Антицеллюлитный массаж при варикозе: можно ли делать и какой выбрать

Варикоз – проблема множества людей, особенно болезнь беспокоит тех, чья работа требует сидения за столом, продолжительного пребывание в положении стоя или выполнение больших физических нагрузок. Избавиться от проблемы помогают разные методы, но можно ли делать массаж при варикозе ног? Об этом поговорит дальше.

Симптомы варикозного расширения

Первыми симптомами и проявлениями начальной степени варикоза, на которые необходимо обратить внимание являются:

  1. Увеличение вен на ногах и их явное проявление сквозь кожный покров, изменение кожного покрова в целом.
  2. Появление судорог (особенно ночью).
  3. Чувство тяжести (как на протяжении всего дня, так и вечером).
  4. Болевые ощущения при физической нагрузке любого рода.

Кроме лечения медицинскими препаратами по назначению лечащего врача или же в комплексе с ними большую эффективность показывает массаж.

Симптомы варикозного расширения

Многие пациенты постоянно сомневаются и задаются вопросом, можно ли делать массаж при варикозе, ведь к проведению процедуры существует внушительный ряд противопоказаний.

Но его не только можно, а и нужно делать, особенно в начальных стадиях, так как тогда есть реальный шанс полностью избавиться от этой проблемы и расширить стенки сосудов.

Техника выполнения массажа

Правильность выполнения процедуры при варикозе является самым важным нюансом. В противном случае можно только ухудшить состояние сосудов.

Правильная техника:

  • Перед началом сеанса нужно полежать 5-10 минут.
  • Ноги положить на возвышении (валик, невысокую подушку).
  • После отдыха сесть прямо и начать легкие массирующие движения от стоп к коленям.
  • Охватить икру обеим руками и поднимать их в сторону колена, слегка надавливая на кожу.
  • От колена к бедру делать поглаживания, круговые растирания, легкие щипки.
  • Далее перейти на поясничную мышцу, постучать, помассировать.
  • Закончить массажем стоп, он делается интенсивными круговыми движениями фалангами пальцев.
  • Движения по ноге должны направляться по вене снизу-вверх.
  • Нужно избегать участков со «звездочками».
  • Время для каждого типа воздействия – по 2 минуты на одну ногу.
  • Общее время массажа 20-25 минут.
  • 5-7 минут полежать в исходном положении.
  • После всех процедур нужно напитать кожу ног увлажняющим кремом. Не ходить, пока средство впитывается.

В комплексе врач назначает лечебную физкультуру или физиотерапию. Упражнения направлены на усиление кровотока, питание тканей кислородом, выведение лишней жидкости.

В домашних условиях рекомендуется делать гидромассаж душем, лежа в ванной. Во время него нужно попеременно менять воду с прохладной на теплую. Душем водить от стопы к бедру круговыми движениями.

Запрещено:

  • Давить на область с варикозом.
  • Воздействовать на внутреннюю часть бедра и подколенную область.
  • Использовать разогревающее масло, кремы.
  • Делать массаж, если есть температура, воспалительный процесс, болят ноги.
  • Применять ребро ладони, локти.
  • Щипать, сжимать кожу.

Чтобы был очевиден положительный результат, необходимо пройти курс из 10-12 сеансов. Первые 5-6 из них делаются 3 раза в неделю. Следующие 5-6 сеансов — дважды в неделю. После рекомендуется делать поддерживающий массаж раз в 7 дней.

Польза антицеллюлитного массажа

Массаж — прекрасная альтернатива диетам и «чудодейственным» таблеткам. В итоге не придется вводить в организм ненужные и посторонние вещества, а вот жир и шлаки будут выходить с хорошей скоростью. После процедур объемы уйдут, а кожа не обвиснет, т.к. будет упругой и гладкой. Массаж влияет на проблемные зоны и на весь организм. В результате тело настраивается на правильную работу. Мышцы подтягиваются, тело обретает стройность, силуэт становится более привлекательным. Сантиметры и килограммы уйдут навсегда. И не вернутся назад, как бывает при диетах. А все потому, что в ходе процедур уровень физической активности организма повышается.

Антицеллюлитный массаж борется за стройность тела. Поэтому важно пересмотреть свой режим питания и рацион, добавить физические нагрузки, стать более активным. Тогда внешность улучшится, а самочувствие порадует своей гармоничной легкостью.

