Массаж от Юкуко Танака для омоложения лица

Тайский массаж лица является приятной и полезной процедурой, которая известна с давних времен. По утверждению специалистов, массаж лица по тайской технологии должен приносить физическое расслабление и душевное удовольствие, релаксацию. Это очень важно для любого вида массажа, а для этого в особенности.

История создания массажной методики Цоган

Технику правильного массажа лица бабушка Юкуко Танака передала своей внучке по наследству. Однако сама Юкуко сделала данную методику еще более совершенной, дополнив ее собственными исследованиями особенностей анатомии лицевых мышц, расположения костной ткани и лимфатической системы.

Свои труды Юкуко Танака опубликовала в книге «Массаж лица», которая стала настоящим подарком для всех женщин, желающих предотвратить неизбежные признаки старения, избавиться от намечающихся морщин и привести в порядок овал лица.

Общее описание

Японский массаж для лица придумали еще давным-давно. Его использовали дамы из богатых семей, чтобы освежить лицо, убрать морщины. Хотя такая техника итак приносила заметный эффект, восточные специалисты всегда стремились улучшить свое мастерство, придумать лучшие способы омоложения.

Есть много видов японской техники массажа лица, один из самых распространенных – это Шиацу. Его придумал Токуиро Намикоши, а основная его идея заключается в надавливании пальцами на определенные точки.

Основные принципы

В основе самомассажа цигун лежат традиционные восточные приемы воздействия на кожные покровы. Китайский точечный массаж включает в себя целый спектр разнообразных движений: поглаживания, растирания, похлопывания, надавливания и т.д. Во время манипуляции должны быть задействованы не только подушечки, но и фаланги пальцев, а также ладони. Правильное прорабатывание клеток кожи поможет активизировать энергию ци, в результате чего происходит восстановление и обновление тканей и систем организма.

Гимнастика помогает ускорить циркуляцию крови, лимфоток, все обменные процессы. Благодаря этому в подкожных тканях начинается интенсивная выработка коллагенов и эластинов, кожные покровы снова приходят в тонус и наполняются жизненной энергией. Отечность проходит, овал лица подтягивается, рельеф кожи выравнивается. Самомассаж ци помогает избавиться от морщин, убрать складки и заломы, сделать кожу менее сухой и шелушащейся.

Основные принципы

Правильно проведенный точечный самомассаж ци от морщин не нанесет вреда, не вызовет побочных реакций. Гимнастика цигун не травмирует кожу. Простой способ и правильные приемы не вызовут появление синяков и какого-либо раздражения.

Массажа Асахи для худого лица

Японская техника способствует похудению, но для обладательниц удлиненного овала это проблема. Классические приемы в этом случае выполнять нельзя. В книге Юкуко Танаки упражнения, которые подходят для худого лица названы Асахи №3. Они включают такие приемы:

  1. Указательные пальцы кладут на виски, средними и безымянными проводят по контуру глазной впадины.
  2. Одну руку прижимают к верхней части щеки, другую – к нижней. Совершают круговые движения ладонями. В конце одной рукой делают завершающее движение, второй проводят по подбородку.
  3. Ладони кладут на щеки ближе к носу, вертикально. Отводят к ушным раковинам, затем заканчивают завершающим приемом. Все упражнения повторяют трижды.

Противопоказания

Японская гимнастика для лица имеет противопоказания к применению. Важно знать, что нельзя проводить манипуляции на коже, если имеются раздражения, раны, дерматит и иные проблемы. Стоит временно прекратить использовать систему в период ЛОР-заболеваний, проблем с лимфатической системой.

Глубокая проработка противопоказана в случае наличия новообразований, при нарушениях свертываемости крови, инфекционных заболеваниях. Массаж не должен доставлять неудобств и дискомфорта. Если при проведении манипуляций появляются боли неизвестного происхождения, следует прекратить процедуру.

Хотите получить результат – терпите

Чтобы масло начало работать, его нужно предварительно размешать в какой-то нейтральной основе. Для этого обычно используют масло виноградных косточек. Нужно взять столовую ложку масла виноградных косточек и добавить туда буквально 3 капли любого эфирного масла, которое подходит для вашего лица.

