Рассчитать день овуляции: вручную или на калькуляторе

На подготовительном этапе планирования малыша возникает вполне естественный вопрос: “Как определить благоприятное время для зачатия?”. Оплодотворение яйцеклетки возможно только в один единственный день месяца, который напрямую связан с временем наступления овуляции. Сегодня мы расскажем, как определить “час икс” самостоятельно.

Роль овуляции  в планировании беременности

Женская репродуктивная система уникальна и продумана до мелочей. После своего созревания каждый месяц яйцеклетка выходит из своих фолликулов в ожидании своего часа. Ее главный настрой в этот период времени — оплодотворение. И если женщина знает о том, что и когда происходит внутри ее организма, то при желании забеременеть, она со своей второй половинкой начинает активно «работать над проектом».

Если в текущем месяце яйцеклетка не достигла своей основной цели — оплодотворения, то происходит ее постепенное увядание. Учтя свой менструальный цикл и просчитав день овуляции для зачатия, можно попытаться забеременеть в другом месяце.

ВАЖНО! Если же несколько попыток подряд не привели к желаемому результату, то стоит расслабиться и отпустить ситуацию. При зацикливании на этой проблеме вероятность наступления беременности будет снижаться еще сильнее, вследствие постоянных стрессов, связанных с неудачными попытками.

Как определить  овуляцию в домашних условиях

Как предохраняться от беременности, зная особенности своего менструального цикла?Какие дни цикла считаются «опасными» для зачатия?

На протяжении менструального цикла происходит подготовка организма женщины к беременности.

В яичнике под влиянием разных гормонов происходит рост фолликула, в котором созревает яйцеклетка. В середине цикла яйцеклетка выходит из фолликула в брюшную полость. Это явление называется – овуляция.

Яйцеклетка живет около 3-х суток. Если за это время не произошло оплодотворение, то она погибает, растворяясь в полости матки.Сперматозоид живет около 5 суток.

Измерение базальной температуры

Это весьма простой метод определения овуляции, но работает он в том случае, если соблюдены были все правила измерения температуры:

  • Измерения производить через прямую кишку (самый рекомендуемый), через вагинальную полость или ротовую, применяйте его весь период, не меняя при этом.
  • Применяйте ртутный градусник, он наиболее чувствительный и точный – пользуйтесь на протяжении всего времени измерения пользуйтесь одним и тем же градусником.
  • Необходимо температуру мерить после спокойного ночного сна, продолжительность которого не меньше шести часов.
  • Должно быть время измерения одним и тем же, самым оптимальным временем считается 6-7 часов утра.
  • Подготавливайте с вечера градусник, нельзя допускать во время измерения резких движений и вставать с постели.
  • Существуют препараты, во время применения которых не имеет смысла измерение температуры, а также следует исключить алкоголь и прием вредной пищи, особенно острой.
  • Необходимо измерять температуру в течение нескольких менструальных циклов, чтобы делать начать расшифровку и во внимание принимать полученные результаты.
  • Необходимо все полученные данные внести в таблицу, будет составлен по ним график, на котором день овуляции и будет виден.
Читайте также:  Минеральная вода при запоре у беременных

Делится менструальный цикл на два периода, овуляция служит в качестве разделителя, вы увидите на графике, то будет температура первый цикл пониженной, самой низкой она будет в день овуляции, после этого пойдет она резко на увеличение, это уже будет второй фазой. Именно в данный период создает организм все условия для наступления беременности.

Как определить овуляцию тестом

Отличными помощниками при диагностировании овуляции являются современные тесты, выпускаемые в различных формах. Принцип их работы идентичен тестам на беременность, но единственное различие между ними в реагировании на разные гормоны.

  • В период отпускания созревшей яйцеклетки в женском организме повышается уровень латинизирующего  гормона, на что полоска мгновенно реагирует и выдает положительный результат.
  • Тестовая полоска – имеет тканевую прослойку, пропитанную реагентом, расположенным на пластиковой подложке. Для проведения нужно опустить полоску в мочу на 5-6 секунд и дождаться итогового результата. Приходом наступления овуляции считается проявление 2 красных линий.
  • Кассетный тест – предназначен в основном для женщин с регулярными сбоями в менструальном цикле. Для выдачи результата реактиву достаточно одной капли мочи, это очень удобно, ведь вам не придется собирать жидкость в отдельную емкость. Приходом овуляции считается проявление реагента в виде двух ярко-красных линий на дисплее.
  • Как определить первый день тестирования – от числа дней менструального цикла отнимите 10. Например, если полный цикл составляет 24 дней, то 24-10, получится 14 день цикла – это и есть первый день начала проведения тестирования.

Таким образом, за 5-6 часов до спускания яйцеклетки в брюшную полость, вы уже можете знать, что сегодня ваш организм полностью готов к оплодотворению. Достоверность теста высока и достигает порядка 95%.

Альтернативы календарному определению

Кроме ведения календаря, существуют и другие способы, по которым определяется овуляция.

Читайте также: 

Тесты

Альтернативы календарному определению

Тесты реагируют на повышенное содержание ЛГ в моче. Две полоски говорят, что в течение 24–48 часов случится овуляция. Если женщина хочет забеременеть, то важно правильно использовать это время.