Читайте также:  Лазерная эпиляция на лице – отзывы и все нюансы процедуры (4 плюса)

От этой процедуры очень много пользы. Она корректирует признаки целлюлита, поможет вернуть форму тела, даже если лишнего веса мало. Иногда на коже появляются синяки после антицеллюлитного массажа и новые отеки. Чтобы защитить себя от подобных побочных эффектов, обращайтесь только к профессионалам. И помните: если вам очень больно, скажите об этом массажисту. Если вас игнорируют, не объясняют причины подобных ощущений, лучше искать другого мастера.

Массаж действует на многие процессы, которые происходят в коже. Если делать антицеллюлитный массаж, польза его будет огромной: улучшится кровообращение, уйдут застойные явления в покровах кожи, активизируется метаболизм в клетках и межклеточном пространстве. В итоге выводятся шлаки, а из клеток выходят токсины. Также стимулируется лимфа, которая выводит из тела вредные вещества. Лимфа — транспортная система, которая «перевозит» шлаки к месту их выведения. Если лимфоток нарушен, то возникают проблемные целлюлитные зоны и отечность. Если хорошо очистить кожу, клетки будут обновляться более активно. А кожа порадует своей упругостью, гладкостью.

Массажисты не рекомендуют делать антицеллюлитный массаж людям, у которых много лишнего веса (более 10-20 кг). Для начала нужно избавиться от излишка жировых отложений. Массажист просто не сможет «размять» кожу и слои, где есть целлюлит.

Повторяйте курсы 1-2 раза в год с перерывом минимум несколько недель. После процедур можно применять специальные средства (крем, гель от целлюлита).

После массажа у профессионала уходит лишний вес, целлюлит, появляется бодрость духа и свежесть, легкость в теле.

С возрастом лишние жировые отложения уходят медленнее. Поэтому есть вероятность, что после массажа появится обвисшая кожа. Защитить себя от этого можно, если применять специальные крема и масла для повышения эластичности кожного покрова. Тогда кожа, после ухода жира, легко вернется на свое место и будет выглядеть красивой, ухоженной. А растяжки не появятся или будут малозаметны.

Эффективность антицеллюлитного массажа очевидна. Эта процедура избавит от лишних сантиметров, сделает кожу упругой, добавит ей тонуса, расслабит зажатые мышцы. Воздействуя на подкожный жир, массаж откорректирует фигуру, выведет шлаки, ускорит обмен веществ, нормализует лимфоток, кровообращение, разрушит застаревший жир. В результате организм отблагодарит сполна: у человека исчезнет желание кушать вредные продукты, а тело будет просить больше полезностей в виде фруктов и овощей, диетической и важной для здоровья пищи.

Можно делать или нет

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе, зависит от стадии заболевания. Запущенная форма, при которой расширенные вены сильно возвышаются над кожей, является поводом отказаться от борьбы с целлюлитом таким методом. Причина в том, что усиление кровотока во время этой процедуры может вызвать кровотечение. Но даже тогда, когда варикоз только начинается, перед манипуляцией необходимо проконсультироваться с врачом.

Заподозрить начало варикозной болезни можно по следующим признакам:

  • нижние конечности часто отекают;
  • к вечеру ощущается тяжесть и дискомфорт;
  • присутствует хроническая усталость в ногах;
  • в положении лежа нижние конечности могут сводить судороги;
  • на бедрах и голенях появляется венозный рисунок.

На этой стадии варикоз и антицеллюлитный массаж еще не являются взаимоисключающими понятиями.

Можно делать или нет

Запрещено прибегать к антицеллюлитному массажу при прогрессирующей варикозной болезни и появлении осложнений в виде тромбофлебита. Проводить манипуляцию можно в салоне или на дому, главное, чтобы его выполнял опытный специалист.

Целлюлит развивается вследствие того, что лимфа и кровь начинают циркулировать медленнее и нарушается распределение жиров. Улучшая циркуляцию этих жидкостей и разбивая жировые отложения, массаж поможет сделать кожу упругой.

Хороший эффект даст проведение процедуры с добавлением 1-2 капель цитрусовых эфирных масел, так как в них содержится витамин C, укрепляющий венозные стенки.

Вместо разогревающих средств рекомендуется использовать охлаждающие, на мятной и ментоловой основе.

Положительное воздействие на вены оказывают средства, в состав которых входит конский каштан.