Настоящий массаж по методике тибетских монахов – это комплексная процедура, включающая расслабление всего тела.

  1. Итак, перед массажем заколите волосы, чтобы они не падали на лицо, хорошо умойтесь с помощью специальных косметологических средств. После этого начинайте поглаживать кожу лица пальцами по часовой стрелке. Это разогреет кожу, и она будет готова к следующим манипуляциям.
  2. Затем обмокните пальцы в приготовленное масло и начните работать с подбородком, где очень часто у женщины проблемная зона. Нужно в этом месте начать интенсивно гладить шею от подбородка вниз, после можно даже немного пощипывать и постукивать по этому месту тыльной стороной ладони.
  3. После этого переходим к щечкам, поглаживайте их так же по часовой стрелке, а потом чертите пальчиками линии, будто вы хотите нарисовать треугольник. Повторите это несколько раз. Лоб также разомните поглаживающими движениями.
  4. Главное, чтобы массаж не приносил дискомфорта, до процедуры обязательно сделайте маникюр, чтобы случайно не поцарапаться. Дойдя до лба, сначала хорошенько разгладьте, «отутюжьте» его ладонями по направлению снизу вверх.
  5. Не зря тибетский массаж еще очень часто называют – скульптурный массаж лица, ведь поглаживающими движениями дело не заканчивается. Далее, чтобы получить эффект, нужно чтобы с вами работал мастер.
  6. После вышеописанной облегченной процедуры на лице в ход идут более агрессивные разминающие движения, «прокатывание» кожи между фалангами пальцев, надавливание на определенные точки и «выдавливание» по массажными линиям.
  7. Движения делаются на очень высокой скорости и цель мероприятия – не просто размять кожу и наладить кровообращение поверхностных слоев, а влияние на глубокие мышцы и костные структуры. Здесь уже идет работа с массажными линиями и происходит сильное давление на лицо. Но боль не острая, а тупая, и длится она буквально несколько минут.
Читайте также:  Избавление от морщин при помощи мезотерапии лица

Чтобы произвести эффект от процедуры, массажист должен работать не только подушечками пальцев, но и фалангами во время перекатов и надавливаний.

Механизм действия и эффект

Как и хороший крем для лица после 30 лет, интенсивный массаж имеет свои правила применения и механизмы воздействия. Об этих нюансах вы просто обязаны знать, если хотите организовать действительно эффективную методику борьбы с признаками старения кожного покрова на лице.

Первое же, на что вам следует обратить свое внимание, это направленность массажных линий. Вы должны их заучить, поскольку впоследствии именно по ним будет осуществляться воздействие на кожный покров. Направленность массажных линий выглядит следующим образом:

  • От центров над- и подгубной области к мочкам ушей.
  • От центральной части подбородка к мочкам.
  • От крайних сторон носа по диагонали к уголкам губ.
  • От точки между бровями прямо по центральному носовому хрящу.
  • От центра лобной кости к вискам.
  • От внешних краев век к внутренним и наоборот.
  • От середины подбородка к впадине между ключицами.
  • От ключиц вверх по поверхностям шеи.
  • Если вам удастся запомнить все эти направления, то вы с легкостью овладеете любой техникой массажа лица от морщин. Также желательно обращать внимание и на силу сдавливания. Все ваши движения должны быть плавными и аккуратными. Не торопитесь и переходите от участка к участку, дабы полноценно стимулировать все участки дермы.

Отельного внимания заслуживают базовые методы воздействия на дерму. Всего их 5, и о каждом из них вам также понадобится узнать как можно больше информации. К данным методам воздействия относятся:

