Как предотвратить развитие кариеса: эффективные методы профилактики

Существует огромное количество теорий возникновения кариесогенного процесса. Многие из них имеют научное обоснование. О лечении и профилактики кариеса вы узнаете из этой статьи.

Как предотвратить кариес?

Кариес зубов определить можно как в домашних условиях, так и в кабинете у стоматолога воспользовавшись специальными методами. В домашних условиях определить кариес возможно уже на более поздней стадии, так как пациент начинает чувствовать боль, неприятные ощущения во время приема пищи, замещает потемнения на поверхности зуба, при запущенной стадии возникает неприятный запах изо рта.

Поэтому, чтобы не пришлось пломбировать зуб необходимо регулярно посещать стоматолога и предотвращать кариес в начале его появления. Чтобы предотвратить кариозные образования необходимо соблюдать некоторые профилактические меры:

  1. Следить за гигиеной ротовой полости: регулярная чистка зубов, в том числе и профессиональная, пользоваться ополаскивателем, пользоваться только качественной и эффективной зубной пастой, при необходимости пользоваться гелем, после приема пищи использовать зубную нить. Гелем образует специальное покрытие на поверхности зуба, которое укрепляет эмаль и отбеливает зубы.
  2. Питание должно быть правильным и сбалансированным, содержать: фрукты, овощи, крупы, молочные продукты и так далее. Обязательно в рационе должен присутствовать кальций и фтор, который человек получает из питьевой воды.
  3. При необходимости и назначению врача использовать фторидпрофилактику, которая помогает укрепить зубы.
  4. Исключить из рациона или сократить потребление сладких продуктов, так как сахар негативно влияет на эмаль зубов. Также провоцирует возникновение болезнетворных бактерий.
  5. Бросить курить.
  6. После вечерней чистки зубов стараться не потреблять пищу, особенно сладкую.

Каждая из перечисленных профилактических мер и способов представляет собой особую важность и защиту для здоровья зубов и полости рта.

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Итак, мы выяснили, что появление кариеса зубов может привести к самым серьезным последствиям, особенно если его вовремя не лечить. Ниже приведена примерная пошаговая инструкция, как предотвратить развитие кариозных процессов.

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Что будет, если не чистить зубы

Шаг 1. Зубы необходимо чистить каждое утро, длительность процедуры должна составлять минимум 2 минуты. Внимание следует уделять каждому зубу – в особенности, внутренней поверхности коренных. Люди нередко забывают о тыльной стороне ротовой полости, а потому именно здесь чаще всего появляется кариес.

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Чистите зубы каждое утро

На заметку! Если нет времени тщательно почистить зубы, постарайтесь хотя бы прополоскать рот чистой водой.

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Шаг 2. Не стоит забывать о сбалансированном питании. Недостаток витаминов и минералов может спровоцировать развитие болезней десен.

Читайте также:  6 фактов о таком опасном заболевании, как остеомиелит челюсти

Придерживайтесь сбалансированной диеты

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Шаг 3. Между приемами пищи не стоит употреблять кислые/сладкие продукты (к примеру, конфеты, сладкие газированные напитки и так далее). В отношении диетической содовой также нужно проявлять осторожность – сахара она не содержит, но кислота для зубов такая же вредная.

Не потребляйте сладкие и кислые продукты между приемами пищи

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Шаг 4. Сладости можно употреблять во время еды. Количество употребляемых продуктов не важно – гораздо важнее частота, с которой зубы подвергаются воздействию сладкого.

Вы можете есть сладости во время еды

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Шаг 5. После приемов пищи необходимо пить воду. Благодаря этому, нейтрализуется рН ротовой полости, а значит, повышается устойчивость к воздействию кислых/сладких продуктов.

Пейте воду после еды

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Шаг 6. Перед сном зубы нужно чистить не только щеткой, но и флоссом (зубной нитью). Ведь рот, закрытый на протяжении как минимум 8 часов – это истинный «инкубатор» для вредных микроорганизмов.

