Финики – это питательные сладкие плоды, которые содержат ценный состав. Об их полезных свойствах можно говорить бесконечно. Однако вносить их в свое меню можно не всем. Сначала нужно тщательно изучить всю пользу и вред фиников для организма, поскольку есть ряд противопоказаний, при которых плоды финиковой пальмы употреблять запрещено.
Питание
Включать финики в рацион можно и детям. Из них можно делать напитки, салаты или добавлять в мюсли. Во время застолий с алкогольными напитками рекомендуется поставить тарелку фиников. Они отлично справляются с интоксикацией организма. Их настаивают в течение суток на обычной воде. Перед принятием порции спиртного рекомендуется выпивать небольшое количество жидкости и съедать горсть фруктов.
- Финики при беременности: польза и вред …
- Финики: польза и вред для организма …
- Mama66.ru
- Финики: польза и вред для организма …
- Польза и вред фиников. Польза фиников …
Финики являются готовым продуктом, их можно употреблять с горячим чаем или молоком. Чрезмерное употребление высококалорийных продуктов негативно скажется на самочувствии. Для поддержания питательных веществ достаточно всего 10 штук в день. Если у женщины присутствуют чрезмерные физические нагрузки, то дозу можно повысить.
Вред и противопоказания плодов
Финики можно вносить в свой рацион не всем. Есть ситуации, когда сухофрукты могут быть вредны. Кроме этого, существует ряд противопоказаний, когда продукт запрещено вводить в рацион. Ягоды лучше не употреблять, если есть следующие проблемы со здоровьем:
- заболевания ЖКТ, например, язва, колит, панкреатит, гастрит;
- ожирение 3 стадии;
- индивидуальная непереносимость фруктозы;
- аллергия;
- сахарный диабет (из-за наличия сахарозы).
Из-за большого присутствия углеводов, финиками злоупотреблять не стоит. Они могут негативно отразиться на массе тела. Иногда после употребления сухофруктов может появиться вздутие живота и боль в области желудка.
Полезное видео: полезные свойства фиников
Источник
Финики – не только вкусное восточное лакомство, но и очень полезные фрукты, которые богаты уникальными питательными веществами. Именно поэтому во многих странах финики являются основным элементом рациона питания, а их нежный и сладкий вкус не оставляет равнодушными ни детей, ни взрослых.
- Mama66.ru
- Польза сушенных и свежих фиников для мужчин
- Mama66.ru
- Финики — Полезные Свойства …
- Финики при беременности: польза и вред …
Отметим, что ученые с каждым годом открывают все новые и новые особенности фиников и пришли к выводу, что этот плод – не только вкусный, но и очень полезный, так как обладает лечебными свойствами при целом ряде заболеваний и недугов. Особенно показаны финики в период беременности и для облегчения родов. Почему? Расскажем более подробно в сегодняшней публикации.
Финики при гастрите
Финики рекомендованы при гастрите. При патологии фрукт употребляют в виде компота и добавляют засушенные тропические плоды в салаты и отвары.

Как употреблять финики при гастрите
Чтобы не допустить ухудшения состояния при гастрите, финики едят с учётом указанных правил:

- За 15 минут до приёма пищи съедать два финика.
- Не превышать дозу сушёных плодов в 50 граммов за один приём.
- При непереносимости не стоит экспериментировать со здоровьем и продолжать употреблять финики с угрозой для здоровья.
- Если для отдельного больного финик является тяжёлой пищей, то лучше найти более подходящие продукты.
- Не рекомендуется употреблять финики при обострившемся гастрите вместе с кожурой. Лучше предварительно очистить плоды перед едой.
- Удобно и полезно употреблять финики в сушёном виде.
Употребление при остром заболевании

Не рекомендуется употреблять в пищу финики при остром гастрите в первые сутки обострённой фазы. Допускается понемногу вводить плоды в рацион на 4-5 суток при наличии положительной динамики заболевания.
В острый период поедание тропических фруктов вызывает сильное раздражение слизистой оболочки.

Употребление в стадии ремиссии
В стадии ремиссии хронического гастрита и панкреатита финики едят самостоятельно, и в виде добавки к блюдам.

Больным хроническим гастритом при ремиссии рекомендовано употреблять 10 плодов в сутки. Фрукт удовлетворит суточную потребность магния и серы, половину суточной потребности железа.
Финики разрешается добавлять в разваристые каши и варить из плодов кисели. Полезный напиток создаёт защитную оболочку для воспалённой слизистой оболочки желудка и кишечника, облегчает состояние при обострении гастрита.