  • Разминание. Принцип воздействия на кожу предполагает использование сразу двух рук. В процессе кожа должна немного сдавливаться, но делайте это без усердия, не позволяя проявляться болезненным ощущениям. Благодаря ответственной разминке вы сможете стимулировать циркуляцию лимфы и крови, а также гарантировать нормальные условия питания массируемой области.
  • Поглаживание. С этого воздействия следует начинать каждый массаж. Суть процесса заключается в ритмических, плавно скользящих и немного охватывающих контур движениях. Выполнять их следует медленно и без излишней резкости. Данная техника является своеобразным разогревом перед более серьезными манипуляциями. Она значительно усиливает прилив крови к мышечным тканям.
  • Похлопывание. Данный прием относится к активным методикам. Он предполагает постукивание по поверхности кожного покрова пальцами. В результате вы хорошо прогреваете ткани и повышаете мышечный тонус. Кроме того, активизируются нервные окончания, способствующие тонизации обрабатываемой области.
  • Растирание. Одно из самых эффективных воздействий на структуру увядающей дермы. Благодаря правильно выбранному упражнению и легкому ведению руки, вы поспособствуете расширению сосудов, что приведет к разглаживанию морщин и повышению упругости. Также некоторые упражнения позволяют избавиться от крупных уплотнений. Проводится растирание исключительно круговыми движениями подушечек пальцев или ладонями.
  • Вибрация. Превосходный прием для разглаживания морщин и общего тонизирующего эффекта. Выполняется процесс посредством ладоней и кончиков пальцев. При его осуществлении вам понадобится разместить свои руки непосредственно на одном месте, а затем, не отрывая их, начать интенсивное передвижение по обрабатываемой плоскости.
Читайте также:  Как делают пилинг трихлоруксусной кислотой

Как правильно делать косметический массаж лица самой себе

Для выполнения косметического массажа придется освоить 3 типа движений:

  • Легкие хлопки;
  • Надавливания;
  • Вибрацию кончиками пальцев.

Начинать массаж надо с подбородка, а заканчивать областью лба. Все движения повторять 8 раз. Для проблемных зон можно использовать дополнительные манипуляции.

1 шаг. Пальцы рук перемещаем от середины подбородка к ушной раковине. Захватываем контур лица.

2 шаг. Кончиками пальцев поколачиваем область кожи над верхней губой. Так предупреждаем образование мимических морщин и разглаживаем те, которые уже есть.

3 шаг. Прорабатываем зону щек. Пальцы от крыльев носа и переносицы перемещаем к вискам. Массаж надо закончить медленными надавливающими движениями от уголков рта к крыльям носа.

Как правильно делать косметический массаж лица самой себе

4 шаг. Массаж начинаем с похлопываний в зоне виска и делаем их 30 раз. Затем легкими вибрирующими движениями делаем массаж верхних и нижних век.

5 шаг. Начинаем с сильных надавливаний в области межбровья – от основания переносицы вверх. Массируем кожу лба. Пальцы обеих рук перемещаем от середины лба к вискам.

Самомассаж шеи

Эти упражнения сделают красивой шею, укрепят овал лица, уменьшат второй подбородок;

  • Кисти рук разверните пальцами друг к другу и делайте похлопывающие движения их тыльной стороной. Начинайте с основания шеи, заканчивайте подбородком;
  • Сожмите кисти и пальцами поверните их к шее. Делайте вращательные движения от ключиц к подбородку.

Королевские точки

Существуют зоны на поверхности кожи, надавливание на которые может заменить полноценный лифтинг, выполняемый в салонах красоты. Такие точки называют королевскими, и к ним относятся:

  • Тенйо – делает тон лица здоровым, избавляет лицо и шею от отеков.
  • Корёо – ликвидирует обвисание щек, разглаживает нежелательные морщины.
  • Соккоку – отличается эффектом подтягивания кожи.

Принципы надавливания королевских точек практически не отличаются от стандартных. Подушечками трех пальцев синхронно нажмите на две королевские точки в течение 7 секунд. Можете использовать и мизинцы.

Как часто нужно делать массаж

Массаж лица в домашних условиях от морщин рекомендуют делать исходя из возраста. Если до 30 лет его стоит делать один раз в год сеансом в 10 процедур, то после 30 уже два раза в год, также по 10 процедур.

Для авторских методик свои сроки проведения. Для массажа Жоэль Сиокко потребуется несколько раз в неделю, но при этом число процедур от 7 до 10. А для техники Висента Феррадиса Гарсия достаточно 5-6 раз.

Массаж для лица является эффективным средством от морщин. Можно по достаточно легким технологиям в домашних условиях подтянуть овал лица, устранить гусиные лапки и омолодится в целом.

Современная медицина