Используйте зубную нить

Как предотвратить кариес – пошаговая инструкция

Шаг 7. Профессиональная чистка зубов должна производиться каждые полгода. Так ваши зубы будут здоровыми!

Регулярно делайте профессиональную чистку зубов

Вот такие нехитрые рекомендации помогут вам сохранить крепкие зубы в детском и взрослом возрасте. Жду ваших комментариев и буду рад всем, кто подпишется на обновления сайта!

Как вылечить кариес зубов: этапы терапии

  • без бора (препарирование или фторирование);
  • препарирование с бором.
Как вылечить кариес зубов: этапы терапии
  • Подготовка ротовой полости – включает профессиональную чистку всех зубов, удаление налета и камня.
  • Местное обезболивание – проводиться по желанию пациента. В редких и только тяжелых случаях при множественном поражении зубов может использоваться общий наркоз.
  • Процедура препарирования – состоит из удаления и чистки кариозной полости. Поврежденные ткани зубов обрабатываются специальными материалами, которые исключают дальнейшее размножение бактерий под пломбой.
  • Наложение пломбы – является завершающим этапом процедуры, проводится после полной чистки каналов. Изначально врач подбирает цвет пломбы, который будет соответствовать тону зубных рядов. Затем проводится изолирование зуба при помощи ватных тампонов или коффердама и только потом послойно наносится композит. На завершающем этапе врач проводит обработку пломбы, корректирует ее под прикус, делает шлифовку и полировку.

Правила питания

  1. Минимизирование употребления сладостей. Их лучше заменить медом и сухофруктами. Если же полностью не удается отказаться от любимых лакомств, то после каждого их приема нужно обязательно прополаскивать рот и чистить зубы.
  2. Сократить употребление сладких газированных напитков.
  3. Обогатить свой рацион кисломолочными продуктами, такими как кефир, сыр и творог.
  4. Регулярно употреблять свежие овощи и фрукты, особенно яблоки, которые действуют как природная чистка эмали.
  5. Полезно употреблять свежую зелень и орехи.
  6. Важно отказаться от приема чрезмерно горячей или холодной пищи, так как она способна травмировать эмаль и вызвать у человека неприятные ощущения.
  7. Дополнительно следует принимать витаминные комплексы.
  8. Несколько раз в неделю важно кушать рыбу и морепродукты, которые богаты фосфором.
Читайте также:  Благоприятные дни для лечения и удаления зубов по лунному календарю

В рационе должны быть кисломолочные продукты.

Правила питания

Особенно осторожно следует употреблять твердую пищу, которая запросто может спровоцировать откол эмали или глубоко застрять между зубами, тем самым, вызвав скопление бактерий и воспаление.

Как защитить от кариеса детей?

Следить за здоровьем зубов ребёнка нужно очень тщательно, не пренебрегая ни одним из правил профилактики:

  1. Во время беременности принимать таблетки, содержащие фтор, тогда у зародыша будут формироваться крепкие и здоровые зубы. Также нужно употреблять еду, богатую кальцием.
  2. После рождения ребёнка строго соблюдать правила гигиены, чтобы избежать передачи ребёнку бактерий, вызывающих кариес. Поэтому ни в коем случае нельзя есть с ребёнком одной ложкой, а также давать ему еду из своего рта.
  3. Нужно правильно организовывать рацион питания в семье. Ребёнок должен получать достаточное количество кальция, содержащегося в молочных продуктах, и опять же, фтора, который содержится в рыбе, орехах, цитрусовых. Питание обязательно должно быть сбалансированным.
  4. Очень важно не позволять ребёнку есть много сладкого, и пить сладкие напитки. Это основная причина, из-за которой может развиться кариес в детском возрасте. Болезнетворные бактерии размножаются на поверхности эмали при наличии сахара. Перерабатывая его, они выделяют кислоту, которая является разрушительной для зуба. А вот сахар, содержащийся во фруктах и овощах, не представляет собой никакой опасности. Поэтому вместо привычных сладостей лучше давать малышу побольше фруктов.
  5. Использовать только качественную зубную щётку и хорошую пасту. Как только появятся молочные зубы, их нужно начинать чистить.
  6. Раз в несколько месяцев водить малыша на осмотр к специалисту. При обнаружении начинающегося кариеса во избежание дальнейшего повреждения зуба, проводится процедура покрытия фтористым лаком или раствором с фтористым серебром. Эта процедура займёт всего несколько минут и ребёнок не почувствует совершенно никакого дискомфорта или боли, зато результат сохранится на очень долгое время.

