно пациенткой в домашних условиях. Это необходимо для тех, кто желает избежать нежелательной беременности или же, наоборот, стремится зачать ребенка. Симптомы:

  1. Повышение базальной температуры. К такому показателю относится температура тела, которая является самой максимальной. При этом женщина должна хорошо себя чувствовать, быть отдохнувшей и выспавшейся. В момент, когда яйцеклетка выходит в маточные трубы, температура может увеличиваться до +37…+37,3°C. Это означает наступление фертильного периода. Поэтому женщинам необходимо периодически измерять температуру тела, определять самую максимальную.
  2. Изменения слизистых выделений. В половых путях постоянно вырабатывается цервикальная слизь, которая необходима для передвижения или блокировки сперматозоидов. Когда наступает овуляция, по структуре слизь должна быть прозрачной, напоминать яичный белок. Это благоприятная среда для передвижения сперматозоидов и яйцеклетки. Мужские половые клетки не погибают.
  3. Изменение расположения шейки матки. Такой показатель может определить только гинеколог. В период вне овуляции шейка действует как барьер, препятствующий прохождению спермиев. Когда же наступает фертильный период, шейка незначительно меняет свое месторасположение, благодаря чему сперматозоиды беспрепятственно проникают внутрь.
  4. Кровянистые выделения. Многие женщины в период, когда нет менструации, считают, что кровянистые выделения — симптом болезни. Но это не так. Состояние может свидетельствовать о начале выхода яйцеклетки в трубы. В связи с этим снижается уровень эстрогена в организме, вызывая незначительное кровотечение.
  5. Повышение либидо. Считается, что это сигнал организма к тому, что он готов к оплодотворению. Такой механизм заложен генетически для продолжения рода.
  6. Увеличение размера молочных желез. Во время овуляции увеличивается число половых гормонов, чтобы яйцеклетка могла беспрепятственно выйти в трубы для оплодотворения. В связи с гормональными изменениями увеличивается объем молочных желез. Происходит это незначительно, но большинство пациенток данное состояние ощущают.
  7. Боль внизу живота. Состояние напоминает менструальные спазмы. Многие пациентки беспокоятся, считая, что это признак патологии. Болезненность в течение 1 дня считается нормальным для процесса выхода яйцеклетки. Если же боль сильная или длится более 2 дней, следует сдать анализы и пройти осмотр.
  8. Обострение обоняния. Это происходит из-за гормональной перестройки во время овуляции. Дополнительно могут измениться вкусовые пристрастия.
  9. Желудочно-кишечные расстройства. Они могут сопровождаться вздутием, метеоризмом, диареей. Состояние развивается из-за гормональных перестроек, которые приводят к изменению водно-электролитного обмена.
  10. Кристаллизация слюны. Процесс осуществляется за счет увеличения количества лютеинизирующего гормона. Это доказано исследованиями, проводимыми под микроскопом. В слюне появляются кристаллы, напоминающие иней на стекле.
Первые проявления приближающейся овуляции после 30

По многим показателям женщина сможет сама посчитать начало овуляторного цикла. Но если этот процесс затруднен, лучше приобрести специальные тест-полоски. Они считаются надежными, проверенными.

Читайте также:  Если у собаки ложная беременность? Какие симптомы и что делать?

Какие ощущения сопровождают овуляцию?

Изменение вагинального секрета это не единственное, что замечает женщина в благоприятные для зачатия дни. Следующие признаки нельзя назвать обязательными, все индивидуально. Отметим самые распространенные проявления овуляции.

Грудь

Молочные железы слегка увеличиваются, становятся плотными. Прикосновения, даже белья могут вызывать несильные болезненные ощущения. Чувствительны соски. Ареола выглядит чуть ярче. Выработка прогестерона провоцирует подготовку груди к беременности и кормлению. Если зачатия не наступит, гормональный фон стабилизируется, и симптом исчезнет.

Живот

Какие ощущения сопровождают овуляцию?

Болезненность в области активного яичника ощущает далеко не каждая женщина, как и интенсивность этой боли разная. Чувство зарождается в яичнике при разрыве фолликула. Но также трубы, интенсивно двигаясь, вызывают спазмы. Они не являются полностью статичными. С приближением овуляции ворсинчатая воронка на их конце обволакивает яичник. Это необходимо, чтобы яйцеклетка не ушла в брюшную полость, стенки сокращаются, движутся ворсинки на поверхности. Все вместе создает чувство напряжения в животе вплоть до болезненности.