Распространенными методами антицеллюлитного массажа являются:

  • сухое растирание;
  • ручной массаж;
  • лимфодренажный;
  • вакуумный.
Можно делать или нет

К ручной технике прибегают тогда, когда признаки варикозного расширения вен только начинают проявляться. Движения осуществляют как всей ладонью, так и одними пальцами. Легкие поглаживающее движения призваны улучшить кровообращение и питание тканей, повысить упругость кожи. Если специалист использует похлопывания, они должны выполняться поступательными движениями от щиколоток к бедрам и быть легкими.

Читайте также:  15 лучших фенов для волос – Рейтинг 2020 года

Метод сухого растирания противопоказан на любой стадии болезни, даже на самой ранней. Эта техника выполняется с применением специальных приспособлений (щеток, рукавиц), из-за чего трудно контролировать силу прикосновений. Этим же объясняется и противопоказание к проведению гидромассажа, так как силу подачи воды сложно рассчитать.

Вакуумный противоцеллюлитный массаж также запрещен. Эта методика заключается в том, что кожные покровы всасываются в специальные банки или подобные приспособления, а это является травматичным для пораженных вен и сосудов.

Правила успешного массажа

Мы выяснили какой массаж икр при варикозе самый эффективный. Теперь давайте сформулируем основные принципы качественной и действенной процедуры.

  1. Хороший массажист. Отнеситесь к выбору специалиста с должным вниманием. Учитывайте опыт работы и отзывы пациентов о нём. Профессиональный подход – залог скорейшего выздоровления.
  2. Сила воздействия. Если вы решили заниматься самомассажем, обязательно обратите внимание на силу, с которой нужно проводить процедуру. Все движения должны быть плавными и лёгкими. А вот интенсивное разминание стоит вовсе исключить, так как чрезмерное давление способствует ещё большему повреждению сосудов и может спровоцировать усугубление болезни.
  3. Никаких масел, кремов и гелей. Проводить массаж ног при варикозе нужно чистыми тёплыми руками. Не нужно использовать какие-либо вспомогательные вещества для этой процедуры.
  4. Комбинация с физическими упражнениями. Положительно сказывается на состоянии стенок сосудов массаж, который проводится после небольших тренировок или гимнастических упражнений. Такой подход способствует укреплению вен и улучшает в них циркуляцию крови.

Классификация массажа

Для борьбы с целлюлитом применяют две разновидности массажа:

  • Ручной;
  • Аппаратный.

Ручной массаж предполагает непосредственное воздействие мастера на проблемные зоны без использования дополнительных приспособлений. Такой массаж предполагает нанесение бьюти – косметики (скрабы, масла, кремы). Такие средства усиливают кровоток и процессы крово- и лимфообращения.

Аппаратная процедура проводится при помощи специальных приборов, действие которых направлено на разглаживание  кожного рельефа и уменьшает внешние признаки целлюлита. Вакуумные приспособления направлены на присасывание отдельных зон с явно выраженными признаками дефекта. Валики создают кожную складочку, имитируя ручное массирование. Специальные манжеты с регулируемой интенсивностью, создают эффект сдавливания, стимулируя приток крови к проблемному месту.

Причины ограничений

Многие считают варикоз всего лишь косметическим недостатком, и узнав, что нельзя делать массаж ног при варикозе, игнорируют рекомендации врача. На самом деле, варикоз – это серьезное заболевание, опасное, прежде всего, своими осложнениями.

Пораженная венозная стенка истончается, теряет упругость, деформируется под воздействием давления крови. Кровоток на этом участке резко замедляется, нарушается венозный отток. Делая массаж при варикозе, специалист способствует повышенному притоку крови в обрабатываемую область, в результате повышается нагрузка и на вены, уносящие кровь из конечности. А учитывая, что они и без того перегружены из-за варикоза, состояние пациента только ухудшается.

Есть и еще один аспект: из-за замедления тока крови усиливается склонность к тромбообразованию. Грубые массажные воздействия при варикозе могут спровоцировать тромбофлебит – воспаление с тромбозом вены. Если же под влиянием массажа тромб оторвется от стенки вены, он может попасть в легкие или мозг, и это смертельно опасно!

Когда нельзя делать любой массаж

Никакой, даже самый щадящий массаж конечности при варикозе нельзя делать, если:

  • изменился цвет кожи – она покраснела и начала шелушиться (варикозная экзема) или стала коричневой (варикозная пигментация);
  • нарушена целостность кожных покровов, то есть появилась трофическая язва;
  • варикозная вена стала плотной, болезненной, кожа над ней покраснела (тромбофлебит поверхностной вены);
  • конечность резко отекла, появились распирающие боли, поверхностные вены выглядят расширенными (тромбофлебит глубоких вен).
Читайте также:  11 вещей, которые нужно знать о лазерной эпиляции

Во всех этих случаях массаж не только не поможет, но и однозначно навредит.

