Как защитить кожу от солнца в летний период или всё о фотостарении

Старение кожи от солнца – это фотостарение, которое может протекать в острой и хронической форме. Врачи выделяют 4 степени выраженности проблемы, для каждой характерны свои признаки и методы ухода за уже поврежденной дермой. Разработан ряд профилактических мер против вредного воздействия ультрафиолетовых лучей: ношение очков и головных уборов, применение защитных средств с SPF30+, использование увлажняющих, с витаминами косметических средств, обильное питье.

Опасность солнца

Большинство людей считают, что загар – это показатель качества жизни. Люди постоянно подставляют тело под воздействие ультрафиолета, не понимая, что они ускоряют процесс старения. Даже применение некоторых солнцезащитных препаратов не спасает от солнца, особенно в пиковые часы, например, в обед.

Фотостарение может наблюдаться даже у молодых людей, которые пренебрегают не только рекомендациям относительно загара, а также качественными солнцезащитными средствами.

Специалисты рекомендуют избегать прямых солнечный лучей, начиная с 10 утра и до 17 часов вечера (в летний период). Именно в это время солнце наиболее агрессивное и опасно для чувствительной кожи. Пребывание на пляже лучше исключить. В городе оптимально находиться в тени деревьев или же помещениях. Также необходимо максимально прикрывать свою кожу, чтобы минимизировать влияние ультрафиолета.

При выборе косметики, которая помогает установить барьер от ультрафиолета, следует ориентироваться только на качественную продукцию, имеющую соответствующие сертификаты качества. Не следует покупать откровенно дешевую продукцию, так как не факт, что она сможет защитить кожу. Некоторые средства могут содержать вредные вещества, которые, не только не защитят, но и навредят здоровью человека. Потому покупать крема с фактором защиты, следует только в аптеке или же официальных поставщиков. Приобрести качественную солнцезащитную продукцию можно здесь. Особое внимание привлекает американская косметика Обаджи, которая известна многим своим эффектом применения. Одним из популярных солнцезащитных средств является матирующий крем, способный надежно защитить дерму, а также ухаживать за ней. Средство можно наносить под декоративную косметику и применять ежедневно.

Как защитить свою кожу от фотостарения.

В составе некоторых ухаживающих средств присутствует карнозин. Карнозин — это дипептид, умеющий распознавать широкий спектр серьезных для здоровья человека молекул. Недавно учеными было обнаружена его суперспособность омолаживать базовые клетки соединительной ткани — фибробласты. Будучи мощными антиоксидантом, карнозин препятствует повреждению липидов и нуклеиновых кислот и борется со свободными радикалами лучше, чем витамины Е и С.

Крема с карнозином помогают справиться с основными признаками фото- и хроностарения, ликвидировать последствия окислительного стресса, увлажняют кожу и корректируют клеточные повреждения, вызываемые UVA- и UVB- излучением.

Читайте также:  Плазмолифтинг — самая эффективная омолаживающая процедура

Даже зная о негативном воздействии солнечных лучей на нашу кожу, мы все равно не можем отказаться от загара. И как же жалко расставаться с шоколадным оттенком, который остался после летнего отпуска! И здесь тоже может прийти на помощь косметология.

В качестве интересного акцента нужно сказать о кремах, которые специально созданы для восстановления после интенсивного загара. Такой крем успокаивает, увлажняет и смягчает кожу, а также при регулярном применении способствует закреплению загара на продолжительный срок.

Один из главных его ингредиентов — аллантоин. Аллантоин в комплексе с пантенолом также смягчает и увлажняет кожу.

Так что не переживайте: даже в эти хмурые осенние деньки вы сможете по — прежнему хранить на своей коже частичку лета!

Причины старения кожи

Замечать первые признаки старения можно достаточно рано, у некоторых они есть уже в возрасте двадцати лет. Появляются первые мимические морщинки, мимика становится яркой. До тех пор, пока будет сохранена эластичность кожи, мышцы в расслабленном состоянии смогут разглаживаться.

Спустя время это свойство изменится, в результате чего морщины станут глубокими. Главная причина увядания кожи – потеря способностей восстанавливаться и регенерироваться.