Базальная температура

Чтобы измерить базальную температуру нужно ежедневно с утра, еще до того как женщина встала, измерять ректальную температуру тела. Для точности исследования все равно придется вести календарь. Измерять температуру необходимо с первого дня цикла. Если температура падает, это говорит о том, что сейчас овуляция. Если возросла, это значит что началась вторая фаза цикла.

По каким признакам можно определить отсутствие овуляции?

Обратите внимание, эти признаки не обязательно указывают на отсутствие овуляции!

По каким признакам можно определить отсутствие овуляции?
    • Предменструальный синдром проходит «как-то не так»
    • Аменорея (отсутствие месячных) в течение нескольких месяцев.
    • Нерегулярный менструальный цикл
    • Нетипично длительная и обильная менструация.
    • Если вы составляете график базальной температуры – в цикле без овуляции скорее всего не будет «всплеска» температуры в середине цикла (для овуляции характерно снижение температуры перед ней и повышение сразу после).
    • При нарушениях гормонального фона возможно ожирение, оволосение по мужскому типу, угри.

Фиксирование базальной температуры тела (БТТ)

Этот метод основан на том факте, что базальная температура тела повышается на 0,4–1,0 °C после овуляции, но к этому времени уже слишком поздно повышать шансы на зачатие в текущем менструальном цикле2. Для точности использования этого метода вам следует измерять свою базальную температуру тела первым делом каждое утро (до того, как встать с постели), а перед тем, как у вас сложится начальное представление о вашем окне фертильности, пройдет несколько менструальных циклов. Кроме того, существует множество факторов, которые могут изменять вашу БТТ (например, изменения циклов сна, путешествия и потребление алкоголя). Исследования показали, что эффективность измерения базальной температуры тела женщины для прогнозирования ее фертильных дней (с точностью до дня) составляет менее 70%2.

Калькулятор овуляции

Используйте наш калькулятор овуляции чтобы понять оптимальные дни для зачатия, которые как правило находятся когда происходит овуляция или в дни около неё. Наш калькулятор поможет вам увеличить шансы в планировании беременности. Хотя циклы у всех разные, в нашем календаре онлайн есть самые важные параметры для расчётов, такие как: первый день менструации, длительность цикла и ваша лютеиновая фаза. Эти параметры дадут более точный результат.

Как рассчитать овуляцию онлайн?

Использовать календарь очень легко. Просто введите ваш последний день менструального цикла вместе с остальными важными параметрами для вычисления овуляции (если вы не знаете продолжительность цикла и лютеиновой фазы, то оставляйте параметры по умолчанию 28 дней и 14 дней). Введя эти данные вам выдаст результат в виде календаря в котором будут отмечены дни цветовым обозначением, расшифровка которых будет отображаться на картинке над календарём.

Женская физиология устроена таким образом, что способность забеременеть имеется всего 1-2 дня в месяц. Этот наиболее благоприятный период для зачатия у каждой женщины носит название овуляция. В этом процессе участвуют все внутренние половые органы, поэтому при разных патологических нарушениях и сбоях менструального цикла, овуляция может отсутствовать.

Рекомендуем прочитать:

Метод последних месячных

Указанный способ помогает определить, на какой день после менструации наступает овуляция. Метод считается самым простым в понимании, но ненадежным. Рассмотрим, как правильно рассчитать овуляцию по несложной формуле:

Дата предполагаемой менструации минус 2 недели = овуляция.

Определить день предполагаемых месячных несложно. Для этого к первому дню последней менструации добавить среднюю продолжительность цикла от 26 до 36 дней, а потом вычесть 14 суток. Полученный результат и считается предполагаемой датой овуляции.

Для более точного понимания предлагаем рассмотреть пример:

  • первый день менструации – 2 апреля;
  • продолжительность цикла – 27 суток.
Метод последних месячных

2+27=29

29 апреля начало новых месячных.

29 – 14 = 15.

Результат: 15 апреля – фертильный день, когда яйцеклетка выйдет из яичников.

Вышеописанные методы помогают установить срок овуляции при условии, что месячные постоянные и соответствуют циклу. Важно, чтобы женщина следила за ним регулярно.

Способ первый – ориентируемся на ощущения

Очень многие женщины в момент овуляции испытывают боли в животе, которые могут носить тянущий, ноющий или колющий характер. Боли, как правило, возникают только с одной стороны – в этом яичнике из фолликула «вылупляется» яйцеклетка.

Поскольку момент овуляции связан с изменением гормонального фона, у женщин на этой почве могут происходить самые разные изменения в организме – появляется чувство голода или полная потеря аппетита, возникает резкое отвращение к каким-то запахам или сильнейшее сексуальное влечение. Может набухать и побаливать грудь, появляться отеки, накатывать периоды истеричного настроения.

Подобные симптомы бывают не у всех, многие женщины свою овуляцию вообще не ощущают, но если эти изменения случаются из месяца в месяц на протяжении ряда лет, женщина без всяких тестов знает, как определить точный день овуляции : если заболел живот, и при этом стало магнитом тянуть к холодильнику – яйцеклетка созрела!

Современная медицина