Влагалище

Ощущения при сексе в этот период более комфортные. Шейка становится рыхлой, приподнимается и раскрывается, обильные выделения обеспечивают свободное скольжение.

Осторожно! Расширенный цервикальный канал в совокупности со щелочной реакцией выделений повышает риск инфицирования и распространению бактерий в полость матки и придатки.  

Эмоции

Как и при менструации, в период овуляции происходит всплеск гормонов, что влияет на психоэмоциональное состояние женщины. Она более чувствительна, подвержена переменам в настроении. Если при месячных больше преобладает раздражение, в момент овуляции доминирующей чертой становится мягкость. Это свойство женщине дарит прогестерон — гормон беременности, но может возникнуть плаксивость и другие эмоциональные всплески.

Главное, что отмечает большинство в своих отзывах — это повышенное сексуальное желание. Сама природа побуждает к интимной близости, чтобы случилось зачатие.

Какие ощущения сопровождают овуляцию?

Другие проявления

Редко, но встречается повышение аппетита, чувствительность к запахам, подъем энергии или апатия. Все это индивидуально и зависит от уровня гормонов и особого состояния женщины. Чтобы начать чувствовать овуляцию, нужно сопоставлять яркие изменения с периодом цикла.

Когда происходит овуляция?

Выход яйцеклетки — это своеобразный пик менструального цикла. Овуляция находится примерно в середине цикла. Если он стандартный и колеблется где-то в пределах 27-29 дней, то выхода яйцеклетки происходит за 12-16 дней до начала следующей менструации. Как правило, при чётком 28-дневном цикле, который наблюдается у большинства женщин, это 14-й день.

Читайте также:  5 способов как можно определить беременность без теста

Поскольку показатели у всех индивидуальны, а сбой цикла из-за множества внешних факторов происходит достаточно часто, то понять, что наступила овуляции можно только по незначительным изменениям самочувствия.

Зачатие возможно не только непосредственно в сам день овуляции. Срок жизни яйцеклетки — около 24 часов, а срок активности сперматозоида молодого здорового мужчины — от 72 часов и больше. Совершенно неважно, когда произойдёт их слияние, а потому любой из половых актов за 3-4 дня до овуляции и сутки после неё может окончиться зачатием.

К слову, именно из-за такой нестабильности и относительности сроков не стоит использовать расчёт овуляции как метод контрацепции — вероятность ошибки здесь очень велика. К тому же, бывает и много исключений: у некоторых женщин за цикл овуляция происходит дважды, часто цикл сдвигается, и весьма неожиданно, на несколько дней, а узнать о таких сбоях достаточно сложно. Зачем же тогда нужно знать срок, когда происходит овуляция?

Как определить овуляцию

Определить овуляцию вы можете без дополнительных тестов/анализов. Подобные изменения, что мы привели выше, вы можете ощутить и увидеть. В сложной ситуации необходимо обращаться к специалисту. При осмотрах отмечаются изменения шейки матки.

Основные признаки овуляции, свободно определяемые в домашних условиях:

  • базальная температура. Ежедневно до подъема следует замерять температуру в прямой кишке. Замеры делаются в течение 5 минут градусником. Показатели обязательно необходимо записывать. Если вы видите, что произошел резкий скачок температуры, это будет означать выход яйцеклетки. Метод будет верен в 70% случаев.
  • Ведение календаря. Менструация появляется спустя 2 недели после овуляции. При нормальном цикле в 28-30 дней выход яйцеклетки происходит на 14-15 день. Сделать точные расчеты вы можете посредством онлайн-калькулятора.
  • Тесты. Наиболее простой метод определения готовности к зачатию. Тесты можно купить в любой аптеке. Метод использования такой же, что и у тестов на беременность. Отличается лишь тем, что здесь определяется наличие лютеинизирующего гормона.
Как определить овуляцию

При отсутствии явных признаков беременности после овуляции следует принимать во внимание факт того, что в организме женщины всегда возможны сбои по таким причинам как:

  • стресс;
  • переутомление;
  • заболевание;
  • поездка.