Причины старения кожи

Одна из причин появления раннего старения

Процесс старения зависит от многих факторов, большей частью человек может самостоятельно управлять:

  1. Солнечное воздействие. Многие считают, что от солнца мы получаем только пользу, а именно, витамин D. На самом деле это не так ведь из-за него ускоряются процессы старения, а также развиваются онкологические заболевания. Кожа под действием солнца становится уязвимой, развивается фотостарение. Подобное явление возникает и у любителей соляриев. Кожа, после длительного воздействия ультрафиолетового излучения становится менее эластичной. Именно поэтому пребывать на нем рекомендуется только в безопасные часы, не стоит забывать о средствах защиты – крема, спреи и прочее.
  2. Обезвоживание. Клетки кожи, страдающие от обезвоживания, нарушают свою структуру, в результате кожа становится стянутой, появляются морщинки.
  3. Влияние природных факторов. На состояние кожи сказываются негативно, возникает обезвоживание, появляется ранее старение.

Большинство морщин образуется в уголках глаз

Причины старения кожи

Немаловажное значение имеет авитаминоз. Из-за нехватки витаминов организм истощается, кожа стареет, преждевременно образуются морщинки.

Типы старения

Процесс старения у каждого человека может протекать по-разному.

Условно все можно разделить на пять типов:

Причины старения кожи
  1. Появление усталости на лице. Страдают от нее чаще обладатели комбинированной кожи. Теряется эластичность, появляется отечность, носогубные складки становятся сильно выраженными. Спустя время происходит опущение уголков рта.
  2. Бульдожьи щечки – это деформированный тип старения. Склонны к нему те, что страдают от лишнего веса. Контур у шеи и лица изменяется, появляется отечность, носогубные складки заметны и в расслабленном и напряженном состоянии.
  3. Мелкоморщинистое лицо. Кожа становится сухой, образуются мелкие морщины в уголках глаз, на щеках, на лбу. Причина – обезвоживание кожи.
  4. Смешанный тип. В данном случае соединено несколько типов – морщинистый, деформационный.
  5. Мускульный тип – это тип старения присущий жителям Азии. Явные признаки старения появляются в области глаз.
Читайте также:  Ингалятор небулайзер какой лучше купить. ТОП 25

Дети рожденные с синдромом Гетчинсона

Это основные типы старения, время их появления может протекать по-разному, все зависит от индивидуальных особенностей человека.

Профилактика фотостарения

Существует несколько способов профилактики фотостарения кожи. Мы находимся под постоянным воздействием солнечных лучей, поэтому снизить их влияние на тело человека – одна из главных задач. Не стоит отказывать себе в солнечных ваннах, ведь они стимулируют образование витамина Д, который очень важен для организма. Изначально, особенно в летний период, стоит пользоваться средствами по уходу за кожей с УФ-защитой против фотостарения с высоким показателем SPF. На пляже необходимо наносить солнцезащитный крем.

Не стоит загорать в период с 12 до 15 часов, ведь в это время проницаемость солнечных лучей повышена, есть риск ожогов. Нельзя отметать и стандартные способы защиты от фотостарения – шляпа или кепка. Они отлично справляются со своей задачей, значительно снижая уровень инсоляции.

Важно позаботиться о питании кожи не только снаружи, но и изнутри. Отличный способ помочь коже восстановиться после повышенной солнечной инсоляции – это антиоксиданты. Они помогают избавиться от свободных радикалов, образующихся в результате повреждения клеток, и способствуют регенерации.

Клиническая картина фотостарения

В косметологии принято выделять признаки кожи, которые свидетельствуют о ее нормальном состоянии, молодости и отсутствии патологических процессов. К этим признакам относятся:

  • упругость (хороший тонус);
  • отсутствие пигментации и равномерная ее окраска;
  • устойчивость к инфекциям;
  • отсутствие таких дефектов, как морщины, рубцы, сухость и различных признаков заболеваний.