При подозрении на тромбофлебит нужно немедленно обратиться к врачу-флебологу или, если это невозможно, хирургу.

Когда поможет массаж

Участок тела разогревается, что способствует усилению кровотока и расширению сосудов.

Важно. Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей применяется только на начальной стадии заболевания, когда отсутствует воспаление и трофические кожные проявления. Следует ли его применять, определяет врач индивидуально для каждого больного.

Антицеллюлитный массаж показан:

  1. В качестве профилактики возникновения целлюлита;
  2. Для борьбы с внешними признаками заболевания;
  3. Для избавления от лишних сантиметров на талии и бедрах;
  4. На начальных стадиях расстройства обменных процессов в эпителиальных клетках;
  5. Неправильной работе ЖКТ.

Технологии проведения

Основной задачей антицеллюлитного массажа кожных покровов тела на любых его участках является улучшение процессов микроциркуляции крови и лимфы. Чтобы не травмировать сосуды, пораженные варикозным расширением, массажист должен воздержаться от слишком интенсивного воздействия на дерму и мышцы. Также важно, чтобы пациент подготовился к сеансу надлежащим образом.

Общая техника выполнения процедуры заключена в следующем:

  1. Пациент удобно располагается в положении лежа, его не должно ничего отвлекать и беспокоить.
  2. Ноги во время массирования должны быть немного приподняты, для этого можно подложить под них свернутое в трубу одеяло.
  3. Перед выполнением процедуры нужно нанести на кожу пациента состав из питательных эфирных масел (основой для смеси может служить миндальное или оливковое масло, а к ним добавить эфиры апельсина, грейпфрута, лимона, мяты, эвкалипта и пр.).
  4. Начинается массирование с легких поглаживающих движений. Руки массажиста обхватывают ногу массируемого, а большие пальцы в это время направлены . Ладони двигаются плавно .
  5. Вышеописанные массажные движения осуществляются в течение 3-4 минут.
  6. Следующим этапом станет прием растирания ребром ладони.
  7. После приема растирания наступает черед разминания. При проблемах с венами массажист сжимает лишь незначительное количество мышечной ткани, не воздействуя на вены и сосуды.
  8. Завершается терапия таким приемом, как вибрация и поглаживание.

При варикозном расширении вен во время массажной терапии запрещено использовать различные вспомогательные приборы, укоряющие расщепление жировых отложений, например, мезороллеры.

Помимо специфической техники выполнения, при проведении антицеллюлитных массажных манипуляций надо соблюдать некоторые важные правила:

  • при варикозе во время сеанса массажной терапии лучше добавлять в масло-основу эфиры можжевельника, апельсина или лимона;
  • чтобы способствовать оттоку лимфы и крови, массировать нужно, двигаясь от стоп ;
  • интенсивность массажных движений должна нарастать медленно;
  • массажист должен быть крайне внимательным и, заметив какое-либо покраснение кожи, тут же прекращать сеанс;
  • участки, где видны вены, и расположены нервные окончания, необходимо не задевать;
  • в завершении сеанса кожные покровы пациента нужно массировать легкими поглаживаниями.

Стоит обратить внимание, что во время курса антицеллюлитного массажа пациенту следует избегать повышенных нагрузок на сосуды и вены, то есть отказаться на этот период от посещения бани и сауны, интенсивного спорта и т. д.

Где лучше: дома или в салоне

Все-таки где лучше проводить антицеллюлитный массаж? Отзывы эффект в салоне отмечают как особо заметный, кроме того, существуют ситуации, когда лучше довериться профессионалам. Разберем их:

Где лучше: дома или в салоне
  1. Это ваша первая процедура такого рода. Только после профессиональных манипуляций можно для себя решить, по силам вам справиться самостоятельно дома или нет.
  2. Массажировать необходимо область, где находятся жизненно важные органы, например, живот. В массаже этой зоны масса нюансов и сложностей, справиться с которыми по силам только врачу.
  3. Чтобы был видимый эффект необходимо сделать минимум 10 процедур. Часто домашний быт затягивает, так что после 1-2 сеансов делать что-либо уже не хочется. Если вы предполагаете такой исход – лучше обратиться в салон.
Современная медицина