При отсутствии симптоматики допускается употребление в пищу сушёных плодов в чистом виде.

Как есть финики при гастрите и язве желудка: рецепт
Одна из уникальных особенностей финика – это то, что продукт имеет ярковыраженное противомикробное действие, что весьма хорошо для кишечника. Кроме того, финик может положительно влиять на сам процесс пищеварения, улучшая его и устраняя запоры.
Диету с включением фиников в рацион назначают тем, кто страдает хроническими запорами. Есть финики полезно тем, у кого запоры возникают из-за нарушенного питания: не регулярные приемы, вредная еда, мучное и пища с большим содержанием крахмала, жирная пища.
Слабительный эффект финика обусловлен большим содержанием в нем клетчатки, которая раздражает стенки кишечника (повышает его перистальтику), а так же богатым количеством масел, упрощающих процесс дефекации. Употреблять финики можно в их цельном виде, а можно варить из них компоты.
Польза фиников для человека, их уникальные свойства

Финики не зря с древних времен считались «пищей Богов». Регулярное употребление фиников оказывало только положительное действие на самочувствие и работоспособность человека. Замечены финики так же и в том, что способны понижать давление человека.
Считается так же, что регулярное употребление фиников – отличная профилактика инфарктов и инсультов. Секрет их действия в том, что несмотря на богатое содержание калия, натрия в них очень мало – и это полезно, как для сердца, так и для всей кровеносной системы.
Известен так же тот факт, что финик обладает мощным антисептическим и заживляющим свойством. Именно поэтому его употребление может благоприятно сказаться на таком заболевании, как панкреатит, ослабевая его симптомы и проявления.
Употреблять финик следует до основного приема пищи. Желательно заранее вымочить его в горячей воде, чтоб смыть любую грязь и налипшую пыль (так часто бывает, ведь по своей натуре финик сладкий и липкий). После этого 3-5 фиников съедаются за полчаса до завтрака, обеда или ужина. Если вы хотите разнообразить рацион, регулярно варите себе компоты из финика и делайте настои из финиковой косточки.
Гастрит и язва желудка возникают в том случае, если у человека нарушена кислотность желудка. Ослабить проявления заболевания и нормализовать работу ЖКТ натуральными продуктами можно с помощью регулярного употребления фиников в свежем виде или в виде напитков.
Кушать финики следует обязательно за 30-40 минут до основного приема пищи. Перед употреблением, обязательно обращайте внимание на то, какие финики покупаете: обработанные химикатами или сушеные. Те финики, что вялились и сушились «не добросовестным» путем, смогут только вам навредить.
Как выбирать полезные финики?
Подагра – серьезное заболевание, которое характеризуется нарушенным обменом веществ и неспособностью почек выводить из организма мочевую кислоту. Вследствие, это вещество накапливается в мягких тканях человека, даря ему неприятные ощущения и плохое самочувствие.

Помочь себе при подагре можно с помощью регулярного употребления фиников и чаев с мочегонным эффектом. Финик богат на витамины и кислоты, которые помогают восстановить и ускорить обмен веществ в организме, устранить застойные процессы и «выгнать воду». Употреблять финики в данном случае можно вместе с пищей или отдельно от нее, запивая большим количеством воды или чая.
Благодаря большому запасу витаминов, минералов, кислот и волокон, финик оказывает общее благоприятное действие не только на весь организм, но и на состояние крови. Финики помогают нормализовать в крови сахар и понизить холестерин, что весьма благоприятно для людей, страдающих ожирением, диабетом, анемией и другими заболеваниями.
Известна польза фруктов при проблемах со стулом. Финики от запора противопоказаны, также могут нанести вред при остром колите и гастрите. В остальных случаях их применяют в сушеном, свежем виде, делают компоты и целебные отвары. Благодаря наличию жирных растительных масел и клетчатки плоды:
- обладают мягкими слабительными свойствами;
- нормализуют работу ЖКТ;
- активизируют перистальтику кишечника;
- снижают рост гнилостных бактерий;
- улучшают микрофлору.
Как кушать финики
Полезные свойства для организма человека не ограничиваются применением в кулинарии. Ягоду используют для лечения заболеваний, например, послеродовой депрессии, сердечно-сосудистых патологий.
Польза сушеных фиников проявится при разных способах употребления. Самый простой способ – съедать ягоды без косточки, но с кожурой.
Наибольшей популярностью пользуются: паста из фиников с йогуртом или сливочным маслом, финиковый хлеб, маринованные и фаршированные финики