Выделяют несколько клинических стадий фотостарения в зависимости от возраста пациента:

  1. I стадия (20-30 лет). Это начальная стадия заболевания, для которой характерны такие проявления, как минимальные морщины, умеренная пигментация и отсутствие гиперкератоза (патология рогового слоя, при которой наблюдается его чрезмерное развитие или напротив недостаточное отшелушивание).
  2. II стадия (30-40 лет). В этом возрасте обычно встречаются слабые или умеренные признаки фотостарения. А именно, у пациентов наблюдается желтый оттенок кожи, появляется сетка мимических морщин, можно нащупать очаги кератоза, которые, тем не менее, визуально не заметны.
  3. III стадия (старше 40 лет). Для этой стадии заболевания характерно появление очень выраженных симптомов фотостарения: глубокие морщины, заметные кератоз, телеангиэктазии, дисхромия (нарушение нормальной окраски тканей).
  4. IV стадия (старше 60 лет). На этой стадии фотостарения наблюдаются такие серьезные дефекты кожи, как желтоватый оттенок, новообразования, множество глубоких морщин, выраженные лентиго (темно-коричневые пятна).

Стоит отметить, что признаки фотостарения кожи зачастую появляются задолго до первых проявлений возрастного старения. А именно, первые признаки патологических изменений возникают на участках кожи, которые летом и весной практически всегда открыты и на них воздействуют прямые солнечные лучи (шее, лице, декольте, кистях рук и предплечье).

Читайте также:  Золотые нити для лица. Часть 2: возвращение

Гистологические признаки фотостарения

Фотостарение сопровождается целым комплексом количественных и качественных изменений, происходящих в коже. Доказано, что под влиянием ультрафиолетовых лучей происходит атрофия рогового слоя эпидермиса, неравномерное распределение пигментных клеток, утолщение базальной мембраны. При этом выраженность патологических изменений в коже напрямую зависит от степени и продолжительности воздействия ультрафиолетовых лучей.

Для фотостарения характерны такие серьезные гистологические изменения, как разрушение волокон коллагена и замещение их поврежденными структурами. По сравнению с фотостарением, естественное возрастное изменение кожи проявляется совершенно другими признаками и носит атрофический характер. А именно, у пациентов наблюдается опущение тканей кожи, появляются заметные желтые бляшки возле глаз (ксантелазмы), образовываются старческие и себорейные бородавки.

Учеными было доказано, что больше всего подвержены губительному воздействию солнца и фотостарению женщины в период менопаузы. Дело в том, что у них наблюдается нарушение процессов нормальной регенерации кожи, замедление синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты, а также усиливается процесс пигментообразования. Все эти патологические процессы рано или поздно приводят к сильному истончению кожи, ее сухости, понижению эластичности, возникновению возрастной пигментации. Из-за дефицита эстрогенов появляется эритема, снижения количества прогестерона — наблюдается гирсутизм, себорея, акне, себорейный дерматит.

Как получить загар без вреда для кожи

Единственный вариант избежать вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и приобрести нужный уровень загара – использование специфических косметических средств. Речь идет об автозагаре, что подразумевает нанесение на кожу тела и лица кремов-бронзантов, гелей и эмульсий. Недостаток подобной продукции – быстрое смывание загара, но преимуществ у нее много:

  • кожа окрашивается равномерно;
  • не оказывается вредного воздействия на клетки дермы;
  • практически не вызывает аллергии;
  • сохраняет уровень влаги в эпидермисе.
Как получить загар без вреда для кожи

Единственное, кому нужно быть аккуратным в применении подобных средств – людям с выраженными проявлениями сосудистых нарушений («звездочки», «сеточка»). Дело в том, что такие очаги могут плохо окраситься или принять слишком интенсивный оттенок – поверхность лица, тела будет выглядеть неряшливой, «грязной».

Перед нанесением крема-автозагара нельзя мыться с мылом, потому что это приводит к неравномерному окрашиванию. Производители рекомендуют в период активного применения подобных средств скорректировать рацион питания и ввести в меню овощи, фрукты с высоким содержанием каротина – тыква, морковь, манго, цитрусовые.

Кто больше всего подвержен фотостарению

Больше всего фотостарению подвержены люди с белоснежной кожей. Ведь, чем меньше в вырабатывается меланина, тем сильнее разрушающее воздействие солнечных лучей, а защитный потенциал белоснежной кожи очень небольшой.

В группе риска находятся:

  1. Беременные женщины;
  2. Женщины в период менопаузы;
  3. Во время любых гормональных изменений.

Дело в том, что работа меланоцитов (меланоциты – клетки, отвечающие за выработку меланина) связана с выработкой гормонов, а любое нарушение выработки прогестерона и эстрогенов становится причиной повышения чувствительности эпидермиса к ультрафиолету. В результате очень сильно замедляется регенерация клеток кожи.

Современная медицина