Молочные зубы также подвергаются кариесу и разрушаются очень быстро. Такой процесс может препятствовать правильному и своевременному прорастанию постоянных зубов.

Ещё одна опасность заключается в том, что поражённые кариесом молочные зубы практически никогда не удаётся сохранить, а это ведёт к тому, что постоянные будут расти криво, а при множественном удалении зубов возможно формирование неправильного прикуса.

Читайте также: 

Также необходимо проинформировать ребёнка на предмет важности ротовой гигиены, а также привить ему понимание о необходимости ежедневной чистки зубов, чтобы он осознанно выполнял эту ежедневную процедуру.

Гигиена полости рта

Самое простое мероприятие для профилактики кариеса – это своевременная и правильная гигиена полости рта.

  1. своевременная чистка зубов – обязательное мероприятие, выполняемое как минимум дважды в день. Если у человека есть предрасположенность к кариозному разрушению зубов, то не помешает чистить зубы и после каждого приема пищи при возможности;
  2. если на чистку нет времени, то стоит хотя бы использовать специальные ополаскиватели, а еще зубные нити и зубочистки, чтобы удалить мелкие частицы пищи;
  3. также можно применять ирригатор – это специальный прибор, который выпускает водную струю под давлением и очищает труднодоступные участки. Это является одним их самых надежных способов профилактики пришеечного кариеса.
Гигиена полости рта

Не лишней будет и профессиональная гигиена – это периодическая чистка у стоматолога, которая может включать в себя удаление налета и застывших отложений. Такие процедуры рекомендуется периодически проводить.

Профилактические мероприятия, позволяющие предотвратить развитие кариеса

Три вида мероприятий профилактики кариеса у взрослых. Какую роль в профилактике кариеса играет здоровый образ жизни, сбалансированное рациональное питание, витаминные и минеральные комплексы, общее укрепление иммунной системы организма. Почему твердая пища, в виде овощей и фруктов так необходима для профилактики этого заболевания. Какие продукты и напитки вредны для организма в целом и для зубной эмали.

Почему нужны регулярные консультации стоматолога, минимум два раза в год. Как осуществлять правильный гигиенический уход за полостью рта самостоятельно. Как подобрать индивидуальную зубную пасту и ополаскиватель для профилактики кариеса. Для чего нужна зубная нить и можно ли обойтись без нее при уходе за зубами. Жевательная резинка, как дополнительное средство защиты зубов.

Для чего нужна и как стоматолог проводит реминерализацию. Для чего проводится запечатывание фиссур и что это такое. Как часто стоматолог запечатывает фиссуры. Как аномалии зубочелюстной системы у детей влияют на развитие кариеса. Насколько важно исправлять неправильный прикус как у детей, так и у взрослых. Что входит во вторичный и третичный методы профилактики кариеса у взрослых.

Жевательная резинка с ксилитом после еды укрепит зубную эмаль, и предотвратить размножение болезнетворных бактерий в полости рта.

Избежать возникновения такого заболевания, как кариес можно при помощи ряда профилактических процедур. По классификации все методы, направленные на предотвращение кариозного поражения, условно разделяют на три группы:

Современная медицина