Продукт можно есть с чаем, вместо конфет, ограничив содержание сахара в чае, так как сухофрукты содержат достаточно фруктозы и глюкозы.
Из фиников можно варить компот, взяв следующие пропорции: 200 г сухофруктов на 1 л воды. Отвар можно давать даже маленьким детям. Он способствует стабилизации функций желудка и кишечника, избавляя от колик.
Полезные свойства
Продукт питателен и имеет много элементов, в которых нуждается организм в периоды вынашивания ребенка. Финики для беременных перед родами – отличные помощники, они способствуют быстрому восстановлению сил из-за наличия в составе натурального сахара. Но не стоит усердствовать с употреблением этого сухофрукта, ведь чрезмерное их поедание приведет к значительному увеличению массы тела или к запору.
Финики положительно влияют на пищеварительную систему, а именно их пищевые волокна. Продукт содержит все витамины ряда В. Это значит, что автоматически улучшается состояние сердечно-сосудистой системы, нервной и пищеварительной. Положительное влияние заметно в процессе кроветворения, обмене веществ.
Фолиевая кислота, одна из наиболее необходимых компонентов для нормального формирования плода, также входит в состав продукта. Она помогает предотвращать развитие врожденных патологий у ребенка. Наличие витамина С в продукте, способствует улучшению иммунитета и состояния кожи будущей матери.

Могут ли финики вызвать роды? Продукт имеет в составе фитогормон, действие которого схоже на работу окситоцина. Он приводит матку в тонус, тем самым провоцирует начало родовой деятельности. Все проходит правильно и своим чередом.
Употребление фиников во время родов помогает наладить лактацию, они способствуют выработке молока в груди матери. В послеродовой период действие фрукта направленно на восстановление сил организма.
На поздних сроках продукт состоит в рационе каждой беременной, ведь помогает ей преодолеть железодефицитную анемию. Чтобы избавиться от низкого гемоглобина, достаточно съедать 10-15 штучек в сутки.
Сколько нужно съесть фиников, чтобы начались роды? Для действенности сухофрукта едят не менее 15 штук. Но это не значит, что схватки начнутся сразу же. Организм должен быть готовым к родовому акту. Финики для стимуляции родов можно использовать только после консультации с акушером.
Как правильно выбирать финики
В магазинах сейчас можно найти множество плодов. Однако следует знать, какие стоит употреблять в пищу, чтоб они принесли пользу.
- Плоды в упаковке не должны слипаться, а лежать по отдельности.
- Поверхность должна быть гладкая, без кристаллов сахара.
- Не стоит покупать плоды, кожица которых блестящая глянцевая, их смазывают жиром для придания такого вида.
- Зрелые плоды должны быть темные.
- Финики должны быть морщинистые, но не слишком, чтоб они не были пересушены.
- Кожица должна быть без следов плесени и без повреждений.
- Полезными считают финики с косточкой.
Посмотрите видео! Всё о финиках
Лечение финиками по сунне
Совсем недавние открытия современных ученых повергают в шок научное сообщество. Оказалось, что на земле существует продукт, с помощью которого можно сохранять здоровье и жизненную силу долгое время. Более того, употребление этого продукта — это Сунна Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Всевышнего Создателя) и этим продуктом оказались финики!
Удивительные плоды фиников
- Финики при беременности: польза, вред …
- Финики при похудении: польза, вред …
- Финики: полезные свойства, витамины …
- Финики при беременности: польза и вред …
- Финики при беременности: сладкая польза …
Совсем недавние открытия современных ученых повергают в шок научное сообщество. Оказалось, что на земле существует продукт, с помощью которого можно сохранять здоровье и жизненную силу долгое время. Более того, употребление этого продукта — это Сунна Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Всевышнего Создателя) и этим продуктом оказались финики!
Несколько рецептов вкусного и здорового питания
Молочный коктейль
Процесс похудения на плодах финиковой пальмы можно скрасить несколькими простыми, но вкусными блюдами.
Предлагаем ознакомиться Кефирная диета Ларисы Долиной, отзывы и результаты похудения
Фруктовый салат

- Очистите яблоко и порежьте его кубиками.
- Мякоть апельсина аккуратно измельчите.
- Добавьте 4–5 фиников, всё смешайте и заправьте натуральным йогуртом.
Овощной суп
- Нарежьте репчатый лук, перец.
- Натрите на тёрке небольшую морковь.
- Отварите на курином бульоне, добавьте зелень.
Овощной суп дополнит диету на финиках