После сбоев сроки серьезно сдвигаются. Таким образом, зачатие может случиться в дни, изначально бывшие «пустыми».

Если нет овуляции

Многие женщины считают, что овуляция происходит каждый месяц. Но это не совсем так. В норме для молодого и здорового организма допускается в год до двух-трех ановуляторных циклов. Чем женщина старше, тем больше ее циклов проходит без овуляции. К 35-40-летнему возрасту может быть всего 5-7 овуляций в год. И это тоже норма. Если же овуляции нет вообще, в этом случае можно говорить о нарушениях, происходящим в женском организме. Они могут быть связаны с инфекционными заболеваниями, воспалительными процессами, гормональными сбоями или перенесенными женщиной стрессами. Чтобы выявить причину и восстановить овуляторный цикл, необходимо обратится к гинекологу. В первую очередь он назначит лабораторные анализы на гормоны, инфекции и пр. Может направить на фолликулометрию, чтобы в течение всего цикла проследить, происходит ли развитие фолликулов, заодно оценить состояние матки и яичников и понаблюдать за изменениями в эндометрии. Если женщина старше 35 лет, необходимо проверить ее овариальный запас. На основании первичного осмотра и результатов анализов, врач назначает дальнейшее обследование или лечение. Во многих случаях помогает стимуляция овуляции.

Признаки минувшего дня овуляции

Овуляция, ощущения приближения которой описывались ранее, не всегда приходит в ожидаемые сроки. И порою случается, что момент оказывается упущенным. Как понять, что в этом месяце зачатие уже вряд ли возможно? Каковы ощущения после овуляции? Во-первых, пропадает болезненность внизу живота и в груди, проходит их припухлость, а также исчезает гормональные высыпания на лбу.

Признаки минувшего дня овуляции

Во-вторых, изменяется консистенция выделений, что становятся кремообразными либо и вовсе пропадают. Вдобавок температура повышена. Тем не менее признаки после овуляции, как и во время неё, весьма индивидуальны и могут отличаться у конкретной дамы.

Нерегулярные циклы и беременность

Овуляторная фаза является важнейшим моментом цикла. Она дает возможность зачать дитя. Если наблюдаются признаки (симптомы) отсутствия овуляции,  это серьезный повод для беспокойства. Он может говорить о бесплодии. В 40% случаев нерегулярный цикл  провоцируется бесплодием.   Однако не всегда при нерегулярном цикле невозможно зачать ребенка.

Причин, по которым произошла ановуляция, много. Серьезным отклонением от нормы не считаются 2 ановуляции в течение года. Если они наблюдаются чаще, проблема не проходит, требуется обследование и лечение.

Обычно причиной подобных проблем является гормональный дисбаланс. Следует проконсультироваться с гинекологом и эндокринологом.

Если в предполагаемый день овуляция не настала, проблема может провоцироваться:

  • лактацией;
  • климаксом;
  • частыми стрессами и нервным напряжением;
  • сменой климата;
  • сильным сбросом веса;
  • чрезмерной физической нагрузкой;
  • приемом или отменой приема гормональных медикаментов.

Ановуляция наблюдается у женщин, сталкивающихся с задержкой критических дней. При этом опоздавшая менструация продолжительна и болезненна, характеризуется обильными кровянистыми выделениями.

Проблема отсутствия овуляторной фазы знакома дамам, страдающим гормональными сбоями, а также женщинам после 50.

При повторяющейся ановуляции следует показаться доктору. Необходимо диагностировать недуг и начать его терапию.

Как узнать произошло ли зачатие после овуляции

Для определения на ранних сроках (до начала месячных), произошло ли зачатие после овуляции, возможно использование различных способов:

  • делать выводы на основе характерных субъективных признаков, перечисленных выше;
  • УЗИ. Процедура также позволит предупредить развитие внематочной беременности;
  • определение уровня ХГЧ. Анализ крови или мочи даст точный ответ через неделю после зачатия, специальные тесты на беременность (струйный, кассетный, электронный, стрип-полоска) — через 7-10 дней, в зависимости от выбранного образца;
  • наличие нехарактерных колебаний или показателей в графике изменений базальной температуры относительно предыдущих циклов.
Современная медицина